林书豪低潮一年，分享战胜焦虑、恐惧、抑郁秘诀
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作者:GoodTV 来源:GoodTV
每天面对这个充满挑战压力的世界，心中不免恐惧焦虑和抑郁。两年前红遍全球的“林来疯”在过去一年竟经历到极深的空虚。该怎么办？各路人士都用吸毒、酗酒来减压，神却教会了林书豪“真正的成功”。
林书豪又回来了，在台风夜这一晚，有许多人守在电视机前期待听他的见证！今年，林书豪以“超越困境”为主题，诚实的分享过去这一年中，在NBA生涯所遇到的三个困境，并从中学习到“超自然的勇气”、“谦卑”和“真正的成功”。
林书豪说，困境，教会他如何勇敢；低潮，教会他真正的谦卑；错误，教会他“真正的成功”，是爱神、更亲密的来爱祂。
当上帝在2周内，让自己6次都看见同样一段经文时，他学到“超自然的勇气”。当他明白“神不需要使用自己”，并感受到自我价值并非来自打球的才干、而是来自上帝时，他学会“谦卑顺服”。当他在球场上犯下致命的错误时，他去除生命中的偶像，了解到与神真正紧密的连结，才是“真正的成功”！
失去先发控球后卫 得到“超自然的勇气”
在我大学最后2年和进入NBA生涯的4年里，每一场球赛前我都感到非常焦虑紧张，害怕会打不好；不论做什么，都无济于摆脱赛前的焦虑感。当时我常常不希望比赛的那天来临，因为我会紧张到一个地步，甚至严重到赛前一晚完全无法入睡，也食不下咽。
所以进入到第二个球季，我计划要胜过自己的焦虑感，希望能有完全不一样的球季，可以把球打好，以致不会再变成板凳球员，就不需要继续活在“林来疯”的影子下、或是面对群众对我的批评。我以为当我这么尝试的时候，我的焦虑感问题能迎刃而解。
但当我知道我可能成为先发后卫的时，我的焦虑感却更加严重，因为如果最后又没有先发，失落只会更深。所以我跪下来向神哭求，我说：“主啊，求祢来帮助我。我不能再经历很糟的过程，而且我没有力量再渡过这样的低潮，所以求祢一定要帮助我。”
你们真的不知道，我当时多想要这个先发后卫的位置，当下我感觉到榜徨无比。但是接下来两个礼拜所发生的事情非常奇妙。
不要害怕 因为我与你同在
有一天当我读经的时候，上帝透过一节经文很深的对我的心说话，于是我把这经文写下来。一、两天内，我妈妈灵修时，也读到同样的经文，就把这经文念给我。然后我另一位朋友感觉到要鼓励我，所以就先发一封电邮给我，也把同样的经文在信件内寄给我。我就想，神透过这些方式，是不是有什么话要告诉我？
接下来，一件更不可思议的事情发生了。有一天当我睡觉时，看到一幅图画，就有这一节经文在这图画上。而我有一位已经一年没碰面的朋友，在那当下就传了简讯给我：“虽然我们已经很久没有来往，但是我觉得我要用这节经文来鼓励你。”
然后当我整理我房间时，找到了一张相片，在那张相片上也写着同样的经文。我要跟你说，我所经历的这些都是真的。几个月之后，我才知道那张相片是谁的，是我弟弟把那张相片留在休士顿的家中，我拒绝把相片归还给我弟弟，因为那节经文对我而言意义非凡。
两周内发生这些事情，我确信是神在对我说话。圣经中有31,103节经文，两个礼拜中同一节经文出现6次的机率会有多高？这节经文是约书亚记1章9节：“我岂没有吩咐你吗？你当刚强壮胆！不要惧怕，也不要惊惶；因为你无论往哪里去，耶和华—你的神必与你同在。”
我求神给我面临失去先发控球后卫位置的能力和力量，帮助我面对赛前的焦虑感。祂透过约书亚记1章9节来回应这个祷告。祂不断告诉我，不要害怕，不要惊惶，要刚强壮胆，以勇气来相信祂所带领我的每一个脚步。祂没有藉由还给我先发控球后卫的位置，来回应我的祷告，而是透过祂的话语来回应我的祷告。
所以，在球季开始的第一场球赛，当他们告诉我，我已经失去了先发控球后卫的位置，我里面却拥有很深的平安。因为在那之前，我不断重复默想约书亚记1章9节。我知道，不管我去哪里，神都会与我同在。就算我在板凳上，祂也与我同在。
