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标题: [求医] 便秘!!!!!實在是受不了了!!!! [打印本页]

作者: aug_lily 时间: 2008-3-4 13:31 标题: 便秘!!!!!實在是受不了了!!!!

我決定周六去洗腸了﹗
太難受了﹐便秘這么久﹐什么方法也試了﹐效果甚微﹐實在是受不了了

作者: aug_lily 时间: 2008-3-4 13:32

肚子很漲很難受

作者: 家豪妈 时间: 2008-3-4 14:25

个人觉得每天早上喝杯蜂蜜水，蛮不错的，我只要喝就能畅通，但就是有时坚持不了！

作者: 虎子 时间: 2008-3-4 14:37

食品店里的芦荟粉，可治便秘。效果不错！.

作者: 小淘气鬼的爸 时间: 2008-3-4 15:28

首先洗肠不能彻底解决便秘的问题
LZ便秘时间很长了，也很严重了，所以普通的方法并不能解决便秘问题。
估计LZ身材比较消瘦，可能是缺乏蛋白质引起的便秘。身体缺少蛋白质，使肠道失去弹性，没有足够能力来帮助肠道来蠕动，从而引起便秘.

作者: 布丁妈妈 时间: 2008-3-4 15:51

我姐姐也是很厉害的,我给她买过好几种产品,目前用的"膳通"还不错.

作者: 晓玮妈妈 时间: 2008-3-4 15:53

中药店买番泻叶，熬汤喝试试看.

作者: aug_lily 时间: 2008-3-4 16:12

"膳通"有依賴性的﹐還拉肚子﹐我吃過很多盒了﹐不能吃﹐越吃越壞
番泻叶就更不能吃了﹐就是泻藥﹐我也吃過了
傳統的方法我都試過了﹐沒用呀

都是以前工作太投入的﹐01年的時候工作太忙﹐一天也忘了喝水﹐上洗手間忙的話就拖時間﹐后來就不規律了﹐當時自己年輕又不懂﹐就吃些瀉藥﹐結果現在越來越差

作者: rannyzhou 时间: 2008-3-4 16:14

番泻叶用了要上瘾的，还是多吃点粗粮吧，比如山芋，还有芹菜也很有用的，长纤维。.

作者: 极极妈 时间: 2008-3-4 16:40

每天晚上冲澡的时候，用刮痧板在腹部从上往下刮痧，刚开始可以轻点，每天50下，洗完澡后你会感觉屁很多，坚持下去，会有效果的。本人切身体验。.

作者: hongxuy 时间: 2008-3-4 16:42

普洱茶也有点用.

作者: 日月草 时间: 2008-3-4 17:19

朋友介绍的一个秘方，我试过，蛮有效的。玫瑰花+蜜枣泡茶喝，反正都是养颜的东西，喝了也不会有什么坏处。.

作者: 炫作儿5288 时间: 2008-3-4 17:25

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: 卷发宝贝妈 时间: 2008-3-4 17:34

普洱茶蛮有用的，还有适当吃土豆、山药等，多喝水，主要身心要调理好。.

作者: Mitchell妈 时间: 2008-3-4 18:04 标题: 回复 1#aug_lily 的帖子

我也是啥方法都试过了,后来在HK买了一种据说无毒副作用的便秘丸,吃了不错,晚上吃一粒早上一次,但一不吃就肚子胀得厉害,有次去福州出差四天忘带了,那个难受啊,回来决定一定要戒掉,正好朋友送了一盒天然纤维素,吃了效果不错,一直坚持到现在.所以没有其他方法,一定要多补充纤维素..

作者: linda_alice 时间: 2008-3-4 19:10

多吃蜜柚。效果很好！.

作者: 桃之夭夭也 时间: 2008-3-4 19:12

千万不要去洗肠！
我是洗过一次，深受其害。原来我没有毛病的，不过偶尔便秘，现在想起来多是神经性的紧张造成的。后来去洗了次肠，倒是拉得很痛快，但是出来人象虚脱一样。
最要命的是，从此以后我的肠功能出现问题。三天两头的跑医院，最近做了肠镜，没有器质性问题，诊断为肠功能紊乱，一种病因不详，但很难彻底治好的毛病

我不好肯定是洗肠有问题，但基本上就是从那时开始出毛病的。所以LZ还是谨慎为好.

