很多事情不想再去回忆了，女儿已经快4岁了，但是我的心结一直没有解开过，也许我还没到忧郁症的地步，因为在人前大家都认为我乐观开朗，但是人后我一直不快乐，一直担心这个担心那个没有安全感，我曾不止一次要求老公陪我去看病，可是他认为我能自己调节。.

多运动，对情绪调节很有帮助，
而且运动可以保持健康，年轻，
身体不是特别疲惫的情况下，对情绪的掌握也要容易得多。
大家一起，相互鼓励，
一定会战胜不良心情。.

生完孩子的时候也有些抑郁,老实想哭,因为恶露一直不干净,每天疑神疑鬼的想自己一定得了什么病了,看看刚生下的儿子也不喜欢.就这样在家呆了三个月,还好上了班,和同事在一起慢慢的就好了..

生完孩子的1年里，是我人生最混乱的一年，与孩子、老公、父母，日子真实浑浑噩噩，不过，在坚定的信念和超强的忍耐力下，渡过来了，人真的需要的是一种坚持。.

经历过产后忧郁的妈妈，更加能深刻的体会到“世上只有妈妈好”这句话！！.

我曾经在我的回帖中说过，女儿的吵闹不是一般的程度，吵走了6个阿姨，我妈妈在女儿40天的时候脑溢血，中枢的地方出血60ML。华山医院开刀，那段时间我每天在医院里等妈妈消息，整整20天都是不好的消息，回到家里又要面对女儿的吵闹，婆婆由于病重，公公婆婆没有办法帮助我们。我整日以泪洗面，我无数次想到死，我甚至想过带女儿一起死，但是每次都这么想，活一天算一天吧，这样对我爸爸和老公负责。后来我妈妈算是活过来了，可是偏瘫、失语、意识混乱、肝功能极差、癫痫（手术后遗症）、CA199高.....一次又一次的折磨我，我感觉我快疯了。女儿的半夜哭闹整整持续了3年。这几年我就是这么过的。.

我产后抑郁那段日子，是不断地在屋子里来回走，一面走一面想：“我连死都不怕，还怕活着吗”，就这样用一颗死了的心过日子，也就这么过来了。现在几乎所有的幸福感都来自于这个孩子。把苦难当做老天爷的考验吧。.

抱抱楼上的小笨妈妈，对父母和孩子的付出都是一个循环，相信好人会有好报的。.

引用:

原帖由 julyofsun 于 2008-11-12 14:47 发表
我刚生完孩子那阵一天到晚想离婚 和老公吵架 只有吵架 仍东西我才爽
而且我觉得宝宝也不可爱 整天哭啊哭啊 很错气的。。。觉得没意思。 现在想想 应该也是产后忧郁症了。
每个月月经来之前都还是会和老公吵架 骂人 ...

我跟你完全一样，刚生完孩子那会也是脾气很不好，最看不惯的人就是老公。因为我是独生女，孩子生出来后所有人的注意力都集中到了孩子身上，我当时感觉到自己被孤立了，心态调整不过来，以前都是所有人围着我转的，现在所有人眼中都没有了我。又看见孩子老哭，晚上不要睡觉，吵的不得了，所以当时真是恨的不得了，最好把孩子送掉，当时是一点也不喜欢女儿。大概2个月后就好了，现在是很喜欢女儿，最好是能天天陪着她。
我现在也是每个月月经来之前心情会很烦躁，很容易发火，自己知道也尽量在克制了，但有时会控制不了，对着家人发脾气。.

生产的痛苦,包括调整胎位的痛苦,都很快过去.我只是忧郁,很容易泪水成行.担心奶水不好,担心养不活孩子.还好老公开导的好--"我小时侯喝米汤长大，不也那么聪明?"再加上,他也没有什么让我不放心的.忧郁很快就过去了..

我真是无语了.为了这个该死的病,我整整吃了两年的苦药.现在只要是一想起那药我就全身发抖.
我不敢再想起过去的事情,可怕,可怜,无奈,无助,愤怒只有自己知道.这种病给自己和家人带来太多的伤害.
还好,现在都过去了,让我们从头开始.好好去爱身边曾经伤害过的每一人.用心去爱..

