说一下我的经验：
打鼾多年，前几年发现有呼吸暂停，也就是打鼾声音会越来越轻，直到憋气，然后大口喘气，恢复打鼾。
于是去医院检查，睡了一个晚上，脸上接满电极。检查下来呼吸暂停很严重。
然后去门诊，扁桃体肿大，鼻中隔弯曲。
可以手术，但是效果不一定好，而且可能会反复。
放弃手术方案，买了一个呼吸机，澳大利亚产的，好贵啊。但是健康比较重要。
每天晚上带着面罩睡觉。
现在觉得白天的精神变好了，对睡眠时间的要求降低了。
如果没有呼吸暂停，只是打鼾，应该问题不大。
如果有呼吸暂停，最好要去医院听专业意见。
有没有呼吸暂停，只能请枕边人看了。当然愿意架一台摄像机拍一晚上也没有问题，就是素材要保留好，不要流出哦。
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