作者: 琪琪妈 时间: 2008-3-4 19:19

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: 千慧妈 时间: 2008-3-4 19:30

喝普洱确实会有些用,不过像楼主这种情况不知道有没有用了

会不会是内热?找个中医调理一下吧!
还有每天睡前顺时针掳肚皮十分钟也会有效果的
也要多运动,每天上下楼不要坐电梯,用走的..
煮饭时候放一把碎玉米或者糙米(超市有卖)一起煮
紧急情况用开塞露应急下
孩子小时候我们也用过几次的,当时许多人说不能用,会有依赖性,不过我们用下来证明没有很强的依赖性,我觉得应该可以用的

[ 本帖最后由千慧妈于 2008-3-4 19:32 编辑 ].

作者: soo-goo 时间: 2008-3-4 20:06

我联洋年华的邻居用了我给她的诺丽果汁以后，有了个我都没发现的意外效果，就是她的便秘好了，而且每天很准时，就是上班刚进办公室，8点的时候，立刻方便。现在她已经用了5瓶了。.

作者: 三国演义 时间: 2008-3-4 21:18

晚上临睡前喝一杯水，早晨起床后再喝一杯水，每天吃半斤蔬菜，一顿吃，只要吞的下不要剪断，百分之百有效。另外，你肛门口的肠子有没有感觉到有个口袋？如果有就去肛肠科检查，没有的话，上面的方法很有效。.

作者: semain 时间: 2008-3-4 22:32

引用:

原帖由 极极妈 于 2008-3-4 16:40 发表 $\"\"$
每天晚上冲澡的时候，用刮痧板在腹部从上往下刮痧，刚开始可以轻点，每天50下，洗完澡后你会感觉屁很多，坚持下去，会有效果的。本人切身体验。

这个我相信.

作者: 臭臭妈 时间: 2008-3-5 08:49

敲胆经，就是大腿外侧，从臀部到膝部，有四个穴位，从上到下依次敲，两侧各敲100下，估计五分钟吧。很有用，一敲立马有感觉，每天坚持敲，对便秘很有用，对身体也好。具体部位可在网上查到。.

作者: 家有美羊羊 时间: 2008-3-5 09:12

去看看中医调理一下,最主要是自己养成定时排便的习惯,还有就是多吃水果和蔬菜..

作者: tianhaihai 时间: 2008-3-5 09:15 标题: 我有一个办法

一是晚上临睡前，用温奶调蜂蜜，喝下去3-5天见效。还有一种是晚上睡觉前，平躺在床上，双手互搓，搓热后，沿肚脐周围正转50下，反转50下，然后把手贴在肚脐上，等手变凉了，就可以拿开。早上起床前再作一次。这个更管用，有的时候我还没按摩完，就要去了。便秘主要还是因为肠道蠕动的慢造成的，这种方法是从外界刺激它。建议不洗肠，不喝泻叶，一点好作用都没有，还是自然调节好.

作者: aug_lily 时间: 2008-3-5 09:33

謝謝大家的熱情回貼!給我提了這么多建議!

我決定把大家介紹的几種方法配合起來一起用.1.天天吃很多青菜﹐2再敲胆经和按摸肚子﹐3晚上临睡前，用温奶调蜂蜜喝﹐4吃蘋果
相信堅持下去一定有效果的﹐大家等著我來匯報好消息吧﹐謝謝大家﹗
昨晚我沒有吃米飯光吃了蔬菜﹐還加一個蘋果﹐晚上按摩了肚子﹐今天早上起床喝了一大杯水﹐早上9點鐘上廁所了﹐雖然不多﹐但總是有效果的﹐謝謝大家﹐

我要堅持下去﹗

作者: alexbaobao 时间: 2008-3-5 09:47

早上起来一大杯的冷开水.

作者: 五味子医生 时间: 2008-3-5 11:04 标题: 专家建议

楼主的便秘，应该是随便吃通便药的结果！
以后如果要临时解决问题，还是建议喝“石蜡油”，每次20～50ml。
不过我还是建议中药调理啦，不过不能用大黄、芦荟、番泻叶等等药物。
一定要养阴、养阴、再养阴！不然肠道水分都给这些药物抽干了，哪里会正常大便呢！.

作者: gengyuemama 时间: 2008-3-5 11:16

我也是老便秘了.上次还肠痉挛,痛死我了.

