我经常在睡觉，突然用力，或遇到冷水的情况下脚抽筋，有人说是缺钙现象，所以我现在在恶补钙片，嘿嘿……
各位姐妹有没有这种情况啊……该不会是人老了骨质疏松吧…… .

光补钙片没用的，要多晒太阳多运动.

我记得我读大学时每晚睡觉半夜一定会抽筋，也不知道为什么，后来就好了.

缺钙,多晒太阳.

你这个不是缺钙，不要瞎补，钙补的太多会引起肾结石。
1.你这个在中医上是虚冷，只要一受冷，你就会抽筋。去看看中医条理一下就会改善。
2.你是否有骨刺，有的话会由于血脉不通畅导致抽筋。
    如却有骨刺抽筋，请短消息我，我有简易缓解法。

[ 本帖最后由 jiangdongliu 于 2007-3-1 15:06 编辑 ].

缺钙或者脚受凉。

我中学的时候，几天抽一趟，痛苦死了。.

我原来也这样.听人说是因为受冷才那样的.今年冬天睡觉时穿了袜子,到现在还没有发生过..

我只要跑步跑几步就回抽筋一下。也怀疑自己缺钙呢.

我也会偶尔出现这种状况的,受冷了,除了睡觉受冷抽以外,其它时间一点不会的.

原来是虚冷啊……好专业……
骨刺倒没有，可能是平时不锻炼吧……

非常感谢！怎么都懂那么多……再PF一次…….