你知道不做先发球员最大的好处是什么吗？我过去6年不断挣扎于赛前的焦虑感，终于消失了！这就是为什么我可以在大家面前分享这个见证。我里面的平安深到一个境界，使我可以达成我过去无法做到的事。以往我通常一整天，就是吃饭跟睡觉。但是今年开始，我还可以玩点游戏，因为我里面有很深的平安，我不再焦虑了。
上帝透过失去先发控球后卫的位置教导我：“祂不会总是救我脱离我不想要的环境，但祂总是与我同在，跟我一起走过这个逆境。”所以我第一个功课就是这份“超自然的勇气”。
历经篮球生涯最低潮 学会“谦卑”的生命功课
第二个我学会的功课，是关于“谦卑”。
时间快转到NBA季中，我们在明星赛后的两个礼拜中有8场比赛，在这8场球赛中，我每一场打球的时间不到20分钟，我的命中率只有29％，平均分数6分、不到3个助攻和3个篮板。如果你对篮球熟悉的话，就会知道这样是很糟糕的数据。我在球场上，做什么事都不对劲。就篮球的角度而言，许多我害怕的事情都发生了。
其实在纽约“林来疯”之后，我脑中有个伟大的计划：我要成为一个先发的控球后卫，每一年不断进步，然后在3、4年中甚至能拿到NBA的总冠军。我觉得我的计划非常完美，可是在“林来疯”两年之后发生的事情，离我的计划非常“遥远”。我已经不再是先发的控球后卫，我的比赛数据在这两年内每况愈下，不论助攻、篮板或抄截都是如此。当我意识到，我活在我篮球生涯当中最低的低潮，我是非常沮丧的。
可是，神又再一次向我显现祂的信实。在这个低潮中，祂教导我两个关于谦卑的功课。
停止利用神来满足我的期待 神不需要使用我来完成祂的计划！
林书豪说，失去我的先发控球后卫，教导我怎样勇敢。我的低潮，教导我真正的谦卑。我在第四战所犯下的错误，教导我“真正的成功”是爱神、更亲密的来爱祂。
第一个，是“停止利用神”。
你知道，在我低潮当中，我完全搞混了。我把神当成圣诞老公公，我所有的祷告都是“我希望”发生的，或是我觉得“我配得”的。
当我越看见祷告没有应允的时候，我就开始抱怨：为什么是我在经历低潮？为什么我的人生就这么不公平？为什么不认识、不爱祢的人，他们是成功的呢？这样抱怨后，我的情况却越来越糟糕。为什么我的人生历程总是处在最艰难的光景中？
其实每当我忧虑后，也是在跟主表达“我的期待”，“我不只不信赖神，我也尝试让我自己成为神。”我觉得神必须要使用我，而且我理所当然要打得很好，我配得被祝福，因为我觉得我过了一个还蛮合神心意的生活。
让我谦卑最深的那一刻，是当我明白：“神不需要使用我！”祂一直都不需要。如果我是一位陶匠，当我要做个陶器，我会希望这个陶器来装美丽的花朵，而不是来装垃圾。我也可以从来不使用它，就把它丢掉或打碎。我必须要意识到，神是创造主，而我是被祂创造的受造物，祂完全可以不需要使用我。
所以我应该在乎的不是“神可以为我做什么”，而是“我能为上帝做什么”！
你无法选择拥有何种才干 却能用你所有的来敬拜神
第二个关于谦卑的功课就是“开始来敬拜神”
我一直聚焦于我所没有的东西，也看不到我所拥有的东西。两年半前，我根本就不认为我会继续在NBA打球。但我现在每天晚上都在一支打进季后赛的球队打球，可是我却没有感恩的心。
就在这个时候，我的训练员开始提醒我，他提到一个“才干的比喻”，在马太福音25章，在这段经文中，里面的主人要远行，所以将他的财富分给3位仆人，分别是5千两、2千两和1千两银子。前两位仆人开始做买卖，赚了两倍，5千两变成1万两、2千两变成4千两。可是那1千两的仆人呢？他因为懒惰就把钱藏在地底下，没有好好管理使用他的东西来投资买卖，而是把它藏在地里。在这比喻中，神是主人，我们是仆人。仆人有责任要好好管理主人所给他的产业。