我现在坚持每天早上喝五谷杂粮粥(燕麦,小米,玉米,高梁等近十种),早餐少吃油腻食物.这段时间下来似乎不错.

还有,生活要有规律,不要太晚睡觉,早上起来喝杯水,不要太紧张....

作者: 奶昔妈妈 时间: 2008-3-5 11:41

这也是我的老问题。每次如临大敌，老公帮忙按摩，儿子抱毯子到沙发上，因为不管妈妈战斗是否成功事后都要躺下来休息一会儿。

试过好多办法，最近似乎找到了较有效的：每天临睡前喝绞股蓝茶（茶叶），泡得浓一点，一般早上就能顺利解决。没有吃肠清茶那样拉肚子的感觉，成型通畅轻松。试试看。.

作者: 爱娃多多 时间: 2008-3-5 12:04

如果小孩子便秘，不要轻易用开塞露，可以每次喝点芝麻香油，可以润滑肠道，大人也可以试试。.

作者: 司哲(豆豆)妈妈 时间: 2008-3-5 12:22

不知楼主有没有喝过果寡糖,(药房有卖的)效果不错的.
但长期还是需要中药调理;
另加强身体锻炼才能治标治本..

作者: 良辰美景 时间: 2008-3-5 12:36

早晨起床空腹一大杯冷开水，保持一天一杯酸奶，一斤青菜，一斤香蕉，要熟一点的才有通便作用。.

作者: 桐桐mm 时间: 2008-3-5 13:19

吃火龙果试试！.

作者: 有根的云 时间: 2008-3-5 13:39

听说决明子泡茶喝，有效果的。.

作者: burninglife 时间: 2008-3-5 13:44

引用:

原帖由 aug_lily 于 2008-3-4 13:31 发表 $\"\"$
我決定周六去洗腸了﹗
太難受了﹐便秘這么久﹐什么方法也試了﹐效果甚微﹐實在是受不了了

最简单而有效的方法：早晨空腹喝一大杯白开水（可少许加些盐），然后用手按住腹部绕肚脐眼顺时针方向按摩，时间自由掌握，一般按摩50次以上。坚持一段时间效果就出来了。注意必须按一个方向按摩，因为反方向是止泻的。

另外，饮食上配合多喝汤烫水水，多吃粥（配点寒性的食物如绿豆什么更好）。.

作者: 小蚂蚁 时间: 2008-3-5 13:47

引用:

原帖由 阿北部 于 2008-3-4 21:18 发表 $\"\"$
晚上临睡前喝一杯水，早晨起床后再喝一杯水，每天吃半斤蔬菜，一顿吃，只要吞的下不要剪断，百分之百有效。另外，你肛门口的肠子有没有感觉到有个口袋？如果有就去肛肠科检查，没有的话，上面的方法很有效。

问一下什么叫肛门口的肠子有没有感觉到有个口袋？是不是有痔疮或有排不尽的感觉？谢谢！.

作者: eliza777 时间: 2008-3-5 13:48

引用:

原帖由 爱娃多多 于 2008-3-5 12:04 发表 $\"\"$
如果小孩子便秘，不要轻易用开塞露，可以每次喝点芝麻香油，可以润滑肠道，大人也可以试试。

同意，香油喝一满汤勺，过一会就有反映，我小时候医生教的.

作者: stevenmami 时间: 2008-3-5 13:50

每天早晚平躺在床上,敲自己两边的腰眼处,各敲100下.坚持下去,很有效.对妇女病也很好的.因为此处是"带穴",这里通了,其它的穴也就通了..

作者: 紫云英 时间: 2008-3-5 14:11

引用:

原帖由 绿箭001 于 2008-3-5 13:50 发表 $\"\"$
每天早晚平躺在床上,敲自己两边的腰眼处,各敲100下.坚持下去,很有效.对妇女病也很好的.因为此处是"带穴",这里通了,其它的穴也就通了.

“腰眼”具体是哪里呢？有这个穴位吗？.

作者: 仪阳妈妈 时间: 2008-3-5 14:22

我也便秘，很多年了，没有难受的感觉，就是没有便意，有时3-4天，有时5-6天，才有感觉，因为常期便秘所以痔疮也很严重。试过各种方法不见效，也看过医生，医生说调理生活，我生活很规律，所以一直怀疑自已是乙状结肠冗长症，没时间检查，一直拖着的。.

