旺旺网 - Powered by Discuz! Board

标题: [健身（减肥）] 夏日瘦身正当时（欢迎各位监督、指导） [打印本页]

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-10 21:27 标题: 夏日瘦身正当时（欢迎各位监督、指导）

偶的现状（2007.7.7）：
身高不足1.60米

，腰围2.1尺，体重113斤。

偶的奋斗史：
110斤（1999年）----98斤

（2001年通过运动成功瘦身）----158斤

（2003年临产时）----145斤（产后三天）----135斤（产后1个月）----120斤（2004年）----105斤

（2005年底，再次运动减肥成功）----113（2007年，被胜利冲昏了头脑，胡吃海喝不运动的结果）

偶的目标：
到2007年8月底，体重减到105斤。偶的目标不算高，实际些，让自己跳一跳就能摸得到。

偶的瘦身记录：
前几天没有写，今天一起补上，都是些流水账，希望得到大家的支持和鼓励

7月3日：
慢跑+快走一共60分钟，感觉跑步机上的时间真难挨！！！

7月4日--5日：
外出避暑，嘻嘻~~空气清新、凉爽舒适，5日一大早起床爬山。上午8：00上山，中午11：30回到宾馆，途中买了盐水花生喂猴子，娱乐健身两不误。

7月7日：
慢跑+快走一共45分钟，总路程5公里。运动前服用左旋肉碱2克，明显感觉到精力充沛，挥汗如雨。

7月9日：
再次走进健身房，原本打算买张次卡，有空就去玩玩，没有想到经不住健身顾问的游说，办了张年卡，回家被老公一盆冷水浇得透心凉。

不服气呀！谁说我不能坚持，偶就是要坚持给那人看看。哼~~
跳绳5分钟，健身操60分钟，快走20分钟。运动前服用左旋肉碱2克。（晚上请朋友一家吃饭，美味的冷锅鱼，偶忍不住呀~~看来今天的运动要前功尽弃啦！

）

7月10日：
慢跑10分钟，健身操60分钟。运动前服用左旋肉碱2克，运动中挥汗如雨。不适反应是腿部肌肉酸疼加剧，这是正常现象，坚持就是胜利。

7月11日：
慢跑5分钟，脚踏车45分钟，健身操60分钟。
晚上有饭局，今天的成绩又给打了折扣。

7月12日：
健身操60分钟。

7月13日：
健身操60分钟，脚踏车30分钟。

7月14、15日：
休息。
我发现体重没有下降，还有继续上涨的趋势

，可能是我没有节食有关，唉！！下周开始配合节食。

7月16日：
慢跑15分钟，健身操60分钟，垫上运动15分钟，快走15分钟、脚踏车15分钟。
今天运动时感觉非常好，精力充沛，心情愉快。

7月17日：
休息

7月18日：
健身操60分钟，快走30分钟，感觉不错，嘻嘻~~

7月19日：
健身操60分钟

7月20日：
跑步10分钟，健身操60分钟
晚上的饭局又是冷锅鱼，吃了不少，希望吃鱼不会太长肉。

7月21日、22日：
休息

7月23日：
健身操60分钟

7月24日:
慢跑15分钟，健身操60分钟

偷懒2周，今天开始重整旗鼓~~

8月6日：
健身操60分钟，快走20分钟，慢跑10分钟（今天感觉精神特别好，精力充沛）

8月8日：
健身操60分钟

8月9日：
慢跑5分钟，健身操60分钟（大汗淋漓，锻炼结束以后犹如刚从水中捞出一般

）

8月13日
慢跑1公里，健身操60分钟，体重110斤

8月16日
健身操60分钟（今天练习的是肚皮舞健身操，教练身材很棒，舞姿迷人，羡慕呀~~）

呵呵，做了一个瘦身进度表，时时提醒自己。

$\"\"$

[ 本帖最后由宣丞妈妈于 2007-8-17 09:43 编辑 ].

作者: 甜妈妈 时间: 2007-7-10 21:35

有目标就去实现，8月30号来报告体重。目标8斤加油

作者: 三月的苹果 时间: 2007-7-11 09:22

现在过了三十最难减的就是肚子上的肉了，晕
我是骨架大的，减了看上去还是胖，5555555555.

