如题,本人去年和几个朋友请了教练来家里练习,可是因为后来天冷的缘故,没能坚持下来,现在又是春暖花开时,想自己在家练,但是没有教练感觉没有气氛,有没有MM可以推荐用过的DVD,可以跟着练的那种?.

惠兰瑜伽DVD好像比较常见，用的人也不少.

对，蕙兰瑜珈，当当和卓越上就有的卖的。.

请教大家初学者需要注意些什么？那些动作是否很难做呀？
请有经验的妈妈进来畅所欲言.

我买过惠兰瑜珈,但感觉和我平时跟教练练的不太一样,平时我们练拜日式和一些常规动作的,还有没有其他的可以推荐?.

我是做“玉玄珠减肥和瑜伽”，跟着一起做，自我感觉蛮好的，嘿嘿。动作都是针对减肥设计的，动作也不是很难，容易坚持下来.