作者: stevenmami 时间: 2008-3-5 16:00 标题: 回复 40#W妈妈的帖子

其实就是两侧的腰部啦.试试看吧,很有感觉的..

作者: 奶牛豆豆 时间: 2008-3-5 16:01

其实最为简单有效的办法就是琪琪妈说的那个：每天定时坐马桶，不管有没有。建立起规律就好了。配合饮食、按摩等，一定会改善的。.

作者: 然然妈 时间: 2008-3-5 16:03

可以试试吃美多 ,我觉得效果不错.

作者: 薇薇笑 时间: 2008-3-5 16:37

早上喝一杯咖啡，很有效的！！！.

作者: HellenMM 时间: 2008-3-5 16:39

这个办法我自己和我推荐的朋友都试过了，连孕妇便秘也能通的，而且都是没坏处的东西：

芝麻或者芝麻粉 + 牛奶同时喝下

我和朋友都在怀孕期便秘时试过，12小时生效.

作者: semain 时间: 2008-3-5 18:30

引用:

原帖由 绿箭001 于 2008-3-5 16:00 发表 $\"\"$
其实就是两侧的腰部啦.试试看吧,很有感觉的.

刚才试了试,酸痛的,那里不是肾吗?有点害怕的.
顺便说一下我没有便秘的,敲敲没有关系吧..

作者: semain 时间: 2008-3-5 18:32

引用:

原帖由 五味子医生 于 2008-3-5 11:04 发表 $\"\"$
楼主的便秘，应该是随便吃通便药的结果！
以后如果要临时解决问题，还是建议喝“石蜡油”，每次20～50ml。
不过我还是建议中药调理啦，不过不能用大黄、芦荟、番泻叶等等药物。
一定要养阴、养阴、再养阴！不然肠 ...

如何养阴?.

作者: stevenmami 时间: 2008-3-5 18:41 标题: 回复 47#semain 的帖子

不要紧的!请看出处:
摘自2008年2月24日的文汇报

有位网友向我推荐了一个治疗便秘的妙方。“方法很简单，你躺在床上，然后用手轻捶自己的左右腰部，100次以上就可以，不用刻意。我一般睡觉之前捶，第一次捶完了，第二天还没有什么反应，但是到了第三天就开始排山倒海地拉肚子了，非常神奇。”

“这还不算什么，神奇的在后面，我从第四天开始，食欲就减低了很多，一点都不想吃东西，尤其是肉类，只可以接受清淡的家常菜，或者是素菜。然后排便还在进行，顺利得很，可是食欲越来越低，人也不觉得哪里不舒服，每天都感觉身体更轻松了。而且我的痘痘也都扁下去了，疖子也渐渐消失，一举两得!”

这不仅是—个超级简单的健身法，并且是非常上乘的健身法。可以调整女性不正常的月经，是自古以来治疗很多妇科病的良方，还可以快速减肥和美容，因为敲的那个地方是人体当中很重要的一条经脉——带脉。

取“带脉”为名，有两层含义：一是此经脉像是一条带子缠在腰间，带脉是奇经八脉之一，有“总束诸脉”的作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以哪条经脉在腰腹处出现问题，如郁结气滞，瘀血堵塞，都可通过针灸带脉的方法来进行调节和疏通，而且带脉上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以敲击此处有同于敲打胆经之妙。

有人担心，这样一敲会不会敲坏肾呀?其实从解剖位置来看，敲击的位置离肾还很遥远，那个位置应该是结肠的部位，右侧为升结肠，左侧为降结肠，震动结肠，应该是有利于通便的。而且是平躺着，对于稍微胖些的人来说，正好敲的就是腹两侧“草帽圈”的赘肉。肉又多，敲得又轻，还是很安全的。当然，若是孕妇，一定不要做。

我将此法告诉了妻子还有两位女性朋友，她们一听可以减肥和美容，都十分踊跃去尝试。我自己也每天敲打两次，感觉此法很平和，敲着比较舒服。如果敲完带脉再结合推腹法，可能效果更佳。

一位网友告诉我，敲带脉第四天了，早晚各敲100多次，敲完后打嗝放屁，很舒服。重要的是这几天排便次数增加，以往一天1次，很干，现在每天2～3次，成形稀便。并且坚持用拳头击丹田，身体轻松了，体重逐渐下降，真是求减肥药不如求自己！

用带脉来治疗妇科病，古时是常用之法，有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血淤积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉，但现代的针灸师大多忽略此脉而不用了，因为，即使是专业的教科书，对“带脉”的介绍，也只是寥寥数语，没有更多临床的分析和总结。.

