下面是我发在腰椎论坛的帖子
http://www.yz-bbs.com/thread-8992-1-1.html，想着旺网里有这样毛病的同学也不少，就贴过来，大家互相吸取教训并交流经验吧。
去年十月右侧臀部连大腿一直酸痛，久站更明显，年底做了核磁共振，影像学表现：腰椎序列如常，生理弯曲变直，各椎体和局部小关节骨质增生，腰5-骶1椎间盘后突，T2WI信号减低，相应节段椎管稍窄，内未见明显异常信号。
影像学诊断：腰5-骶1椎间盘后突伴变性；腰椎退变。
然后如常上班、做家务，二月洗了家里的两床被套床单，家里是球门式晾衣架，把四根不锈钢晾衣杆都送出去晾好准备换衣服去超市，发觉换裤子腿抬不起来了，腰也感觉僵硬。下午开电动车接女儿放学，路上遇到颠簸时感觉腰震了疼。然后贴膏药，配了些药吃，继续上班，偶尔还开车上班， 三月清明前还开车陪老人去扫墓来回大半天，回来时腰酸的快断了。其实真后悔，那时就好好休息就好了，可那时实在是没当回事 。再后来有过一次疑似落枕，脖子连肩膀痛了一晚，翻身困难，但起来后动开也就还好了，接下来的两天就觉得又牵连到腰，觉得腰部的感觉日见不好。然后就在清明假期的最后一天发作了，左腿整条腿感觉一根筋抽着痛，那个痛实在是没法形容，只能说恐怖了被那样的痛折磨，自己也知道不对了，LG也害怕了，我是家里家务全包的，自己觉得自己也挺能忍挺能吃苦的，所以LG虽然看了我年底的诊断和医生的一句“少站少坐多躺”先有些慌，后来看我也没啥，最多嘴里叫的比往常多了，但说老实话他心里应该是没当回事，这天发作时他一问我我就忍不住落泪他也慌了神了。第二天实在调不出班，到家附近的小中医医院配了戴芬（双氯芬酸钠）和肌松药吃，膏药贴，晚上上网查看到上海市第六人民医院有腰椎的特色门诊，第三天就去了，医生建议最少每周三次的保守治疗，我那时坐不能坐站不能站的，一治疗就一下午（火罐、电针、药熏、牵引都要排队），就问能否住院，六院针推伤科床位很紧，但六院还是托得到人的，然后当天就请了病假。接下来的日子真是难熬啊，那个痛实在没法形容，反正除了上厕所基本平躺，晚上靠安眠药睡几小时，熬了四天吧，托的人消息来了，第二天住院。住院后上午火罐、电针、推拿，下午电脑牵引、熏床、滚床治疗，有空床位牵引（挂秤砣），六院不管病情轻重一律9天一个疗程，进去后才发现我算轻的，照突友的话说:"你是自己跷着进来的，我们可是扶着或躺着进来跷着出去的."所以很多突友已经来过几次了。入院的第二天感觉左腿疼痛缓解了，疼痛轻了但也感觉到左脚的前脚掌是发麻的，腿不痛后很多天左腿的肌肉都是酸痛的，痛时一直感觉得到肌肉突突突的跳动，经历了一个多月，不知是习惯了还是确有好转，现在似乎脚麻的范围和感觉都好些了。治疗9天后出院时步态基本正常了，回来又躺了几天，一周看2次门诊，回来后LG网上几百元买了个气囊打气的牵引腰带，也不知有没有用反正每天早晚两次，因为看网上大家都说牵引好最好再平躺，医院门诊可没那个条件，所以就在家做了。在家休息了一两个星期后左腿除了脚麻其他不适的症状都没了，没发病前每天清晨睡醒都觉得腰酸背痛的，活动过后就好了，这次发作之后晨醒腰酸的感觉倒没了，就站久了觉得腰部酸软，有时可以很明确的感觉腰部是哪个骨节那有轻微酸痛。可接着就发现左腿好了，右边的屁股又痛了，六院实在人多又远，后来发现街道医院这些理疗项目都有就改在街道医院治疗了。街道医院的老医生看了我的片子又给我做了检查说我症状不重该有的反射都有，屁股痛还是腰的问题，我也知道是腰的问题 ，老医生说仍旧是电针，隔天打，本来打要和左腿的，现在是腰和双下肢，但一周三次下来仍没好转，站个20分钟右臀和右小腿外侧就酸痛。在医院时就有空倒走，回来后有空也在家里倒走，基本保证一天总共走一小时。自小就运动细胞不发达，拱桥是肩膀着地的，腰拱起停10秒，慢慢放下休息5秒在拱起10秒，先开始一次只能做10个，现在能做20个，一天至少两次吧，飞燕做过但腰部不舒服且腿也抬不了多高所以是想到就做也没个定数的。好了，我的经历说完了，现在想请教这里的高手：看了很多帖子大家都说我突出多少多少毫米的，但从没任何一个医生告诉我我突出多少毫米，所以第一问下大家这个怎么看？第二我这右臀和右小腿外侧酸痛是恢复期的正常现象还是又压迫到新的位置了？？因为最早察觉此病就是从右臀酸痛开始的，现在又回到当初是正常现象吗？通过现在的电针加锻炼有用吗？慢走还行，就不能原地站和坐，站和坐个十几二十分钟酸痛感就来了。
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本帖最后由 TXRR 于 2010-5-16 17:15 编辑 ].
