抵抗力非常差,经常感冒,请问各位朋友是否有简单明显的好方法提高抵抗力呢?
随着年纪的增长(28岁),自身的抵抗力变的非常差,经常会感冒,虽然可能和坐办公室,缺少锻炼有些关系,但这也不是什么好预兆,抵抗力差了各种病就会找上门,哎...很头的问题,请问各位朋友是否有简单明显的好方法可以提高抵抗力呢?谢谢.
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每天吃点维C吧,喝杯力度伸.试试?.

游泳，坚持每周2-3次.

力度伸据说不能多吃诶,而且也不治本..

谢谢..

黄芪和红枣煮水喝，连着喝一段时间，我以前也是一直在感冒，一个月喝上十天左右，保证你不感冒气色也好。.

在没有感冒时用老母鸡和黄芪炖汤，一周一次，会有改善的.

记下了,我一定试试看,非常非常感谢..

非常感谢啊,一定试试看..

用枸杞泡茶,我喜欢放许多枸杞喝上去茶是甜的.但感冒期间不能喝.喝一段时间下来没问题的,就可以长喝.因为有些体质的人对枸杞是不太适应的..

我每年10月份去打预防针的地方打流感育苗的，自从打好以后，基本没有什么感冒的。我们全家大大小小，到季节都打的。国产育苗和进口的差不多.

我挺烦安利，但是我吃了维C真的发现感冒减少了好多，现在不吃了，就游泳。一年都难得感冒。

[ 本帖最后由 凡士林 于 2009-2-23 11:16 编辑 ].

我怕打针,太恐怖了!一年一次.......

谢谢..

引用:

原帖由 irene_hongcc 于 2009-2-22 16:44 发表
我每年10月份去打预防针的地方打流感育苗的，自从打好以后，基本没有什么感冒的。我们全家大大小小，到季节都打的。国产育苗和进口的差不多

打流感育苗还是小心的好，我们家也是每年都打，不想去年女儿打完疫苗一周后中招，得了肺炎，医生说几个孩子后出现这种情况。.

我想还是靠食疗和锻炼身体来提高自身免疫力吧,这样最健康和保险,能不打针就不打.谢谢提醒..

我也是抵抗力很差,经常感冒,我孩子是过敏体质的,经常的情况是我传给她或她传给我.烦s人了
今年我下决心改善.
锻炼吗,是不可能有时间的
所以我现在的做法就是:
1每天一块自己做的阿胶糕(快吃完了,这东西火大,春天就不能吃了)
2每天多喝水
3每天吃10滴巴西蜂胶
希望能有效果.

每天睡前吃一个橙子,白天用蜂蜜泡水喝.

引用:

原帖由 fendihuang76 于 2009-2-21 21:12 发表
黄芪和红枣煮水喝，连着喝一段时间，我以前也是一直在感冒，一个月喝上十天左右，保证你不感冒气色也好。

你好！我也是生好女儿后经常感冒，黄芪和红枣煮水感冒期间也能喝吗?是不是每个月都喝十天左右就能见效吗？我也试试。.

感冒时不可以，平时喝，公司里的台湾同事天天喝，增强抵抗力还养颜。.