作者: haobobo 时间: 2008-3-5 20:34

喝咖啡，有效！.

作者: 吕阳妈 时间: 2008-3-5 20:42 标题: 回复 49#绿箭001 的帖子

其实这段话的真正来源是一本书《求医不如求己〉，上面有很多我们经常碰到的问题的解答，有兴趣不妨买来看看，很敬佩中里巴人老人家，把我们祖先的医学那么简单化.

作者: 臻mama 时间: 2008-3-5 21:30

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: 小艾妈 时间: 2008-3-5 22:03

听说坐马桶时,坐得笔直就会自然排泄.

作者: semain 时间: 2008-3-5 22:11

引用:

原帖由 绿箭001 于 2008-3-5 18:41 发表 $\"\"$
不要紧的!请看出处:
摘自2008年2月24日的文汇报

有位网友向我推荐了一个治疗便秘的妙方。“方法很简单，你躺在床上，然后用手轻捶自己的左右腰部，100次以上就可以，不用刻意。我一般睡觉之前捶，第一次 ...

听上去真神奇,我打算试一个星期.看看我下巴的痘痘(老了还长痘,每次老朋友来,都会长,真难为情)会不会下去..

作者: 家有二鼠 时间: 2008-3-5 22:18

我是长期便秘者，番泻叶，泻药，排毒胶囊都试过，最近在屈臣氏收银柜台买了一罐复合纤维素价廉物美，每日两粒每天都有便意好好好.

作者: semain 时间: 2008-3-5 22:29

引用:

原帖由 吕阳妈 于 2008-3-5 20:42 发表 $\"\"$
其实这段话的真正来源是一本书《求医不如求己〉，上面有很多我们经常碰到的问题的解答，有兴趣不妨买来看看，很敬佩中里巴人老人家，把我们祖先的医学那么简单化

我原来很相信的.我还看了吴清忠的人体使用手册,也觉得分析的很有道理.
可是我传给一个中医看,他觉得里面说的很多其实是没有逻辑的,因为作者不懂得中医,所以也难怪.
这个让我有点犹豫要不要买求医不如求己了....

作者: semain 时间: 2008-3-6 06:48

引用:

原帖由 绿箭001 于 2008-3-5 18:41 发表 $\"\"$
不要紧的!请看出处:
摘自2008年2月24日的文汇报

有位网友向我推荐了一个治疗便秘的妙方。“方法很简单，你躺在床上，然后用手轻捶自己的左右腰部，100次以上就可以，不用刻意。我一般睡觉之前捶，第一次 ...

我找到了这个:
http://www.zhongyi999.com.cn/bbs ... post&sid=J39AbB

可是不明白照图上应该不是腰两侧啊,应该象是前面的腹沟啊?究竟是哪里?
还有突然想到女性通常胖起来有个救生圈,也是哪里不通了吗?.

作者: 放松的心 时间: 2008-3-6 07:42

这个带脉我也想了解.既然可以用敲的方法，那么每天转转呼啦圈是不是也起到同样的作用呢?.

作者: aug_lily 时间: 2008-3-6 08:20

引用:

原帖由 semain 于 2008-3-6 06:48 发表 $\"\"$

我找到了这个:
http://www.zhongyi999.com.cn/bbs ... post&sid=J39AbB

可是不明白照图上应该不是腰两侧啊,应该象是前面的腹沟啊?究竟是哪里?
还有突然想到女性通常胖起来有个救生 ...

是呀﹐那個方法聽起來很神奇﹐但我不知道具體敲的位置呀﹐一定在躺著敲嗎?有沒有圖介紹呀.

作者: 瑶归庭院 时间: 2008-3-6 09:05

我昨晚看见这个贴子了，晚上就试了一下。

本来我不是便秘的，就是2天一次，而且每次也都不是那么顺畅的，但还没有到用药的地步，昨晚睡前便了一点，睡觉的时候就照着敲了，结果早上起来真的便出去很多。.

作者: hong07 时间: 2008-3-6 09:37

喝酸奶有效的。
那个敲腰的，我回家去试一下。.