作者: 妞莓莓 时间: 2007-7-11 11:02

我也在减肥进行中了,不过没去特意的运动,只是晚饭少吃点.效果嘛,5天轻了2斤.大家一起

作者: 元缘的爸爸 时间: 2007-7-11 11:03

前段时间我也是在跑步机上跑，那个时间真的难挨，我不停地看上面的时间，简直就是一分一秒的走得特别慢，老公和我一起跑，看着他跑好像一点也不累，我是累得两条腿下来后像弹棉花，一点力气也没有了，这段时间又没去，肚子上得肉又出来了，怎么也缩不回去，看了就讨厌。.

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-11 15:30

谢谢大家的鼓励。

[ 本帖最后由宣丞妈妈于 2007-7-19 23:54 编辑 ].

图片附件: 1.jpg (2007-7-19 23:54, 319.1 KB) / 该附件被下载次数 33
http://ww123.net/attachment.php?aid=65233

作者: 一涵妈妈 时间: 2007-7-12 01:09

我要是有你这体重的话，我就不减了。.

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-12 09:13

引用:

原帖由 一涵妈妈 于 2007-7-12 01:09 发表 $\"\"$
我要是有你这体重的话，我就不减了。

呵呵，我现在虽然体重不是特别重，但是身上的肉肉很“蓬松”，特别是肚子上更是惨不忍睹。

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-12 09:15

引用:

原帖由 妞莓莓 于 2007-7-11 11:02 发表 $\"\"$
我也在减肥进行中了,不过没去特意的运动,只是晚饭少吃点.效果嘛,5天轻了2斤.大家一起

谢谢鼓励，大家一起加油。.

作者: 兔宝妈 时间: 2007-7-12 09:28

我也去针灸了，一个月减了6斤，早餐、中饭吃饱吃好，晚饭控制，少吃饭，以素为主，晚上睡前跳绳。很有效哦，大家都说我瘦了。继续努力！.

作者: 今夕何夕 时间: 2007-7-12 13:26

我也是啊，肚子上的肉一抓一大把，生气.

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-12 17:51

今天有些偷懒，就练了60分钟，明天要多练一会儿才行，给自己打气。

作者: 我爱丹丹 时间: 2007-7-12 23:13 标题: 请问：左旋肉碱2克，是什么，帮助减肥的吗？

.

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-13 08:57

引用:

原帖由 我爱丹丹 于 2007-7-12 23:13 发表 $\"\"$

左旋肉碱是一种来源于牛肉、猪肉等红肉的类维生素，人体自身也可合成，是目前发现的健康减肥效果最好的营养素之一。它能促进脂肪燃烧，在体育运动中提高体力，恢复疲劳。.

作者: 甜妈妈 时间: 2007-7-14 23:27

加油，楼主14号还没汇报呢.

作者: hisea 时间: 2007-7-15 01:35 标题: 回复 #13 我爱丹丹的帖子

http://www.ewen.cc/licai/bkview.asp?bkid=71681&cid=158876.

作者: yifei 时间: 2007-7-15 09:44

JM们试试2天减肥法:第一天光吃苹果,连水也不能喝,第2天只喝牛奶,别的都不能吃.2天就有明显效果.大家一道

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-15 11:42 标题: 回复 #15 甜妈妈的帖子

呵呵，14号是周六，借口陪儿子玩没有去健身房。.

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-15 11:47

引用:

原帖由 yifei 于 2007-7-15 09:44 发表 $\"\"$
JM们试试2天减肥法:第一天光吃苹果,连水也不能喝,第2天只喝牛奶,别的都不能吃.2天就有明显效果.大家一道

我管不住自己的嘴巴呀！！！如果能管住，也不会肥成现在这样了。.

作者: yifei 时间: 2007-7-15 11:51 标题: 回复 #19 宣丞妈妈的帖子

我也一样,小孩放假了就么办法减肥了5555555555555,体重直线上升

作者: 水牛哈哈 时间: 2007-7-15 17:08

宣丞妈妈
偶的身高、体重、腰围都跟你差不多。只是偶比较藏肉，但无论如何都不能归入苗条类。偶已经坚持跑步2月了，没有节食，分量没减。估计要持久战了，不过除减肥外，偶关心的还有健康，跑步对心脏有好处，而且偶小叶增生比较严重，据说每周运动三次以上可大大降低乳腺癌发病率。坚持减肥，与你共勉

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-15 18:32

引用:

原帖由 水牛哈哈 于 2007-7-15 17:08 发表 $\"\"$
宣丞妈妈
偶的身高、体重、腰围都跟你差不多。只是偶比较藏肉，但无论如何都不能归入苗条类。偶已经坚持跑步2月了，没有节食，分量没减。估计要持久战了，不过除减肥外，偶关心的还有健康，跑步对心脏有 ...

