从怀孕开始就便秘。到后来痔疮也有了，因为顺产医院的条件跟医生的素质有限，我生下孩子便秘9天。痔疮疼了半个多月。吃不下睡不香。 每天都痛哭。  到现在孩子2周岁了，我的痔疮和便秘还是一直在折磨我。各种药物方法都试过了。痛苦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

[ 本帖最后由 妈妈曹琴 于 2009-6-11 07:11 编辑 ].

芹菜，苦瓜，苹果，青椒打汁，早上空腹吃！注；不要滤渣，连渣一起喝下去，我劳工的便秘就是这样治好的。.

这个是挺痛苦的，喝过蜂蜜水吗？早上起来空腹喝.

早盐晚蜜，早上起床空腹先喝一杯盐水，不用很咸的，晚上睡前喝杯蜂蜜水，没天吃根香蕉，开头几天可能效果不是很明显，坚持一段时间就会有效果的，坚持哦！.

芦荟胶囊，.

吃香蕉就好,我们家以前也经常便秘,后来每天一根香蕉就好了.很好的.

不要担心,除了上面几位建议的饮食,我觉得重要的是要保证每天都有适量的运动!比较有效的如提肛,等..

碰到真正的顽固性便秘，上面的方法都没有用的。
只有用煎药调理一阶段才会逐渐改善的。.

吃红薯，很管用的。我以前和你一样的，现在每天晚上把一个红薯切片放在饭上蒸，吃饭的时候先吃上2~3块，现在每天都很通畅！你可以试试看！.

提肛,坚持下去绝对有效..

9#的方法我们也用的，效果不错：）
不过，秋冬天有红薯，到了夏天怎么办呢？.

偶的秘方是咖啡或红茶。.

我便秘十几年,现在好了.我的方法是早晨起来喝一杯温开水,不吃早饭.吃一个苹果,一根香蕉.效果很好..

引用:

原帖由 sandyshang 于 2008-12-16 21:44 发表
偶的秘方是咖啡或红茶。

这个方法，我也经常用，效果很好，LZ可以试试。.

我也一样的,以前在网上看到一个方法挺管用,就是老是忘记做.睡觉前,平躺双手握拳侧敲腰部,每天100下,第2天早上必有.就是自己比较懒,没坚持了..

每天坚持喝一杯酸奶,多吃一点蔬菜水果,还有定时PB.

我生孩子也便秘了一个月，用番泻叶泡水喝，不过，害怕有依赖性.

平时饮食多吃蔬菜和水果，少吃硬，难消化的东西。我今年开好刀，不能用力大便时，就这样注意饮食，大便很软，人也觉得舒服。.

我妈妈几十年的便秘史了，一个朋友告诉我一个简单有效的办法，我妈试了，很管用的．你不妨试一下：将土豆或红薯蒸熟捣成泥，拌入蜂蜜（一定要槐花蜜），放进冰箱，每天早上空腹吃下两勺，排便就会很顺畅．我偶尔也会便秘，吃过几次都很有效的．我妈现在再也不吃药了．.

我每到秋天就开始便秘,现在每天在大米中放点燕麦米,小米,多吃杂粮,现在这种症状基本没有了.

素食一周试试.

引用:

原帖由 燕子3322 于 2008-12-17 10:38 发表
每天坚持喝一杯酸奶,多吃一点蔬菜水果,还有定时PB

同意.

我曾有很长的便秘史，从95年开始，也是生完小孩以后吧，其实我每天都有db的，而且也不是太硬，就是因为长了痣疮，也很痛，自己会很注意多吃蔬菜水果还有蜂蜜等，每到秋冬季就很痛苦，那时每天都会有血，在去年春节时犯的特别厉害，后来我婆婆给我吃了一周的实在是难以下咽的东东，那就是一斤五花肉（要肥一点的）、一斤冰糖、一斤荸荠熬成稀烂，然后每天一碗往肚里吃，没有丢弃的，全得吃下去。本来我婆婆说是两倍的料要吃两周，我实在只坚持了一周，那以后的代价是肚子肥了不少，不过，痔疮也好了一大半，快两年了没再痛苦过。这个偏方听我婆婆说是有不少人都颇有效果的，不过吃那东东需要有勇气和牺牲精神的。.

最近我妈妈在看中医养生的书，便秘是因为气血虚引起的。没有血，肠子怎么加快蠕动呢？LZ生好孩子气血亏，因此引起了便秘。现在我妈妈的方法是，把生的红枣和黑木耳用粉碎机打碎，然后加水煮成糊糊。每天吃小碗的半碗，就可以通大便。小孩也可以吃，可以吃，量少点。我女儿就很喜欢吃，吃多了会一天拉几次，但不会腹泻。LZ是老毛病估计要多吃一点才有效果，等有了效果，再减少。.

我用过的最有效的方法是：

1) 芝麻份+白糖，用牛奶冲服。
2) 黑洋酥

你一定要试试，我自从有了这个办法，就对便秘不惧了。之前试过香蕉、蜂蜜，都不管用。.