作者: soo-goo 时间: 2008-3-6 10:01

长期便秘对身体是很不好的，毒排不出去。按照吴清忠的说法，每天大便2-3次，对身体很好。.

作者: 蓝色妈咪 时间: 2008-3-6 10:50

中医针灸也可以缓解便秘，有朋友是老便秘，经常一个礼拜不拉，什么药都吃过，最后经过针灸已经好很多，平均两天一次！.

作者: jinyangmama 时间: 2008-3-6 11:48

吃饭前半小时喝果汁！三-四天见效！不过要坚持，养成习惯哦..

作者: xin_ma 时间: 2008-3-6 11:51

引用:

原帖由虎子于 2008-3-4 14:37 发表 $\"\"$
食品店里的芦荟粉，可治便秘。效果不错！

是的，我父亲七十多岁，是顽固便秘，现在吃这个很灵的呢，不用天天吃的，想要大便时吃一下，就好了.

作者: angelaqiu 时间: 2008-3-6 12:01

这样啊,灌肠也不是长久之际啊
建议,早上起来1杯微温的水
1天至少8杯水
早上早餐后香蕉,9:30苹果,11:00算奶
下午橙子
晚上晚饭后1杯算奶
睡觉前1杯蜂蜜柚子茶
1日3餐足够蔬菜
早上在6:30-7:15起床,一般生理反应期在这段时间,特别喝了温水后,15分钟左右.

作者: 福赛妈妈 时间: 2008-3-6 14:02

支持普洱茶的说法
无副作用

我自己是受益者.

作者: HellenMM 时间: 2008-3-6 14:50

我刚才坐着敲了100下腰

亲身试试.

作者: 千慧妈 时间: 2008-3-6 15:00 标题: 回复 68#HellenMM 的帖子

人家不是说要躺着敲？

作者: smily 时间: 2008-3-6 16:07

吃大蒜油胶囊，无味的那种，一天两颗。偶以前吃了效果很好，不妨试试.

作者: HellenMM 时间: 2008-3-6 16:24 标题: 回复 undefined 的帖子

我好奇心重，叫我躺着我偏要先坐着试试，晚上回去再躺着敲，比比效果。
坐着敲后肚子里是有些动静，去试了一下，还是没有成功，越说越不雅了

作者: fanfanmama 时间: 2008-3-6 16:26

早上醒来喝一杯蜂蜜茶，很管用的。

作者: 我儿铮铮 时间: 2008-3-6 16:32 标题: 回复 1#aug_lily 的帖子

我老妈也是长年严重便秘，痛苦起来真是没法说

现在她的办法是。每天早晚各喝一大杯水。早上喝好水后不要起床，躺着，揉肚子左一百下，右一百下。（其实多少下差不多就行）

没想到这个办法真有用，比原来吃各式各样的药还有用，坚持了两天。就缓解了，现在还算正常，不会觉得肚子涨了。

你也试试.

作者: stevenmami 时间: 2008-3-6 16:40

恩,其实躺着敲腰的时候,肚子反应会大一些...

,不过也没有那篇文章说得那么夸张啦.总之,生命在于运动,肠子也是需要人工为它运动运动才能更好发生作用的..

作者: semain 时间: 2008-3-6 16:57

引用:

原帖由 绿箭001 于 2008-3-6 16:40 发表 $\"\"$
恩,其实躺着敲腰的时候,肚子反应会大一些... ,不过也没有那篇文章说得那么夸张啦.总之,生命在于运动,肠子也是需要人工为它运动运动才能更好发生作用的.

我昨天晚上腰两侧敲了200下,第一次做,总是那么激情的.

过了些时间(半分钟?)听到肚子在叫,在过点时间,真的会放出屁的.想想是不是巧合啊?今天早上再做了一次,真的是这样的!!
因为腰部没有肌肉,所以敲的时候发现前腹部的肉也在震动,确实躺着敲效果比较好.
谢谢,谢谢

作者: cicici 时间: 2008-3-7 08:45

我同意楼上有妈妈说的喝咖啡是有用的。
但是我要建议搂主要多运动，运动肯定会有帮助的。.

作者: wangchen 时间: 2008-3-7 12:10

把梨洗干净，放在锅里煮，喝水。
妈妈喝水后，吃母乳的宝宝也解决了拉便便的问题。.

