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[养生] 咳嗽食疗方(转贴,方便查看)

咳嗽食疗方(转贴,方便查看)

百合含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分,有止咳作用。百合与蜂蜜共用,其润肺止渴作用更强。此品对治疗婴儿慢性支气管炎、咽干燥咳嗽,特别是入秋之后的咳嗽伴有便秘者更宜。

原料:
百合60克,蜂蜜30克。

制作:
将百合洗净晾干,与蜂蜜拌匀,放入瓷碗中,入沸水锅中隔水蒸熟即成。

特点:
清淡甜蜜,可作为小儿点心食用.

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鸭肉味甘、咸、性微凉,能补阴益血,清虚热。鸭肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2、维生素B5等营养成分,有利健康。核桃仁味甘,性温,能补肾助阳,润肠通便,含丰富的脂肪和多量蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、糖类等成分。荸荠味甘,性寒,能清热生津,化痰消积菜肴补肾温肺,化痰止咳,对治疗婴幼儿肾虚久咳以及慢性支气管炎等症有效。

原料:
核桃仁200克,荸荠150克,老鸭子1只,鸡肉泥100克,鸡蛋清1个,葱、姜、盐、味精少许,湿淀粉、花生油各适量。

制作:
1、将鸭子宰杀,去毛,去内脏,洗净,用开水浸烫一遍,置盆内,加入葱、姜、盐、味精少许,上笼蒸熟,取出晾凉后,去骨,切成块。
2、核桃仁、荸荠洗净,均切成碎末状,与鸡肉泥、鸡蛋清、少许湿淀粉共调成糊状。
3、将糊淋在鸭腔内,下油锅炸酥,捞出,控油即成。鸭下油锅炸透,内腔也要进油,以使膛内材料炸透。

特点:
鸭肉味鲜香,鸭膛内的料也很好吃.

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萝卜味辛、甘、性凉,有清热生津、凉血止血、化痰止咳等作用,还有较强的杀菌功效;生姜是散风寒、止呕下气的常用药;大枣多作和胃养血使用;蜂蜜润燥止咳。此饮可起到散寒宣肺、祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽,又以风寒感冒咳嗽最为有效。

原料:
白萝卜1~3大片,生姜3小片,大枣3枚,蜂蜜30克。

制作:
将萝卜片、生姜片、大枣加水适量煎沸约30分钟,去渣,加蜂蜜,再煮沸即成。

特点:
饮料甜香,微有姜辣味.

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丝瓜含有皂甙、丝瓜苦味素、瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白质、维生素B、维生素C等成分,其味甘性凉,能清热、凉血、解毒、与粳米、虾米同用煮粥,有清热和胃、化痰止咳作用。对治疗慢性支气管炎、咳嗽并发或咽喉肿痛均有一定效果,可供早晚餐用。

原料:
丝瓜500克,粳米100克,虾米15克,姜、葱各适量。

制作:
1、丝瓜洗净,去瓤切块备用;粳米洗好备用。
2、锅内加水,上火烧开,倒入洗好的粳米煮粥,将熟时,加入丝瓜块和虾米及葱、姜烧沸入味即成。

特点:
粥烂,味清香,有滋有味.

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梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,增强润沛止咳作用,可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。

原料:
雪梨1~2个,冰糖30~60克。

制作:
将雪梨去皮,去核,与冰糖同置瓷碗内,隔水炖至冰糖溶化即成。

特点:
吃梨饮水,清淡甜糯,小儿喜吃.

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1.杏仁炖雪梨:取甜杏仁15g,去皮打碎,雪梨一只去皮切片,同入碗内,加冰糖20g,放水适量,然后置锅内加盖隔水炖煮约1小时即可服用,每天早晚各1次,连服3~5天。

    2.川贝炖雪梨:取雪梨1只洗净,横断切开,去核后放入川贝末6g,然后将两半拼扰,用牙签固定,放入碗中加冰糖20g,水适量,隔水炖煮30分钟即可,吃梨喝汤,每日1次,连服3~5日即可。

    3.雪梨白藕汁:雪梨洗净,去皮、核,白藕去节,等量切碎,绞榨取汁,代茶饮用,次数不限。

    4.白蜜萝卜汁:白萝卜适量,洗净去皮,切碎,以清洁布包好绞榨取汁,每取50ml,加白蜂蜜20ml,调匀后服,1日3次。

    5.贝母冰糖汁:川贝母15g研末,冰糖20g,同放碗内,加水150ml,隔水炖煮30分钟即可,早晚各服1次。

    6.银耳炖冰糖:取银耳5g,漂洗后用冷开水浸泡1小时,撕碎,加入冰糖30g炖熟后,每晚睡前服用。

    7.鸭梨粥:取鸭梨3个,大米50g,先将鸭梨洗净,加水适量煎煮半小时,除去梨渣后,再加入米粥趁热食用,有润肺、清心、降火之功效,可治肺热咳嗽。

    8.百合杏仁粥:鲜百合50g(干品30g),杏仁10g去皮,打碎,粳米50g,同煮为稀粥,调白蜜适量温食,1日3次。

    9.玄参麦冬粥:玄参、麦冬各30g,煎汤取汁备用,以粳米50g煮粥,熟后兑入药汁令沸,调蜂蜜食用,1日1次。

    10.蔗浆粥:新鲜甘蔗500g,去皮榨汁备用,以粳米50g煮粥,熟后兑入蔗浆汁50ml,再煮沸1次,调匀即可食用。.

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食疗

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食疗2

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食疗3

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食疗4

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好及时!我家正巧有人咳嗽 。.

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收藏了.

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好帖谢谢.

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