医学研究表明，维生素A有增强机体免疫功能的作用，春夏季是各种呼吸道疾病的高发时节，儿童是病毒和细菌“偏爱”的对象，家长应注意给孩子适当补充维生素A。


　　有研究发现，维生素A缺乏的儿童其呼吸道感染的发病率比正常儿童高两倍，腹泻的发生率高3倍，并且，体格营养状况正常而维生素A缺乏的儿童其呼吸道感染的发生率明显高于体格营养比较差但维生素A正常的儿童。据戴淑凤医生介绍，临床研究发现，在治疗儿童支气管肺炎中在抗感染、对症治疗的基础上适当补充维生素A，不仅能加速患儿症状的缓解，而且能减少儿童以后呼吸道感染的发生。目前市场上的维生素A多为与维生素D的合剂，鉴于儿童生长发育的特点，应注意选择维生素A/D比例为3:1的，并且有良好的遮光密闭措施的制剂使用。如达因伊可新等，维生素A和维生素D的组合，能有效防治儿童维生素D缺乏引起的佝偻病和维生素A缺乏引起的反复呼吸道、消化道感染及夜盲症、皮肤干燥角化等。
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王旺媽, 切勿誤會. 只是今天香港有此段關於服食過量维生素A的新聞, 正好是上述的反面教材, 故转载來呼應一下, 希望JM為子女進補之餘, 小心留意份量.


[转载]服鱼肝油丸中毒稚女换肝
12月 1日 星期三 03:00 更新

【东方日报专讯】一名慈母以为服用鱼肝油丸可纾缓哮喘病，每日向四名年幼女儿狂喂鱼肝油丸，结果导致其中两名女儿维他命A中毒，当中一名女儿更因严重肝硬化而须换肝，成为本港首宗因服用鱼肝油丸而需要换肝的病例。专家提醒市民，即使按药量每天服食一粒维他命A，也有机会会引发肝酵素升高及慢性肝炎。

育有四名女儿的阿好，因其中三名女儿患有哮喘，她约于十年前闻悉鱼肝油有治疗哮喘之效，遂购入一箱鱼肝油丸，在未详阅说明书的情况下，每天向当时年仅四岁的长女和三岁的次女喂食药丸，一天两次，每次十三粒。而没有哮喘的三女则并非经常服用。

两名女儿服用鱼肝油丸三年后，因哮喘病情似有好转而停用。未几二人却出现面黄、尿频、气促等病征，经过逾年求诊，才确诊为肝纤维硬化，更并发肝肺综合症，肺功能转差导致血液含氧量持续降低，一度要氧气机协助呼吸。转介往玛丽医院后，医生建议实时换肝。

不过，长女其后因中断诱因而病情好转，但次女则仍轮候尸肝移植。至于非经常服用鱼肝油丸的三女及幼女，肝脏亦轻微受损，医生确认病例与大量服用鱼肝油丸有关。
两女童的主诊医生、香港大学外科学系副∈诹巫恿贾赋觯鱼肝油丸含维他命A，两名女童摄取的维他命A分量较标准高廿、三十倍，引致维他命A中毒令肝硬化，全球约有一百宗同类病例，阿好次女则是其中一例。他说，外国研究显示，每天按常规剂量服用维他命A，也可能会中毒，形成肝硬化。

饮食均衡 毋须维他命

香港医院药剂师学会药物∮资源中心项目总监崔俊明说，饮食均衡而无患病者，根本毋须服用任何维他命补充剂。高级营养师黄荣俊亦指出，胡萝卜、木瓜、芒果、红椒等蔬果已含有丰富维他命A，但亦切忌大量进食。　
好心做坏事而备受丈夫及女儿怪责的阿好坦言，每念及两名女儿卧病在床期间对她的怨怼，便不禁泪如雨下，更一度须寻求心理辅导。她希望其它人不会像她般，才鼓起勇气站出来与公众分享经验。
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VA是可以通过食物在人体内自身合成的，而且，VA在体内容易积聚，所以如果宝宝平日正常饮食就没有必要额外补充VA了！！（当然，如果宝宝身体不好，而医生也有建议需要补充那是另外说法了）


很多保健品平常都被称为是补药，是药3分毒！

要孩子健康免疫力强，关键还是规律的饮食起居！

五谷杂粮、早睡早起、天天锻炼是孩子们最好的补药了！.

平时多食胡罗卜可以补充VA，但胡罗卜只有油炒过的才更容易吸收，如果单纯补充VA易过量而造成中毒。VA对小孩子的眼睛发育很有帮助。我的儿子及一个邻居的孩子，因经常补充VA，视力都很好。.

最近开始停钙粉鱼肝油试试!.