作者: 我家有个猪宝宝 时间: 2008-3-7 12:32

我昨晚敲200下，今早100下，嘿！灵光的，上午2次。偶也有些轻度的便秘，比吃药好。万分感谢！！！就不知道天天敲，会不会像药一样上瘾？

作者: hq2005831 时间: 2008-3-7 17:10

中度便秘者.我也要回来敲.
我试下来酸奶,水果是有些效果的.
蜂蜜水对我好象没太大效果,后来又听说有激素,停了...

作者: semain 时间: 2008-3-7 18:54

引用:

原帖由 hq2005831 于 2008-3-7 17:10 发表 $\"\"$
中度便秘者.我也要回来敲.
我试下来酸奶,水果是有些效果的.
蜂蜜水对我好象没太大效果,后来又听说有激素,停了..

那个激素应该没有关系的.就是小孩子一岁以下的不建议,我们都老了啊.

作者: 龙凤胎的妈妈 时间: 2008-3-7 19:19

我每天喝绿茶加苦丁茶2根再加2片西洋参，一停肚子就不听话，每天喝那是很准时得解决肚子排泄问题了.

作者: 阿里郎妈妈 时间: 2008-3-7 21:42

前段时间在一本书上看到“牛蒡减肥法”，才得知牛蒡居然有“蔬菜之王”的美称，而且还是一种具有药效的蔬菜。它能够减肥的主要原因主要是富含食物纤维，还有预防动脉硬化、利于通便的作用。怀着几分期许，我开始尝试牛蒡减肥法——吃“醋牛蒡”。

　　书上教的方法是这样的：先把5克炙甘草放入80毫升水中，以弱火煮至剩50毫升，冷却后用干净的纱布过滤，只取黄色的汁液;然后，将两条约150克的牛蒡洗净后剥掉外皮，切成约6厘米的长度，接着再切成细条状，滤干水分后，放入干净的玻璃瓶中，加入2匙蜂蜜、炙甘草汁液及300毫升黑醋;最后，拧紧瓶盖，放置于阴凉处约2个星期后即可食用，但以放置30至45天以后最为可口，药效也更好。

　　我在早晚餐后，每次各吃1条，连黑醋也一起饮用。刚开始的时候，我觉得“醋牛蒡”实在很酸，难以下咽，但在吃了一段时间后就习惯了。

　　最先显现的效果是不再便秘了，再过了一个月，体重就下降了。以前我在减少饮食的控制下，可以减轻两公斤左右，但只要稍稍吃多一点，就反弹了。想不到在吃“醋牛蒡”以后，减下去的体重居然很长时间都没有再反弹回来。而且，自从吃了“醋牛蒡”后，不但饭量减少了，也能享受许久不敢碰的甜食了。三个月后，我的体重减轻了8公斤之多!

　　受我的影响，老公也跟着我一起吃“醋牛蒡”，而且也从中受益。他胆固醇高，还有脂肪肝，就连尿液里也有蛋白。因为“醋牛蒡”有利尿作用，吃了一段时间后，他排出的尿变清了，便秘好了，而且也成功减掉了5公斤。

　　后来，我发现泡过牛蒡的黑醋对痘痘也有效果。每次脸上长痘痘，就抹点醋，很快它就干掉脱落了，而且还不留痕迹。

我已经开始吃了，很有效果，以前经常为便便痛苦，经常是一周左右才能有一次，量以粒来计，现在虽然不是每天有便意，但每次比以前轻松多了，而且质地成条状了。.

作者: 阿里郎妈妈 时间: 2008-3-7 21:53

补充#82楼的内容
醋牛蒡的功效是我在网上找到的，我使用了很有效果，所以推荐给同样有便秘痛苦的朋友们。.

作者: fqlchymz 时间: 2008-3-7 21:53

我吃香菇的，第二天就有效。.

作者: hq2005831 时间: 2008-3-7 22:07

引用:

原帖由 semain 于 2008-3-7 18:54 发表 $\"\"$

那个激素应该没有关系的.就是小孩子一岁以下的不建议,我们都老了啊.

不是说有小叶增生,是不是不能吃蜂蜜啊.

搞不懂啊..

