现在，头左转转右转转都会发着“咯滋咯滋”的声音。

是不是颈椎有毛病啊？

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转了几下，我也有声音。人老了，要加油了。 .

引用:

下面是引用congcongj于2004-04-14 14:45发表的 [家常]每天在电脑前时间太长:
现在，头左转转右转转都会发着“咯滋咯滋”的声音。

是不是颈椎有毛病啊？

偶转了几下，不但头颈有声音，腰和手脚关节都有声音，是不是太缺运动啊？

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我也转了几下（办公室里的同事还以为我发什么毛病呢），好象还行，没什么声音   .

是不是心理问题?.

坐一段时间要起来动一动，不要长时间保持一个姿势。.

我的脖子到是没有什么问题,就是肩那里总是提意见.
每天回家让茹茹敲背.
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我也是右肩有问题。用鼠标的关系。绝对不是心理作用，我去做美容，美容师在做精油开背时跟我说我的右肩比左肩紧很多。.

引用:

下面是引用思思妈于2004-04-14 15:37发表的 :
我也是右肩有问题。用鼠标的关系。绝对不是心理作用，我去做美容，美容师在做精油开背时跟我说我的右肩比左肩紧很多。

我也喜欢做精油开背，很舒服的，我都上瘾了，刚开始做的时候，按摩到肩部时就很酸很酸，现在做多了就好多了。.

一位保健医生向我推荐，每天上下午各用头写“凤”字六遍，可以帮助缓解因为长时间使用电脑造成的颈椎问题，当然一定要坚持做。

另外如果颈椎已经有了问题，千万不要以为头绕圈可以活络筋骨，弄不好反而会伤到颈椎。即使要活动，也应该只做抬头、低头、左侧、右侧顶多加上向左看向右看，而且动作不要太猛。这是我们办公室一位老颈椎问题的律师教的。.

老感觉头回不过去，右肩不舒服，会不会是肩周炎？.

我用头写了个“凤”字，旁边的同事都朝我看 .

建议大家每天花5分钟作第八套广播体操,我都作了很长时间了,很锻炼的,肩膀一做就疼.我看见那个bbs.61.com的上面有下载的,妈妈们去try 一下!.

我也要试试.

引用:

下面是引用茹茹妈于2004-04-14 15:29发表的 :
我的脖子到是没有什么问题,就是肩那里总是提意见.
每天回家让茹茹敲背.

偶也有这样问题,上次听人说这其实也是颈椎问题.哎, 都是上网害的.
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我电脑坏了两天，一下子觉得轻松了很多，有很多时候我们被网络套牢了，忘了还有很多事……可是没有网络又好象缺了什么，作孽！ .

今天到电脑城城买了一个护腕垫，好像稍微好点 ，省力点.

引用:

下面是引用vivian妈眯于2004-04-15 14:19发表的 :
我电脑坏了两天，一下子觉得轻松了很多，有很多时候我们被网络套牢了，忘了还有很多事……可是没有网络又好象缺了什么，作孽！

有同感！！！所以，至少，我回家不上网了，，（公司里面对着它已经够了）逼自己每天睡觉前看至少半小时书......

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引用:

下面是引用EVE于2004-04-14 14:50发表的 :
转了几下，我也有声音。人老了，要加油了。

呵呵！我看你是电脑前呆久了！！
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偶昨晚终于痛下决心，把那盘尘封已久的瑜伽VCD翻出来，练了45分钟，全身那个酸那   
唉，看来是太缺少运动拉，老胳膊老腿的，是要多运动运动拉，要不然别说颈椎了，连关节什么的可真要生锈了。。。。。。。。       .

引用:

下面是引用亮亮妈妈于2004-04-14 15:47发表的 一个简单的方法帮你解除颈椎问题:
一位保健医生向我推荐，每天上下午各用头写“凤”字六遍，可以帮助缓解因为长时间使用电脑造成的颈椎问题，当然一定要坚持做。

另外如果颈椎已经有了问题，千万不要以为头绕圈可以活络筋骨，弄不好反而会伤到颈椎。即使要活动，也应该只做抬头、低头、左侧、右侧顶多加上向左看向右看，而且动作不要太猛。这是我们办公室一位老颈椎问题的律师教的。

谢谢。我们这些成天在电脑前的人，如果不当心，早晚要得颈椎病，看着妈妈和婆婆因为颈椎病供血不足而头晕，是到了引起大家重视的时候了！.

引用:

下面是引用亮亮妈妈于2004-04-14 15:47发表的 一个简单的方法帮你解除颈椎问题:
一位保健医生向我推荐，每天上下午各用头写“凤”字六遍，可以帮助缓解因为长时间使用电脑造成的颈椎问题，当然一定要坚持做。

另外如果颈椎已经有了问题，千万不要以为头绕圈可以活络筋骨，弄不好反而会伤到颈椎。即使要活动，也应该只做抬头、低头、左侧、右侧顶多加上向左看向右看，而且动作不要太猛。这是我们办公室一位老颈椎问题的律师教的。

多谢多谢，很实用啊，当即写了三遍！
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