[自我] 转载：减肥食谱

三日减肥食谱
　　
　　第一天 早餐 西柚半个 花生酱2茶匙 面包1片 咖啡1杯
　　 午餐 吞拿金枪鱼罐头1小罐（矿泉水或纯净水浸） 烤面包1片 咖啡或茶1杯
　　 晚餐 白菜花半棵 肉2片 扁豆10根 红葡萄10粒 苹果1个 香草冰激凌1杯 咖啡或茶1杯
　　第二天 早餐 香蕉半根 煮蛋1个 烤面包1片 咖啡或茶1杯
　　 午餐 酸奶1杯 疏打饼干2片 咖啡或茶1杯
　　 晚餐 热狗肠2根 西兰花半个 红葡萄10粒 香蕉半根 咖啡或茶1杯
　　第三天 早餐 苹果1个 奶酪1片 咖啡或茶1杯
　　 午餐 煮蛋1个 烤面包1片 咖啡或茶1杯
　　 晚餐 吞拿金枪鱼罐头1小罐（矿泉水或纯净水浸） 葡萄10粒 白菜花半棵 香蕉半根 香草冰激凌1杯 咖啡或茶1杯
　　
注意：1、每日饮清水5杯（早中晚各1杯，三餐之间各1杯），除此以外不能饮水或进食其他东西。
　　 2、生食物只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不可用其它。
　　 3、依食谱次序，不可乱用其他替代品。
　　 4、咖啡及茶不能加糖和奶。
　　 5、此配方有化学作用，不可任意更改。
　　 此方连续三日后，第一次可减肥6斤，三天后正常进食，但不能过量，四天之后可吃减肥食谱三天，如此连续一个月减肥30斤左右。


仅供参考，也许会比较伤胃，请胃不好的美美慎用！！！.

真的吗？？？？可以试试.

去年我们办公室一帮人试过，有人说她后来瘦了3斤，反正我没瘦.

吃是一种享受，翻翻覆覆减了数次，现在没信心了.

我们公司一个科室的人大多试过，不过，有人说感觉饿，坚持不下来；也有人说伤胃，也没坚持；有坚持1个月的，然后再通过其他方法保持成果的，当时好像瘦下来10斤的；JM们，慎用哦！.