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标题: [养生] 与MM们分享办公室砸大椎 [打印本页]

作者: 银杏果果 时间: 2008-4-3 10:42 标题: 与MM们分享办公室砸大椎

向上举手，如果疼得不能使劲往上抬，就慢慢一点点往上够，然后把手举起来往后砸大椎，这个动作能治肩周炎和颈椎病。
肩周炎是办公族的常见病，由神经压迫导致，大多数人都会发生，在抬手的时候两个肩膀到动起来，这样后面的肌肉会充分放松，缓解颈椎问题引起的毛病。
"大椎"是脖子上最高的一根骨头，在中医这里称为"大椎"穴位，这个穴位是沟通全身的阳经，砸这个穴位的时候，对于一些热性病，感冒、发烧、以及高血压、颈椎病都有效。.

作者: 银杏果果 时间: 2008-4-3 10:45

我砸了2个星期效果不错，砸完后有热热的感觉，很舒服，MM们开始砸自己吧。

作者: 福赛妈妈 时间: 2008-4-3 10:58

试试看.

作者: 喜乐圆融 时间: 2008-4-3 12:26

咋轧大椎呢.

作者: 咖啡不苦 时间: 2008-4-11 11:21

大椎是后颈处最突出的那个脊椎骨吗？用手掌拍还是手握拳用拳敲呀？一次要砸多久呀？一天做几次哪？问题比较多，请LZ见谅

作者: 宸宸妈 时间: 2008-4-11 15:57

谢谢分享!.

作者: 牛牛妈咪 时间: 2008-4-12 15:06

引用:

原帖由 咖啡不苦 于 2008-4-11 11:21 发表 $\"\"$
大椎是后颈处最突出的那个脊椎骨吗？用手掌拍还是手握拳用拳敲呀？一次要砸多久呀？一天做几次哪？问题比较多，请LZ见谅

同问

作者: 音妈 时间: 2008-4-15 14:02

引用:

原帖由 咖啡不苦 于 2008-4-11 11:21 发表 $\"\"$
大椎是后颈处最突出的那个脊椎骨吗？用手掌拍还是手握拳用拳敲呀？一次要砸多久呀？一天做几次哪？问题比较多，请LZ见谅

同问!

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