谢谢你的经验分享，大家一起加油，健康第一，瘦身第二。

作者: 朱朱妈 时间: 2007-7-15 21:35 标题: 回复 #1 宣丞妈妈的帖子

亲爱的，刚看到你在减肥阿。。。

为啥管不住嘴阿？？？我一直在喝普尔茶，就我自己说下，喝了一段时间后在饮食上有个明显的反应，以前我也是大吃特吃的，后来很发现有这样的感觉，“太油了，还是吃个清单点的吧”就这句话是自己脱口而出的。虽然我现在没有明显的瘦掉多少（分量轻了2斤），但是天气刚转热时穿不上的裤子，现在可以穿上了。也没有忌口。就是晚饭一定要少吃，久了也就习惯了。

中年了，要想向年轻时那个身材，是想也不敢想了，但是这个是目标，哈哈。关键还是要多锻炼，我要是能向你这样的锻炼，效果一定还要好。

向你学习。.

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-15 22:40 标题: 回复 #23 朱朱妈的帖子

惭愧呀！我真是管不住自己的嘴。

零食、冷饮、冰淇淋都是我的最爱。
普洱茶我也喝过一段时间，不太喜欢普洱的味道，而且我也真是没有觉得普洱对瘦身有什么效果，真羡慕你喝普洱的效果。我是去年的裤子今年根本没法穿，腰那里的肥肉飙升，现在有放假在家，闲着也是闲着，所以下定决心去健身房好好锻炼锻炼，希望等开学的时候能稍稍瘦一点。谢谢你的支持和鼓励！

作者: 生姜水 时间: 2007-7-16 09:00

汇报：我从4月9日开始减的。减掉10斤的样子。

之后一直travel, travel,就有所上升的趋势，好像又回去了1，2斤。

我的分享就是：运动＋节食

不相信任何针灸什么的，听说很多案例是针灸导致内分泌失调－－太多庸医了啊。
不敢拿自己开玩笑。

最近又要卷土再来一次减肥。不知道LZ欢迎俺加入不。。。

作者: 生姜水 时间: 2007-7-16 09:04

我自己，很喜欢运动－－我喜欢泡在健身房里头。

只是我实在太忙，在上海的日子不多－－从6月1号到现在，我每个星期都出差。

但是只要我有空，我一定出现在健身房里头。

基本上，我连续跑步30分钟，走路10－15分钟，总共消耗卡路里350K的样子，（包括所有其他器械）

我喜欢出汗的感觉～～

另外，不喜欢跑步的话，挂个MP3试试，7，8首歌听完，也就跑完了。.

作者: 我爱圆圆 时间: 2007-7-16 09:32

运动+节食中.

自7月1日父母带女儿出游，就开始不吃晚餐，除了中间有三四次不得不吃的饭。有空就去游泳，每次一小时，大概隔天一次。已经初有成效，准备坚持到月底。

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-16 09:33 标题: 回复 #26 生姜水的帖子

减掉了10斤呀！

欢迎加入瘦身运动，大家相互鼓励，共同进步。

我也非常喜欢运动，喜欢健身房里动感的音乐和快乐的氛围，更喜欢大汗淋漓之后的一身轻松。
我现在需要克服的最大问题就是节食，把自己的嘴巴加把锁。

作者: 生姜水 时间: 2007-7-16 09:37 标题: 回复 #28 宣丞妈妈的帖子

好像是主食少吃？.

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-16 09:41 标题: 回复 #29 生姜水的帖子

我很好吃，主食、零食、水果统统不放过。

决定试一试不吃晚餐，就从今天开始。

作者: 生姜水 时间: 2007-7-16 09:47 标题: 回复 #30 宣丞妈妈的帖子

晚餐还是吃吧，就是不要吃主食。吃点蔬菜，水果，

然后睡觉前2个小时不要吃东西～.

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-16 10:00 标题: 回复 #31 生姜水的帖子

好的好的，谢谢指导。

作者: 嘉嘉妈妈 时间: 2007-7-16 11:52 标题: 我的瘦身历程

我属于长期在办公室内对者电脑，不太运动的类型。高163，减肥前125，腰身2尺3（还不止）。
今年夏天觉得应该痛下决心去减肥了，衣服实在是买不到，老公甚至我老爸都笑我不能再胖了，所以经过深思熟虑，基于平时没有什么毅力坚持锻炼，只好求助于瘦身机构，因为离家近，所以挑选了唯伊美。
5月18日第一次  感觉有点痛
5月19日第二次轻了1.5斤（我觉得不是他们按摩的结果，是节食的结果）
5月20日第三次轻了1.6斤  （加油）
5月21日  来例假  休息了7天轻了1斤

到现在7月12日，我断断续续作了20次，终于减到110-111左右，还剩下10次，先休息一个月，看看有没有反弹，真担心会反弹！

   总的感觉这家瘦身机构还可以，就觉得自己的腰腹部还不够要求，美体师说我的呼吸操做的还不够，可我这人就是懒，有空就做做，没空就不做，唉

。
有没有妈妈也是那儿做的呀？.

