妈妈们：你们的宝宝几点睡，我女儿每天睡觉是个大问题，9点睡到床上，左翻右翻，睡不着，一会儿要喝水，一会儿要上厕所，一会儿又肚子饿,每天总归要折腾到10点到10点半，而第二天呢，要睡到8点（是被我拖起来的）。这样到幼儿园都快9点了，参加不了课外的活动！
你们有什么招吗？.

我觉得是你当初没做好规矩所以现在碰到问题了。我们是每天晚上8：30我陪他进去睡觉，关灯听完一面磁带故事后让他正式入睡，我即使睡不着也要装出想睡的样子同时发出均匀的呼吸声带动他安静下来。有时他会说妈妈我睡不着，我就说你老是说睡不着一会儿就睡得像小猪一样，然后就不要跟他说话，过一会9：10左右他自己就会睡着的。早上一般是7：00左右起床。.

你家孩子的运动不够啊，能把能量彻底释放的话，
保证他乖乖地、早早地睡觉。
午睡未必也一定要的，如果孩子不想就不睡！.

我们家源源好像是一阵一阵的，前不久还和安奕的情况一模一样，最近几周变了，讲完故事倒头就睡，基本上10点不到就可以睡着了。.

宏仔自从放寒假以来养成了晚睡晚起的坏习惯，可现在要上幼儿园了。没办法我们只有硬来，9点前让他上床，关灯。可他还会在床上摆弄他的小狗小熊什么，起码一个小时。前天就更离谱，在床上玩到11点才睡着。早上又起不来，又拖又拉的还哈欠连天的。我想坚持一个星期一定能改回来的。.

谢了各位，回家再去做规矩，上次吃饭看电视的规矩被我做好了！不知道这次还行不行，也许是她中午睡觉的原因，不过我也不想老骂她，上次她已经说了，每天睡觉你都骂我，我心痛！.

在家午睡，我们会告诉亮亮要午睡了，帮他脱好衣服睡下后离开房间，一会儿他就睡着了。

晚上，一般在9点关上灯和电视，爸爸或妈妈陪伴着，讲几个故事然后明确告诉他必须睡觉了，就再也不和他说话，一般9：30都能入睡了。.

一般情况是这样，关灯后就留她一个人睡了，中途也不敢进去看，怕又吵醒她，只敢贴着门听里面的动静。
一个人睡的习惯是寒假中才形成的。

另外，我正准备让她8：30就关灯，因有时早上还存在没睡醒于是赖床的现象.

8点开始洗，喝牛奶，8点半自己上床盖被子，妈妈关灯，9点妈妈进房看睡着了，遇到晚上小便，自己解决。早上7点10分起床，自己穿衣，上厕所，妈妈帮忙挤牙膏，自己刷牙，妈妈帮忙扎辫子，洗脸。8点10分离家上幼儿园。.