标题: [饮食] 银鳕鱼粥 [打印本页]

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作者: HANLI    时间: 2006-12-4 09:57     标题: 银鳕鱼粥

原料：青豆30克、银鳕鱼50克、大米60克、鲜牛奶50毫升。
　　制法：
　　1.银鳕鱼洗净切丁，待用。
　　2.锅内放适量的清水，放入大米和青豆同煮；水沸腾后放入银鳕鱼，转小火熬粥。
　　粥快成时放入鲜牛奶，再次沸腾后熄火即可。

　　小贴士：鲜牛奶中的蛋白质对于小宝宝来说较难消化吸收，帮如能用婴儿配方奶粉代替牛奶来制作引粥的话，营养会更好，由于过高的温度会破坏西方奶粉的营养，或在熄炎粥稍凉后再将奶粉加入.

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