56楼我家来福
(......)
发表于 2008-3-31 23:52
只看此人
1.每次要发火前,请深呼吸,然后吐口气,声音就会温柔许多;
2.在家里多放音乐,少看电视,听到你曾经喜欢的音乐时,你会很温柔,很动情,看上去很美.我每天带来福洗澡时,会打开卫生间的收音机,放FM的音乐,早晨起床时,也会放音乐;
3.优雅来自内心,孩子睡觉的时候,看一小段书,带着耳机,边听CD,边看....坐在阳光明媚的室内,或户外.
4.多泡泡澡,用迷迭香或柠檬精油,全身心的放松,神经也不会太过紧张;
5.睡觉前,一杯牛奶或一小杯红酒,以最佳状态,迎接和天使魔鬼战斗的第二天..