念佛的关键有二:
调息和系念。既要调节气息,又要一念摄万念,如此心息相依,性命双修。所以,一要顺气而念,二要用心融入。不是用力喊叫,破损喉咙,而是顺气而念,用气不用力。不是有口无心,而是用心融入,融入佛心,融入虚空,融入浩然正气,融入众生之悲苦。
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入静念佛:
今晚参加了集体入静念佛 ,刚开启导入就眼泪直流,感觉肩膀好重 左边的腿里面有东西不停的动,心口好痛,随着师父的导入教我们念佛的方法,虚空念佛;让自己放空 ,和整个虚空融为一体,顺着气念南无阿弥陀佛 ,无我,整个虚空都只有佛号,自己的身体里面也是空的 都满是佛号,佛号遍满整个虚空法界。 这样念佛感觉好轻松好自然,是一种享受。
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融入念佛:
引导入静,然后观想佛菩萨,融入佛菩萨的慈悲心中,与佛菩萨融为一体。让佛光遍虚空,遍法界,从每位同修、每位众生头顶进入内心,让自己由内而外的亮起来,体内的光,体外的光融为一体,无边无际,遍虚空遍法界。再观想莲花,每位同修和众生都坐在莲花上,都现菩萨相,融入菩萨的慈悲心,融为一体,无二无别。然后带着所有同修和众生,同体大悲,同心念佛,同登极乐。 这样融入念佛之后感觉生个身心很喜悦,很宁静,很慈祥。
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虚空念佛:
顺气而念,用气不用力,轻松口型,声自虚空,虚空在念佛。放下自我,融入虚空,体内体外皆是空,与虚空融为一体,借虚空之力,同心念佛,遍虚空遍法界都在念佛。
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浩空念佛:
中正宽广,理直气壮,浩然正气,无牵无挂,融入虚空,遍虚空皆是浩然正气,浩空念佛。按着师父引导这样念了之后,感觉身体、心灵好宁静,身心安泰。
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悲空念佛:
融入众生悲苦,带着哭腔念佛,如泣如诉。向上,声声恳求佛菩萨;向下,下声声召唤众生如亲子;向中,哭诉众生之苦,哭诉修行之不容易,哭诉超度机缘之稀有。一切悲苦化为一句佛号,如泣如诉,催人泪下。同时又融入虚空,不可痛哭失禁,把握节度。遍虚空皆是悲心,皆是哭诉,声声呼唤迷途之众生,如慈母呼唤亲子。这样念佛之后感觉自己的慈悲心遍虚空界,出现了众生受苦的种种画面,真正的感受了众生的苦,这时候泪流满面,带着众生在请求菩萨慈悲加持接引,带着众生念佛,这样众生走得很快。感觉自己的身体越来越胀,天眼处跳动得厉害。
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呼吸念佛:
把注意力收回来,观照呼吸,深深的吸气、呼气。吸气时,心里默念阿弥,呼气时默念陀佛。呼吸越来越深缓,佛号也越来越宁静。融入呼吸,逐步入静,也融入佛号,融入空性。出声念佛,为动功,练浩然之气;默声念佛,为静功,调养气息。出声不可持久,而呼吸则日夜都在,终生伴随。无论有意无意,都在呼吸。呼吸可有意可无意。所以把佛号融入呼吸,日久之后,念佛即可由有意进入无意,行住坐卧,乃至睡觉中都在念佛。临终时,一口气呼出,就顺气而往生净土。按师父指导的这个方式念佛 感觉我的全身从头到脚都发胀,额头胀账的,天眼处一直跳动,激烈的跳动,身上一股股气起在运转,把体内的寒气逼出去 ,整个身心清凉清凉的好轻好轻。
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睡觉念佛:
睡觉时,右侧卧。把注意力收回来,观照呼吸,呼吸念佛。顺着呼吸,越来越宁静,越来越放松,正念入睡。如此,睡觉中也在念佛,睡梦安稳。睡中醒来,就再次摆好姿势,呼吸念佛,慢慢气息顺畅,身心清爽,然后醒来起床。这样念了之后感觉身体有一股暖流,身体很轻很轻。
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太极念佛:
观想自己在莲花上打太极云手,抬右手划圈,吸气;抬左手划圈,呼气。右手划圈,吸气默念阿弥;左手划圈,呼气默念陀佛。如此把双手融入呼吸,融入佛号。继而,开始太极踱步,迈右脚,吸气默念阿弥;迈左脚,呼气默念陀佛。双脚融入呼吸,融入佛号。然后手脚结合,迈右脚,右手划圈,吸气念阿弥;迈左脚,左手划圈,呼气念陀佛。全身动起来,上下贯通,肌肉若一,整个身体融入呼吸,融入佛号,边打太极边念佛,是为太极念佛。如此身、息、心皆融入佛号,身心气息皆修,真正都摄六根。身净,气净,心净。
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行走念佛:
慢跑如打太极,全身都动起来,手脚贯通,全身协调。跑两步,默念阿弥;再跑两步默念陀佛。身体融入呼吸,融入佛号。此法很快就发热,容易驱除寒气。按着这样融入念佛,我的身体发热,出了一身的汗,清神气爽,很欢喜很喜悦。
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日观念佛:
观想正午的太阳,从头顶进入体内,自己由内而外亮起来,体内体外的光融为一体,无内无外,日光遍虚空。融入日光,浩然正气。观想自己在一朵大莲花上,或跑步念佛,或太极念佛,或睡觉念佛。此法用来补充阳气。
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每次上下班的路上,我都是按照这个方法来念佛 观想阳光就是佛光,无量光,从自己的头顶进入到内心,内心从内到外亮起来,体内外的光融为一体,无内无外,自己的身体变得明亮、透明,越来越亮,越来越亮。然后自己每迈出一步脚就在心里念一句佛号。这样念了之后身体暖暖的 ,很欢喜很喜悦,按照师父的引导方式念佛,处处用在生活中,这样就是在生活中处处念佛,随时随地的念佛。随时随地感受修行的喜悦。
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