食养食疗是中医养生的重要方法,吃的是否得法很大一部分决定了你的寿命,而MM们的美容也有很大关系

一般春主肝,入酸,夏主脾,入苦味,秋主肺,入辛,冬主肾,入咸

但根据五行生克理论,具体应用时还要注意:

春天适当减酸加甘,以养脾气
夏天适当减苦增辛,以养肺气
秋天适当减辛加酸,以养肝气
冬天适当减咸增苦,以养心气

这样就不会使每个季节所主的脏气过于旺盛,而伤害了它克个的那个脏气

祝各位吃得得法!.

看来我都吃错了。一直以为夏天要多吃苦呢.

有没有对应的四季蔬菜呀，还是有点糊涂。.

这个先按味道理解吧,要知道各食物地性质比较复杂

一般春季要吃酸,以助肝的升发,但要加点甘,以养脾气,因为肝克脾,升发太过的话,就伤脾

[ 本帖最后由 枫枫妈 于 2006-5-17 20:09 编辑 ].

能具体点吗？我也有些糊涂啊！.

一般说法夏天总要吃点苦瓜之类清火的。.

同子们,看清楚啦,我开始就说了,春入酸(就是春吃酸),夏入苦(即夏吃苦),以次类推

但具体应用时要注意不可太过,春吃酸时,要陪点甘,夏吃苦时要配点辛,以此类推

OK?.

OK。.

我想应该是吃当季的新鲜蔬菜和水果就可以了.
只是现在蔬菜和水果四季不分,要搞清当季的有点犯糊涂..