4楼胡豆妈
(开始我只是喜欢灌水这个游戏，后)
发表于 2008-12-24 01:35
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不知道楼主说的没好是指什么症状没好？感冒就是多喝水，多休息啊。没事就喝水，一天几大杯。
胃口不好的情况下不要强吃，多做些面条、粥之类易消化的食物。因为生病期间肠胃功能也弱了。
据说鸡汤对感冒有效果的，我儿子感冒我们就炖鸡汤给他喝，他蛮要喝，好的也蛮快的。
如果咳嗽，就用鲫鱼烧白萝卜汤，吃鱼肉、萝卜，喝汤。因为味道鲜、好消化，即使在病中孩子也愿意多吃一些。我给孩子隔天做一次，做一次可以吃两三餐。
生病期间因为孩子胃口差，可用少量多次的方式进食，每天可以吃五六次，每次少吃一点。花样变一变，开胃些。口味清淡为宜。每天至少有一餐是粥。（我给孩子早晚喝粥，午餐才吃点米饭。）如果孩子不想吃米饭，以面包、馒头代替都可以，面食容易消化，也可以提供热量，只要孩子愿意吃就好。
补充VC，可以用泡腾片，也可以用水果。或者同时吃。弥猴桃之类VC含量高的，一天一个。
以上是要吃的，另外有不要吃的东西：辛辣刺激的，油腻的，甜食，过敏物质，会加重肠胃负担，生痰。我家孩子生病期间还杜绝奶类食品，据说生痰。
在网上找了段关于鸡汤的论据：
喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力，鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
堊罱美国科学家对鸡汤功效所做的研究表明，鸡汤在缓解感冒症状，如鼻塞和喉咙疼痛，提高人体的免疫功能，最终帮助患者战胜感冒方面有着一定的作用。.
