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标题: 哪些食物损伤儿童大脑？ [打印本页]

作者: TIM妈妈 时间: 2005-10-26 13:28 标题: 哪些食物损伤儿童大脑？

哪些食物损伤儿童大脑？
现在儿童一般都有较好的饮食营养，但是有关专家调查结果表明，不少孩子的大脑受到食物的损害，影响了大脑的发育，这是由于平时多吃了下列食物。
　　一、含铅食物
　　铅是脑细胞的一大“杀手”，食物中含铅量过高会损伤大脑，引起智力低下。有的孩子常吃爆米花，由于爆米花在制作过程中，机罐受高压加热后，罐盖内层软铅垫表面的铅一部分会变成气态铅。皮蛋在制作过程中，其原料中含有氧化铅和铅盐，铅具有极强的穿透能力，吃皮蛋也会影响智力。孕妇饮啤酒过多，德液中的铅可通过胎盘到达胎儿大服，损伤智力。
二、含铝食物
　　世界卫生组织提出人体每天摄铝量不应超过60毫克，要是一天吃50～100克油条便会超过这个允许的摄入量，导致记忆力下降，思维能力迟钝，所以，早餐不能以含油脂较多的食物为主食。经常使用铝锅炒菜，铝壶烧开水也应注意摄铝量增大的问题。
　　三、含过氧脂质的食物
　　过氧脂质对人体有害，如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚，可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤，促大脑早衰或痴呆。哪些食品中含有较多的过氧脂质呢?主要有油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物，如熏鱼、烧鸭、烧鹅等。还有炸过鱼、虾的油会很快氧化哈喇并产生过氧脂质。其他如鱼干、腌肉及含油脂较多的食品在空气中都会发生哈喇而产生过氧脂质。这些食物，孩子以不吃或少吃为好。
　　四、含糖精、味精较多的食物
　　糖精用量应加以限制，否则会损害脑、肝等细胞组织，甚至会诱发膀胱癌。世界卫生组织曾提出成人每天食用味精不得超过4克，孕妇及周岁以内的婴儿禁食。动物试验提示，周岁以内的婴儿食用味精有引起脑细胞坏死的可能。妊娠后期的孕妇多吃味精，会引起胎儿缺锌，影响孩子出生后的体格和精神发育，不利于智力发展。
　　五、过咸食物
　　人体对食盐的生理需要极低，成人每天7克以下，儿童每天4克以下，习惯吃过咸食物的人，不仅会引起高血压、动脉硬化等症，还会损伤动脉血管，影响脑组织的血液供应，使脑细胞长期处于缺血缺氧状态而智力迟钝，记忆力下降，甚至过早老化。.

作者: eileen0521 时间: 2005-10-26 23:16

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作者: 天天妈咪 时间: 2005-10-27 10:05

好贴。.

作者: sally妈 时间: 2005-10-27 10:27

有借鉴意义..

作者: DooDoo妈 时间: 2005-10-27 10:50

借鉴.

作者: ding 时间: 2005-10-27 12:58

好贴。.

作者: 铭轩妈妈 时间: 2005-10-27 13:01

谢谢.

作者: emailtozm 时间: 2005-10-27 13:12

引用:

Originally posted by 铭轩妈妈 at 2005-10-27 01:01 PM:
谢谢

知道了，看样子，牛肉干，猪肉干不能给吃了.

作者: 当当妈妈 时间: 2005-10-27 13:30

是这样的，好多东西家里的老人喜欢给孩子买，管也管不住！.

作者: 一轮新月 时间: 2005-10-27 14:07

引用:

Originally posted by eileen0521 at 2005/10/26 23:16:
很好，谢谢

作者: emily妈妈 时间: 2005-10-27 16:33

好，我会注意的，谢谢！.

作者: alex妈咪 时间: 2005-10-27 23:19

有借鉴意义..

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