作者: 三国演义 时间: 2008-3-7 22:31

问一下什么叫肛门口的肠子有没有感觉到有个口袋？是不是有痔疮或有排不尽的感觉？谢谢！ [/quote]

粪便到了肛门口就是出不来，但在肛门的旁边能摸到圆圆的硬硬的粪便，用手顶着能出来一点，如果几天没解决大便而且干时粪便到了这里不容易出来，可能形成了一个类似网兜的口袋，兜住了粪便，上次电视上看到说，生过小孩的容易产生这种问题。.

作者: 飞宝宝 时间: 2008-3-8 12:26

偶便秘史N年了，大黄，番泻叶，果导片，开塞露，麻仁丸都用过的

现在这些都不吃了。偶就牛奶或酸奶当水喝，一般一袋500ML的蒙牛喝下去就解决问题了，可能是肠胃对乳糖的不吸收造成的，几小时后就想便便了，而且象泻肚子一样泻干净，只上一次。（偶曾经试过一盒950ML的当水喝，这个就真泻肚子了，吃不消

），偶有一朋友说她是吃火龙果的。反正一句话：是药三分毒，偶现在尽量不吃药。.

作者: HellenMM 时间: 2008-3-8 19:34

什么是“牛蒡”？.

作者: semain 时间: 2008-3-9 06:23

引用:

原帖由 HellenMM 于 2008-3-8 19:34 发表 $\"\"$
什么是“牛蒡”？

用google查看图片,是植物,好象有点象山药..

作者: DSW 时间: 2008-3-9 10:22

喝普洱茶有效~~~~

另外，晚饭吃些韭菜、大蒜，第二天起床就会有反应。。。就是臭了点。。。

咖啡好象对我的便便效果不明显，对利尿更有效~~~~

作者: wbhtj 时间: 2008-3-9 10:58

引用:

原帖由 绿箭001 于 2008-3-5 13:50 发表 $\"\"$
每天早晚平躺在床上,敲自己两边的腰眼处,各敲100下.坚持下去,很有效.对妇女病也很好的.因为此处是"带穴",这里通了,其它的穴也就通了.

请问你说的腰眼是在身体的侧面，而不是背部的腰眼，对吗？然后各敲100下，是同时敲，还是轮流敲？谢谢！

作者: 奕中妈妈 时间: 2008-3-9 16:22

ML有效治便秘!

估计这个也能帮忙增加肠蠕动..

作者: semain 时间: 2008-3-9 21:27

[quote]原帖由 wbhtj 于 2008-3-9 10:58 发表 $\"\"$

请问你说的腰眼是在身体的侧面，而不是背部的腰眼，对吗？然后各敲100下，是同时敲，还是轮流敲？

应该是同时敲,造成腹部震动.是腰两侧.不知道我的领悟对不对.
等绿箭001 回答.
还有我第一天感觉有效,后面怎么没有感觉了?继续努力!.

作者: stevenmami 时间: 2008-3-9 21:51

我也是这么理解的.同时敲两侧.不能敲太猛的.我曾经敲得太多,结果肚子有点象做了很多仰卧起坐的感觉.
和你一样,大概这样做的第三天吧,反应特别厉害.

现在每天坚持下来,好象就比较正常了,也就一天一次而已.我想这个方法还是贵在坚持吧.因为我很少便秘,主要目的还是为了保持体形避免发胖..

作者: wbhtj 时间: 2008-3-10 09:19

谢谢楼上两位的回复！

我平时便秘倒是不严重，只是不规律，有时2，3天一次，有时一天又好几次，好像弥补之前1或2天没“工作”一样。很羡慕人家每天清晨一次的，呵呵，所以想借助绿箭的方法，调节生物钟。谢谢！

作者: caohuiling1976 时间: 2008-3-10 09:27

对,我每次喝好咖啡就想上厕所

作者: caohuiling1976 时间: 2008-3-10 09:27

作者: Levi妈妈 时间: 2008-3-10 09:28

哎呀,我正为此发愁呢！大家说的真好！从头再来看看大家的好建议，从中选出适合自己的方法，谢谢各位了！

作者: triffany 时间: 2008-3-10 11:35

我之前也便秘,但是我吃燕窝就很好,一天一次.

所以我现在就每天早晚燕窝一小勺,其实之前我吃这个是为了养颜,没想到治便秘的效果这么好,真是出乎意料!!.

作者: 阿迪妈妈 时间: 2008-3-10 11:42

现在在吃普洱茶,每天晚上敲腰,早上起来真的松很多了!
不知道时间长了有没有效果

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