作者: 星妈 时间: 2007-7-16 12:23

左旋肉碱2克: 在那里可以买啊！.

作者: 皓皓的妈妈 时间: 2007-7-16 13:39

我也看到广告了,不知道效果怎样,我也要减肥,生好孩子以后,重了30斤

作者: 大头昊昊妈妈 时间: 2007-7-16 17:00 标题: 回复 #33 嘉嘉妈妈的帖子

我也是在那里做的，10次瘦了8斤。但是还是没到自己的要求，不过我腰围倒是明显小了。
我最听话的就是做呼吸操，那个饮食控制嘛，总是做不好。.

作者: 我爱美食 时间: 2007-7-16 17:56

嘿嘿，这样看来，我很幸福！

本人身高1.58米，腰围1.7～1.9尺（最瘦到最胖的时候，孕期除外）

初中毕业时体重106斤，高中毕业84斤

大学期间80～90斤之间不断徘徊，但整体身材不变

认识LG的时候，体重110斤以上

婚前体重84斤，一谈恋爱就瘦（已经是规律了）

怀孕前80斤，孕期再怎么狂吃，产前也只有100斤

生好当天下午上厕所时，偷偷去医生办公室称的92斤

月子里我婆婆特地住在我娘家伺候我每天七顿（下面会有补充说明七顿的具体内容）

产后42天体检，体重88斤，3个月后84斤

目前仍喜欢狂吃，体重保持在82～86斤.

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-16 18:10 标题: 回复 #37 我爱美食的帖子

天啦！羡慕死啦。.

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-16 18:13 标题: 回复 #33 嘉嘉妈妈的帖子

我咨询过玛花纤体，曾经无比动心，但是思前想后还是觉得运动瘦身最健康、实惠。

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-16 18:19

引用:

原帖由星妈于 2007-7-16 12:23 发表 $\"\"$
左旋肉碱2克: 在那里可以买啊！

一般的健身房都可以买到进口的左旋肉碱，是胶囊状的（具体品牌我不记得了），含量比较低，而且还很贵。我是通过一个朋友买的国产粉末状左旋肉碱，含量高，价格相对便宜，刚刚使用1周，减脂的效果还没有看到。我只是感觉服用左旋肉碱以后精力很充沛，运动的时候非常容易突破极限，出汗很多（可能也和天气热有关）。.

作者: 精灵妈 时间: 2007-7-17 07:59 标题: 回复 #40 宣丞妈妈的帖子

这种药不要随便吃吧?感觉怕怕的.

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-17 09:37 标题: 回复 #41 精灵妈的帖子

左旋肉碱的名字听起来有些吓人，但它是一种营养素，人体自身可以合成，非常安全。服用左旋肉碱必须配合运动才能起到减脂的作用。.

作者: 我爱丹丹 时间: 2007-7-17 11:03 标题: 回复 #1 宣丞妈妈的帖子

我也在LZ差不多的同时开设运动减肥了。
上月单位体检，量了体重，我极收刺激！体重已突破了我的厉声纪录（怀孕时不算）。今年夏天，许多衣服穿得都觉得紧了！
我现在是晚上出去快步走，约45分钟，路程4.5公里。每周一般有5天可以锻炼。目标是3个月里减8斤。

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-17 13:08

引用:

原帖由 我爱丹丹 于 2007-7-17 11:03 发表 $\"\"$
我也在LZ差不多的同时开设运动减肥了。
上月单位体检，量了体重，我极收刺激！体重已突破了我的厉声纪录（怀孕时不算）。今年夏天，许多衣服穿得都觉得紧了！
我现在是晚上出去快步走，约45分钟，路程4.5公里 ...

呵呵，握手握手~~一起加油！.

作者: 昕昕 时间: 2007-7-17 13:23 标题: 回复 #33 嘉嘉妈妈的帖子

我也买了那的卡,但一疗程是15次,你是30次?价格多少?.

