标题: [饮食] 茭白鸡米 [打印本页]

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作者: HANLI    时间: 2006-12-28 14:49     标题: 茭白鸡米

　主料：鸡胸肉

　　辅料：茭白、豌豆、彩椒、鸡蛋清

　　调料：盐、胡椒粉、料酒、鸡精、酱油、糖

　　烹制方法：

　　1、将鸡胸肉切成小粒，加盐、胡椒粉、料酒、蛋清拌匀腌制5分钟，茭白切片备用；

　　2、坐锅点火倒油，将鸡肉炒熟取出，再加少许油，下豌豆、茭白翻炒一会，加盐、白糖调味，放入鸡肉、彩椒粒，加酱油炒匀即可。

　　特点：色彩鲜艳，营养丰富。.

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作者: 小龙女妈    时间: 2006-12-28 14:53

好看的颜色,想吃滴!.

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