原来大家都是这么辛苦把宝宝带大的呀
我不晓得什么产后忧郁症，也不知道自己是否得过，刚怀孕时，老公不在身边，我反应老大，人根本就起不了床，难受啊，啥也吃不下。老妈就来看我，两个人一起抹眼泪啊，妈说：反应那么难受，实在不行就打掉吧（那可是我结婚5年后的头一次怀孕啊，头胎 ）邻居说我妈是“盐水妈妈”哪儿有这样劝孩子的。不过过了3个月马上就好了，啥反应也没有了，能吃能睡的。快生的时候，同事跟我后面走路，说：从没见过哪个大大皮走路像你这样一蹦一跳的。
儿子出生时，道儿子小的时候不太吵，蛮好带的。晚上他醒了要吃奶奶，我就拉开衣服把他一头塞我嘎子窝下，吃着吃着两个人就都睡着了
后来大了，要冲奶，我也还好，觉得不算太辛苦，再后来他大了，2岁到5岁那一段经常半夜要醒，哭醒的，不知道什么原因，我恨啊，因为那段时间自己打游戏，半夜两点我刚躺下，他就哭闹开了，我的精神处于游离状态中，就是想睡觉啊，他一哭，让我烦透了，自己坐在床上发脾气，恶狠狠的说：再哭把你扔院子里去........知道是自己不好，但是控制不住，太累了，几乎天天要哭闹，没有睡过一个整觉 这个时候我妈又说了：这个小人哪能噶难带的啦，真是不容易
说了那么多，好像跟大家的症状不太一样，有点汗，觉得自己有点作.

这个就是你自己作了，玩到半夜两点说明你精神体力都不错，你儿子是应该闹闹你。
做妈妈了要调整一下自己的生物钟，不过现在孩子大了是可以适当地放松一下，我现在也经常闹腾到半夜才睡得，在家里东摸西摸总要弄到很晚。.

是的，偶接受批评
现在么，主要是上WW，上到半夜三更的

说个好玩又让人心疼的事：我跟儿子睡一个被窝，冬天的时候儿子先睡，等我去睡的时候，我就把他挪到边上，我睡他暖过的地方，真舒服啊，比用电热毯还好 。还有一次，跟儿子一起睡，好冷啊，我俩抱在一起瑟瑟发抖，一会儿，暖和了，我说：宝贝啊，你可真是妈妈的暖水袋啊。结果第二天儿子就发烧了，真成了热水袋了.

我怀上孩子的时候，也是不知怎么就是不开心，特别是快生的时候老觉的肚子里的是怪胎，后来儿子出生了，大概生的太痛苦了，也是整天以泪洗面，大家都劝我，但是就是开心不起来，不过现在一切都已过去，儿子也已8岁了，所以多想想孩子的可爱，心情就会很好。.

看到标题时猜想不会有多少人回帖,一进来才发现有这么多的妈妈都有过痛苦的经历,真想把你们每个人都抱抱 .
我没得过产后忧郁症,一怀孕婆婆就从外地赶来照顾我,待我很好,连洗澡时都是婆婆在旁边照应着,尽管LG工作很忙而且离家很远,每天要横穿大半个上海到外高桥上班,回到家时总是乐呵呵的,间接也带动了我的情绪.怀孕的过程是充满喜悦的.后来进了待产室,得知LG不能陪在旁边时我一下子就哭了,当时感觉很孤独很迷茫.经过8小时阵痛还没生下来,最后感觉是迷离状态下医生终于答应给我做剖腹产手术.孩子生下后我很兴奋,一家人都很高兴.说出自己的经历只是想告诉姐妹们,当自己面对生孩子这个大问题时,一定不要悲观,想想LG是和自己一起作战的,家人是我们坚强的后盾!心里有任何事都要说出来,不要闷在心里,久而久之就会结成理不开的心结了.即使在孩子已经长大的今天,如果那种情绪又悄悄缠上了你,请一定要对身边的人说明,大家一起来战胜它!.

看了这个帖子,再回想我一路走过来的种种表现,我怀疑自己是不是也有这个忧郁症, 我儿子生下来,我婆婆是从来没有管过,一天都没带过,养下来三个月后才来看我们,我LG是个十足的大少爷,从认识他到现在,家务事是从来没做过,菜场也没去过, 我妈在我坐月子里照顾了我一个月,因为哥哥也马上要生了就回去了(他女儿比我儿子小一个月), 请了一个同小区的阿姨,白天带,晚上周末都是自己带, 三个月后上班,所以直到现在心情没一天好过,下班回家就想发脾气, 每天头晕脑涨, 好像从来没开心过.

你的宝宝还小吧，等大一点了你跟他的互动多一点，生活上的烦恼就会少一点，就像翘翘板一样，最初是一遍高一边低，慢慢会平衡，最后幸福就全部倒在你这边了
老公的问题要好好沟通，让他参与孩子成长的过程，他从中得到乐趣后会全身心投入的，要开心起来哦.

我也是严重的产后忧郁症。
现在孩子也快9岁了。
不过我妈更年期也有严重的忧郁症，所以我觉得我有遗传倾向。
到目前为止，每到冬季，我就会比较忧郁，我的体会如下：
1：结婚生孩子都是人第一次经历，每个人反应和经历遭遇都不一样，本身就紧张。
2：特别在生产当时，到底是羊水破，还是见红还是延期，谁也说不准，别说医生了，连婆婆妈妈都说不准，其中的恐惧与紧张都可想而知。谁也不会心态平静。。。。。。
3：产后到底是有无奶水，孩子是否黄疸，伤口阵痛都是无法预知的，家人是否能照顾到位。。。。。。都是未知数。也是自己无法掌控的，听谁的？？？
4：身体的恢复，疲劳，担心，期望关怀，照顾孩子的母性。。。。。。这些都是每日思考的问题。。。。。。
5：因为产前孕激素，产后雌激素的平衡都需要打破重新塑造，所以情绪的剧烈变化是非常正常的。。。。。。特别需要家人和有经验的朋友来宽慰自己。
很多人在身体没法正常恢复健康的过程中持续1-2年的焦虑，忧郁，时间久了，体内的激素水平就在一个不健康的状态，情绪就一直不好。。。。。。.