作者: 小玩子的妈妈 时间: 2007-7-17 14:15 标题: 回复 #33 嘉嘉妈妈的帖子

看来还是有点效果的,你说的这个地方在哪里啊?需要多少米米啊?.

作者: tequila_qq 时间: 2007-7-17 15:43 标题: 回复 #39 宣丞妈妈的帖子

玛花基本２００００块减一个部位．其实她家的仪器和手法也一般，主要还是靠遵守她们的＂营养食谱＂瘦下来的，都付了这么多钱了，总归管得住嘴了．.

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-17 16:18

引用:

原帖由 tequila_qq 于 2007-7-17 15:43 发表 $\"\"$
玛花基本２００００块减一个部位．其实她家的仪器和手法也一般，主要还是靠遵守她们的＂营养食谱＂瘦下来的，都付了这么多钱了，总归管得住嘴了．

玛花是很贵呀！不过效果真是很诱人，就是我管不住自己的嘴巴，会白白浪费银子的。

作者: cantabile 时间: 2007-7-17 19:38

一个月前也开始减肥健身计划了. 虽然只减了2Kg, 但还是看到了"光明"!
我的方案是 ---- 运动(每周保证去三次健身房,每次约一小时)
+ 少吃(主要是晚餐少吃或最好不吃淀粉类食物;早中餐没太大变化)
为了避免自己往日减肥中出现的"虎头蛇尾"现象,结合自身情况, 这次给自己定的是半年期计划,目标是半年减6Kg, 平均一个月减1Kg, 要求不高. 按照LZ的话说 "让自己跳一跳就能摸得到"。

现在也体会到了运动的感觉真好! 勉励自己要坚持下去!.

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-17 21:00 标题: 回复 #49 cantabile 的帖子

一起加油。

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-17 21:06

偶看到有5个好评了，谢谢大家的支持和鼓励，欢迎更多的MM加入瘦身行动中。我们的口号是：漂漂不胖胖~~

作者: 小龙女妈 时间: 2007-7-18 09:35

虽然偶不需要减肥，8过还是支持一把WW的JMM，加油啊！

偶也管不住自己的嘴巴的，还好是吃归吃，不长肉肉的那种类型

作者: 朱尹楚楚妈妈 时间: 2007-7-18 10:20

正在减肥中，终于找到组织的了，偶一直保持在45公斤以内，但是今年却突破了，

，以前的裤子都不能够穿了，现在主要是穿松紧口的裙子，总是为自己找借口，因为在4月的时候做了一个腹部手术，就这样养成了躺着看电视的坏习惯，还有在休养期间吃鸽子，鸡多了，胃吃大了不算，还营养过剩，现在减起来很困难，不敢做大剧烈的运动，手术还没有满100天呢，也没有办法减少吃的东西，女儿在家，零食多着，吃饭也要正常，哎，跑步已经2周了，好象也没有什么效果，只好自己加油吧，多吃蔬菜多吃水吧，

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-18 19:53 标题: 回复 #52 小龙女妈的帖子

谢谢鼓励

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-18 19:54

引用:

原帖由 朱尹楚楚妈妈 于 2007-7-18 10:20 发表 $\"\"$
正在减肥中，终于找到组织的了，偶一直保持在45公斤以内，但是今年却突破了，，以前的裤子都不能够穿了，现在主要是穿松紧口的裙子，总是为自己找借口，因为在4月的时候做了一个腹部手术，就这样养成了躺 ...

抱抱先~~
大家一起加油！

作者: ninomami 时间: 2007-7-18 20:18 标题: 回复 #47 tequila_qq 的帖子

二仟还是二万?吓人的!.

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-18 20:27

引用:

原帖由 ninomami 于 2007-7-18 20:18 发表 $\"\"$
二仟还是二万?吓人的!

二万呀！去了玛花纤体我才知道我身上的肥肉这样值钱。

作者: 千慧妈 时间: 2007-7-18 20:29

引用:

原帖由 宣丞妈妈 于 2007-7-18 20:27 发表 $\"\"$

二万呀！去了玛花纤体我才知道我身上的肥肉这样值钱。

这么值钱的DD还要把它去掉啊..真可惜

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-18 21:30

引用:

原帖由 千慧妈 于 2007-7-18 20:29 发表 $\"\"$

这么值钱的DD还要把它去掉啊..真可惜

还是去掉比较舒心呀！

作者: dike开心妈咪 时间: 2007-7-18 23:07 标题: 回复 #59 宣丞妈妈的帖子

疯狂塑身机真的很有用,我一般觉得胖一点了,就震动十分钟,也不是太剧烈的,如果早上觉得有点肚子涨啦,也震动一小会,赶快就跑厕所的,效果显著呀,又省钱又省时的.

