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标题: [求医] 腰肌劳损怎么办 [打印本页]

作者: Wayne妈妈 时间: 2008-4-21 14:48 标题: 腰肌劳损怎么办

坐着时间稍微长就痛，该吃的药也吃了该贴的药也贴了，就是不见好。现在大多数人都长时间坐着干活，不知道得这病的人多么?该怎么办呀?.

作者: arlene0920 时间: 2008-4-21 18:10

我也是腰肌劳损的，时间很久了，感觉靠吃药没有什么用，还是要多锻炼，一般坐上个把个小时就强迫自己起来活动一下，做一些腰部的锻炼体操很有用的.

作者: qiqi05zh 时间: 2008-4-25 10:17

我家LG刚在六院查出得，医生给他做了火罐和针灸，他自己说好点了.

作者: 水精灵妈妈 时间: 2008-4-25 11:46

多休息，不疼了的时候，加强锻炼．个人觉得做瑜珈不错，少做剧烈运动.

作者: 水精灵妈妈 时间: 2008-4-25 18:24

刚刚看到＜减肥健身脊柱操＞觉得不错，给各位腰、颈不舒服的朋友看看　
http://www.maxedu.cn/life/course/622.shtml.

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