孩子大班了, 不小了, 我现在没有一点家庭的幸福感, 现在还是很讨厌孩子, 还是经常莫名其妙地对着他喊, 叫, 很容易对着他动手.小时候如果他不听话,我就把他的头往马桶里按, 就是吓唬孩子, 让马桶冲下去, 现在如果他不听话, 我就想把他扔到窗外去.., 我不把这些事情说给家里人听, 说给同事朋友听, 所以外人一直认为我们很幸福.., 上班时间泡着WW, 在这里吐一点心声...

生气地时候也要尽量克制自己的，你如果脾气这么难控制，孩子长大以后也会受影响的。

哪有妈妈不爱孩子的，你要发脾气之前多想想他可爱的时候，多一点耐心，气就会少一点。

多带他到户外活动，叫上老公一起，会好起来的。.

现在每每到冬季，就会有点忧郁，我发觉，主要是自己要求过高，年终时节对自己的一年评价和总结时间，这一年里到底有多少成就，孩子和家人到底收获了什么。。。都一一反思，往往看到不如意，却忽略了收获的幸福。所以才会心情忧郁，心里灰色。。。。。。

我自己的调节是：
1：每日做计划：每日工作生活事务，大小事通通写下来，晚上总结早上计划，看到自己一整天做了很多事情，虽然很琐碎，但毕竟我做了，照顾好家人，自己也收获了知识和经验，做事统筹安排，效率很高，非常表扬自己。如果别人来做同样的事情，肯定做不完。
2：每日细心安排生活，主要是家庭菜谱，照顾好孩子，并把菜谱记录下来。
3：每日自己的学习和事业上面的经验收获和反思日记
4：每天晚上留出时间洗澡，护肤，看娱乐电视经济新闻，看报纸，护手护脚，美容自己，娱乐自己，休闲时光必定留出来。让自己有独立的空间照顾自己，一个人呆着。
5：虽然没有非常好的当家长，教育孩子，但我真的尽力了，随他去吧。我降低对孩子的要求，并主动调整自己对孩子的客观评价。。。。
6：时光流逝，多照顾好自己，才不枉费生命。女人一过35岁，更加需要珍惜生命。
7：尝试新事物。4年前就是我爸爸鼓励我去学车，他老人家现在60多了，老头去年学了车，自己买了车，还是橘红色的。比我酷多了。我从我爸爸身上看到了人就应该活得乐观些。我也一直在要求自己紧跟时尚。。。。。今年爱街拍，啥流行就关注啥，虽然不狂热，但是咨询要了解。。。。。。.

引用:

原帖由 兔子波波 于 2008-11-13 16:29 发表
是的，偶接受批评
现在么，主要是上WW，上到半夜三更的

说个好玩又让人心疼的事：我跟儿子睡一个被窝，冬天的时候儿子先睡，等我去睡的时候，我就把他挪到边上，我睡他暖过的地方，真舒服啊，比用 ...

不能看你的贴子,每次不是喷茶就是喷饭..

学习了,关键是自己调节自己..., 端正好心态.

谢谢你的提醒, 总感觉我是不是心理有问题,是不是所谓的忧郁症...

那要看持续的时间了，你是季节性地心情不好还是这几年都这样，如果实在自己没有办法调节情绪的话，还是建议去咨询一下专业医师，心理健康很重要的。.

引用:

原帖由 小臭臭妈咪 于 2008-11-14 10:47 发表
生气地时候也要尽量克制自己的，你如果脾气这么难控制，孩子长大以后也会受影响的。

哪有妈妈不爱孩子的，你要发脾气之前多想想他可爱的时候，多一点耐心，气就会少一点。

多带他到户外活动，叫上老公一起，会 ...

LZ脾气肯定老好的,一定是一个温柔MM,温柔老婆.羡慕呀.

劝别人是满会劝得，在家里也是难免要喉咙响的。
现在大多数都是妈妈在唱白脸。不过狂风过后，我也是会给他们阳光雨露滋润滴。.

引用:

原帖由 兔子波波 于 2008-11-13 16:29 发表
是的，偶接受批评
现在么，主要是上WW，上到半夜三更的

说个好玩又让人心疼的事：我跟儿子睡一个被窝，冬天的时候儿子先睡，等我去睡的时候，我就把他挪到边上，我睡他暖过的地方，真舒服啊，比用 ...

侬老有劲哦! .