1.61,绝对不能超110,.不然就算胖,给自己定的目标..

作者: dike开心妈咪 时间: 2007-7-18 23:09

当然不能疯狂甩脂的,我一般最高13,震动一下,就像脂肪在跳舞,舒服呀!.

作者: 嘉嘉妈妈 时间: 2007-7-19 12:46 标题: 回复 #46 小玩子的妈妈的帖子

我是在遵义路这里30次2990，他们有好几家门店.

作者: 嘉嘉妈妈 时间: 2007-7-19 12:48 标题: 回复 #45 昕昕的帖子

30次2990.

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-19 18:31

该吃吃，该减减！健康减肥才是硬道理！肉肉不是一天长出来的，不要梦想着把它一天就减下去。稳扎稳打，步步为营。UPUP～～～加油！！！

[ 本帖最后由宣丞妈妈于 2007-7-19 18:37 编辑 ].

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-20 21:50

今天称过体重，好像减了一点点，偷笑ing~~

作者: cantabile 时间: 2007-7-20 22:29

明天要去度假了,希望一周后回来体重没有上升.

一起努力 ... !.

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-24 10:10

坚持到底就是胜利。.

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-24 18:10 标题: 自己给自己加油！嘻嘻~~

[ 本帖最后由宣丞妈妈于 2007-7-24 18:12 编辑 ].

作者: 韩涵妈 时间: 2007-7-26 16:51 标题: 回复 #68 宣丞妈妈的帖子

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-26 18:02

引用:

原帖由 韩涵妈 于 2007-7-26 16:51 发表 $\"\"$

谢谢支持！

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-7-31 14:13

最近几天偷懒中，准备周四继续运动。.

作者: cantabile 时间: 2007-8-4 17:10

上来汇报一下.

一周前度假回来后几乎第一件事就是称体重, 还好体重没有变化(表扬自己一下). 只是现在儿子放假在家, 这一周都没有时间去运动(给自己找偷懒的理由呢),不过, 发完这个贴, 马上去做点运动! 这个月减1Kg的目标,还没达到呢..

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-8-6 23:09

今天开始健身了，休息了快2周，不能这样偷懒啦。.

作者: 朱尹楚楚妈妈 时间: 2007-8-16 08:50

汇报来了，减了1KG。可能还能够减，因为女儿已经上夏令营，要6点20起床
折腾到7点20出发，不减肉才怪。不过，担心的是会不会衰老的太快，

作者: 水牛哈哈 时间: 2007-8-16 12:06

汇报一下
用了篱笆上的西柚减肥法了，今天第五天轻了2斤
每天的半小时慢跑还在继续

作者: 精灵妈 时间: 2007-8-16 12:35

要减肥，爬黄山！.

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-8-17 09:40

1个多月了，大概瘦了4斤，自己感觉腰腹部的肉肉好像少了些，嘻嘻，偷笑ing。.

作者: 兔宝妈 时间: 2007-8-18 12:17

减肥宣言：管住我们的嘴，迈开我们的腿！.

作者: karena 时间: 2007-8-18 14:36 标题: 回复 #75 水牛哈哈的帖子

你用西柚减肥，嘴里有没有生＂溃疡＂？我吃过这个，满嘴＂溃疡＂疼得我什么东西都不能吃，只能放弃了．

作者: 宣丞妈妈 时间: 2007-9-1 14:22

预定的减肥时间到，现在来汇报一下结果，2个月下来一共减重6斤，现在体重107斤，原计划的目标是105斤，由于8月份事务繁多，影响了运动安排，所以没有达到预期目标，不过成功还是很喜人的。

前几天到学校报道，2个月没有见面的同事都说我瘦了。开学后会继续锻炼，希望找回怀孕前的我。.

作者: 昕昕 时间: 2007-12-14 11:02

唯伊美现在搞活动,买一送一,1998元30次,不知去做过的妈妈到现在有没有反弹..

作者: 大快乐妈妈 时间: 2009-4-2 09:01 标题: 回复 33#嘉嘉妈妈的帖子

唯伊美好像不能吃饭的吧??.

作者: sandyshang 时间: 2009-4-2 10:58

lz减得如何啦？帖子也不来了，是不是又大吃大喝去了还是减肥成功了

欢迎光临旺旺网 (http://ww123.net/)