这个比喻的重点是什么？是我们必须要学会管理神托付给我们的东西。我们无法选择得到多少才干，但我们能掌握的是如何管理和使用我们所拥有的。就像我在低潮时，我想要更多的才干，就是更多的“银子”。但因为我一直聚焦于我所没有的“银子”上，于是就浪费了自己已经有的这些东西，就像那位1千两银子的仆人一样。我必须像前两位仆人一样谦卑我自己。你要知道，这就是“谦卑”。
“谦卑”，就是使用你所有的来敬拜神，而不是来敬拜你自己。
如果神要我做一个板凳球员，我可以在板凳上面为我的球员鼓励、加油。而当我从板凳下场打球时，我可以尽我所能好好打球。如果神要我在低潮里面，我仍然可以喜乐的拥有一份敬虔的态度。如果神要我的数据不那么完美的时候，我仍然能够喜乐，因为我的自我价值不是来自于我的工作，而是来自于神。
所以在我篮球生涯当中的低潮，神教导我谦卑跪下来敬拜祂，就是顺服祂，甚至是我最在乎、最挂虑的东西也要降服于祂，就算我正经历和我期待不符的逆境时，仍要把我的生命交托给他。
只有除去生命中的偶像 与神和好 才是“真正的成功”
接下来，我要跟大家分享的是我学到的第三个功课—“真正的成功”。
时间快转到季后赛，就如很多人所见，在NBA季后赛的第四战，我犯了一个要命的失误，导致后来拓荒者队(对手队)赢得那场球赛。我记得这场球赛结束后，我整个人沮丧到崩溃边缘。在那一秒中，因为我犯了这个致命的失误，我们队的球季即将结束。那天晚上，我将这些事写在我的日记里：“2014年4月27日，我从来没有这么描述过一件事，这一次季后赛的经历，是除了比被球团释出之外，最令我感到失望的事情了。”
我可以说是陷入了很长一段时间的沮丧里，但也是在这天晚上，我学到在休士顿最重要的功课：神教导我什么是“真正的成功”。祂告诉我：“即便在我所犯下的失败中，我仍一直都在成功里。”没错，我在季后赛犯了很严重的错误，我不再是先发球员，我受欢迎的程度也是前所未有的低迷。连续两个月，我的数据都越来越糟糕。
但神使用这些环境，把我生命中与神同等级的偶像都一一挪除，于是我慢慢挪去自己里面的骄傲、自私的野心和自我中心。也只有除去生命中的这些偶像，我才能更靠近神。难道这不是“真正的成功”吗？
两年前我在台湾分享见证，但没想到经历“林来疯”红遍全球的成功，我内心竟感受到极深的空虚。所以我今天分享自己这一年中“最惨痛”的3个经历。但透过这三个困境，我所学到的宝贵功课，是世界上任何财富都不能教导我的。失去我的先发控球后卫，教导我怎样勇敢。我的低潮，教导我真正的谦卑。我在第四战所犯下的错误，教导我“真正的成功”是爱神、更亲密的来爱祂。
从篮球的角度来看，现在的我可能比菜鸟时期的球季表现还要更糟，但在我里面却极其丰富。我是一个被神分别为圣的人，我是一位刚强的基督徒，我也更深爱慕着我的神。这些东西，都比我的先发、我的低潮、或者我所犯的错误更重要。虽然我经历这些困境，就是听到很多交易的传闻，甚至是我的球衣号码给了别人，我里面仍然有极深的平安和喜乐，且远超过“林来疯”最高潮之时，这就是与神更深连结的证据，这才是“真正的成功”！
很多人都知道，我最近被交易到湖人队，我无法保证明年球季一定更好，因为我一定希望完美打球，但也可能更糟糕。但我可以承诺、并确信的是，“神比明年要发生的一切更大。”我在休士顿所面临的所有事情里，神比这些都更大、更有能力。
这位神也比你所要面对的困境都还要大，比你那不好的成绩、政府的不公不义和任何关系破灭的情形都还要大。“与神和好的关系”是远胜过世界任何一份的成功；就算你成绩再好、或考上最好的大学，那份与神的关系都比财富、美貌和名声都更好。
《圣经》诗篇66篇10~12节
神啊，祢曾试验我们，熬炼我们，如熬炼银子一样。
祢使我们进入网罗，把重担放在我们身上。
祢使人坐车轧我们的头；我们经过水火，祢却使我们到丰富之地。
原标题：林书豪分享：经历3个困境，真正的成功是爱慕神