美国的一个保健品：芦荟胶囊，在美国买很便宜的，吃了2瓶后就好了，.

核桃，黑芝麻，香蕉加牛奶用搅拌机搅拌后吃。通便润肠，还养身。.

可以尝试用桃花泡茶喝，桃花有利水、活血、通便功效，治水肿、痰饮积滞、二便不利，能疏通经络，扩张末梢毛细血管，改善血液循环。我想改善血液循环也许就可以改善气血虚的问题吧！不过，有人因为喝桃花茶腹泻，所以也要因体质而言的。.

起床前按摩肚子10分钟左右，并做提肛50到100下。很快就有效果。每天定时排便。一定要吃易消化的食物，且不能吃得太饱。.

谢谢各位JM给我出了这么多主意，从心底太感谢你们给了我这么多宝贵意见，真不知道该怎么来感激你们。我这个人也不会说话。祝福你们都全家平安幸福。.

呵呵！这么多方子我得都试试。。谢谢大家。。.

我前两年喝普洱茶,一喝就象清肠一样,大便比较稀，立即见效的。后来改喝乌龙茶，也不错。反正这两年就没有便秘过了。.

这个方法不错，我在马悦凌书上看来的。昨天晚上我就做了吃，孩子早上就去拉巴巴了。.

引用:

原帖由 20宝宝妈02 于 2008-12-17 13:46 发表
我妈妈几十年的便秘史了，一个朋友告诉我一个简单有效的办法，我妈试了，很管用的．你不妨试一下：将土豆或红薯蒸熟捣成泥，拌入蜂蜜（一定要槐花蜜），放进冰箱，每天早上空腹吃下两勺，排便就会很顺畅．我偶尔也会 ...

槐花蜜在超市有得卖吗？.

办法１：可以每天吃个弥猴桃，我生孩子那阵医生让天天吃，说比香蕉的效果还要好．后来介绍有便秘的同事，实践证明，效果很好．
办法２：每天早晨空腹喝盐开水１０００ＭＬ，别人介绍的经验，也是经过实践检验的．
办法３：如果试了Ｎ多办法吃了Ｎ多药也没效果就要考虑是不是器质性的，我一个同学原先也有便秘，生孩子后更严重了，她本人是医生，所以看了好多这方面的研究资料后，认为是器质性的，还到北京开了两次刀．.

超市有的卖,我在麦德龙和易初莲花都买过..

引用:

原帖由 20宝宝妈02 于 2008-12-17 13:46 发表
我妈妈几十年的便秘史了，一个朋友告诉我一个简单有效的办法，我妈试了，很管用的．你不妨试一下：将土豆或红薯蒸熟捣成泥，拌入蜂蜜（一定要槐花蜜），放进冰箱，每天早上空腹吃下两勺，排便就会很顺畅．我偶尔也会 ...

槐花蜜在超市有得卖吗？
谢谢！.

便不出可能是体虚，气下不来。我生完小孩有一阵天天便秘。每天睡前和起床前推推腹，可以有助于气下行，顺利排便。具体手法为：用掌根从胸正中往下推到肚脐处，推个2、300下。或者你能听到肚子里哗哗的水声，那是好事情。这样推一下可以快速入睡，睡眠质量也高。另外也可以达到健身的效果。.

蔡同德中药店去买芦荟粉或胶囊.

大量吃粗纤维的东西、每顿大量坚持吃，肯定就通了。我生好小人是情况也跟你差不多，就是在饮食上采用上法就通了，不过痔疮是好很多但至今还有略微，看样子这是个顽疾不是三两天能解决的了。
还有，实在是不通的难受，那就临时用用开塞露吧，先把眼前对付过去。.

新鲜柠檬,切片泡在蜂蜜里,每天早上一勺泡温水喝,酸酸甜甜,既清洁肠道,还有减肥美容功效..

引用:

原帖由 vickima78 于 2008-12-16 16:21 发表
吃红薯，很管用的。我以前和你一样的，现在每天晚上把一个红薯切片放在饭上蒸，吃饭的时候先吃上2~3块，现在每天都很通畅！你可以试试看！

这个有用，偶也是
还有香蕉、番茄，都是不错的.

看了上面的方法,逐一去试,希望能改善.

还有一种方法，吃南瓜。只要将南瓜烧熟，蒸着吃也行，作菜吃也行。我是吃一次见效一次，真的不错。不过我不是一直不好的，只是偶尔上火时或者拉过肚子后会便秘，但只要吃南瓜一吃就好。.

引用:

原帖由 endi 于 2008-12-18 21:42 发表
你好，你的问题解决了吗？
如果没有的话，我推荐你吃，高纤营养辅助品它对排便特别的好。
我每天都有吃，即使不是便秘，也可以排出体内垃圾的。

谢谢你！最近一直在试以上方子。感觉效果还不是很理想。   你说的高纤营养辅助品是什么东西啊！.

谢谢大家的宝贵方子。.