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吃啥有助于入睡呀？

1楼雪妈妈 雪妈妈 (等待起飞) 发表于 2005-2-18 08:32 只看此人

吃啥有助于入睡呀？

各位筒子们：
请大家给盏灯，让我知道如何才能安然入睡呀？
有位朋友最近可能工作压力太大，晚上老是睡不着，即使睡了醒来还是感觉没有睡一样，
要是哪天有应酬喝了酒，那就根本别想入睡，难过死了，闭着眼睛好象在睡觉其实神经都在活跃着。
尝试过睡前喝点牛奶但是牛奶已经没有效果了，也不想吃安眠药，有了依赖可就麻烦了。
向大家借点智慧，谢谢了！.

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2楼源源妈 源源妈 (新年快乐) 发表于 2005-2-18 08:47 只看此人

如果是我，最有效的就是看英文书。。。卡卡卡。。。.

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3楼羊囡囡 羊囡囡 (。。。。) 发表于 2005-2-18 10:00 只看此人

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Originally posted by 源源妈 at 2005/2/18 08:47:
如果是我，最有效的就是看英文书。。。卡卡卡。。。

我也一看英文就犯困～

我妈是吃脑白金，不过，一停下来不吃又老样子了。.

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4楼千寻妈 千寻妈 (......) 发表于 2005-2-18 10:10 只看此人

热牛奶.

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5楼千慧妈 千慧妈 (。。。。。) 发表于 2005-2-18 10:17 只看此人

我咋就不会睡不着尼。。咔咔咔咔卡卡

泡个澡吧。。点上香熏灯。。放上浴盐，再檫檫老肯。。保你手酸困的要S。。。。。睡得适适宜宜

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6楼EVE EVE (静) 发表于 2005-2-18 10:55 只看此人

红酒！.

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7楼lily lily (......) 发表于 2005-2-18 11:16 只看此人

红枣，老中医说的。
还有就是要放松，不要想心事。.

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8楼雪妈妈 雪妈妈 (等待起飞) 发表于 2005-2-18 11:51 只看此人

感谢智囊团！！
脑白金到是可是试试，让我朋友今天马上去买。.

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9楼雪妈妈 雪妈妈 (等待起飞) 发表于 2005-2-18 11:54 只看此人

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Originally posted by 源源妈 at 2005/2/18 08:47:
如果是我，最有效的就是看英文书。。。卡卡卡。。。

问题是英文单词还行，整片文章那简直是天书了。
让他看日文书还行，抗日的筒子不要打我，要打打我那朋友。
哈哈。。。。。.

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10楼雪妈妈 雪妈妈 (等待起飞) 发表于 2005-2-18 11:58 只看此人

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Originally posted by 千寻妈 at 2005/2/18 10:10:
热牛奶

已经不派用场了，再说这个人一喝牛奶，肚子马上卡拉OK,然后上WC。

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11楼千慧妈 千慧妈 (。。。。。) 发表于 2005-2-18 11:59 只看此人

脑白金不到40最好不要吃.

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12楼雪妈妈 雪妈妈 (等待起飞) 发表于 2005-2-18 12:00 只看此人

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Originally posted by lily at 2005/2/18 11:16:
红枣，老中医说的。
还有就是要放松，不要想心事。

就是呀，我也告诉他不要老想着工作的事情，他说领导给他好多新的任务，而且是个比较烂的摊子，不想办法搞好不行啊！
我说自找的，下班就是下班嘛！.

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13楼pcenwei pcenwei (在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2005-2-18 15:04 只看此人

晚上睡不着，那就开电脑玩80分，打着打着你就会很累，很困。事实上玩一种你通常不在行，不大会玩的游戏，玩不了多少时间你就会产生不想玩并且很困的感觉，于是睡意就来了。这是个人意见，也许不一定适合每个人。.

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14楼viviantong viviantong 可能存在争议发表于 2005-2-21 16:16 只看此人

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Originally posted by pcenwei at 2005/2/18 15:04:
晚上睡不着，那就开电脑玩80分，打着打着你就会很累，很困。事实上玩一种你通常不在行，不大会玩的游戏，玩不了多少时间你就会产生不想玩并且很困的感觉，于是睡意就来了。这是个人意见，也许不一定适合每个人。

好象晚上打80分，会说玩越兴奋的。.

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15楼pcenwei pcenwei (在这里随手写下你现在的心情) 发表于 2005-2-21 17:31 只看此人

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Originally posted by viviantong at 2005/2/21 16:16:
好象晚上打80分，会说玩越兴奋的。

那你肯定是很会玩80分的，象我就打不好，越打越输越没兴，最后困意连连想睡觉了。.

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16楼佳佳妈妈 佳佳妈妈 (......) 发表于 2005-2-21 21:21 只看此人

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Originally posted by 千慧妈 at 2005/2/18 10:17:
我咋就不会睡不着尼。。咔咔咔咔卡卡

泡个澡吧。。点上香熏灯。。放上浴盐，再檫檫老肯。。保你手酸困的要S。。。。。睡得适适宜宜[s:233 ...

请问为什么我会和你一样呢？？！！

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