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标题: [求医] 一到天冷就手脚冰冷,怎样保养? [打印本页]

作者: lurongraining 时间: 2008-11-5 13:40 标题: 一到天冷就手脚冰冷,怎样保养?

如题

作者: 花开花落 时间: 2008-11-5 14:35

我也有这问题，关注.

作者: 鹏鸟妈 时间: 2008-11-5 14:43

同样的问题，也想知道.

作者: zzh91666 时间: 2008-11-5 15:58

是不是太瘦了？.

作者: S妈 时间: 2008-11-5 16:03

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: yayama1102 时间: 2008-11-5 16:46

相同问题，恨不得到了冬天就冬眠.

作者: 甜心刺猬 时间: 2008-11-6 10:10

我也是的，谁给我们个答案呀。到冬天我最怕碰到人家的手了，我的手冷得能让人家打个哆嗦呀。.

作者: 小小笨妈妈 时间: 2008-11-6 11:14

没人知道吗?

作者: 小潘的妈妈 时间: 2008-11-6 11:46

每天晚上热水（比较烫的）泡脚，促进血液循环，睡得也舒服。我也是到冬天就手脚冰冷的

作者: 加菲妈妈 时间: 2008-11-6 12:50

衣服裤子多穿点。.

作者: babyrain 时间: 2008-11-6 13:06

我觉得还是多穿点比较有用.

作者: 为为妈55 时间: 2008-11-6 14:33

穿太多,到外面人多的地方地铁.商场要晕的.

作者: jasmine_m 时间: 2008-11-6 14:51

我晚上已经开始用热水袋了,有人一样的吗？
阿胶也吃了三年了，好象改善不明显．．．不过都是想起来吃一点，最后总是剩下好多．今年要更加认真地吃．.

作者: chip妈妈 时间: 2008-11-6 14:59

去年买了个专门泡脚木桶，每天晚上（除了例假）泡脚，泡脚时再把手也放下去一方面让手也泡泡，另一方面正好按摩脚底。
有效果的，今年明显要比往年好。.

作者: tigerxujin 时间: 2008-11-6 15:03 标题: 手脚的保暖

一直在看书《求医不如求己》，里面有很多介绍中医的方法，推荐给大家哦.

作者: lbbaoz 时间: 2008-11-6 15:53

我也是的现在已经开始手脚冰冷.

作者: Helen.mama 时间: 2008-11-6 16:11

电热毯已经用了半月多了..

作者: LOOK 时间: 2008-11-6 16:58

我感觉是不是低血压的问题？我也是手脚冷.

作者: daylight020 时间: 2008-11-6 19:33

偶也有同感，平时在动的话不觉得，只要一坐下来就手脚冰冷，坐在空调房里脸是红的，但手还是冷的。.

作者: tracylong 时间: 2008-11-6 20:55

引用:

原帖由 lbbaoz 于 2008-11-6 15:53 发表 $\"\"$
我也是的现在已经开始手脚冰冷

在上海？这也太不可思议了！.

作者: hanqiumama 时间: 2008-11-6 21:12

《求医不如求己》中介绍的金鸡独立法感觉很有用，要闭上眼睛,双手自然下垂..

作者: gln060901 时间: 2008-11-6 22:32

哇，好多JM都这么怕冷啊？增加点运动试试呢？多运动人的抵抗力也会增强的。.

作者: 乐乐虎妈妈 时间: 2008-11-6 22:43

引用:

原帖由 LOOK 于 2008-11-6 16:58 发表 $\"\"$
我感觉是不是低血压的问题？我也是手脚冷

我也是这样。

作者: jasmine_m 时间: 2008-11-6 22:55

对的，我的血压永远是90/60，临界值。
不过体温低的人是不是比较长寿？新陈代谢慢咯。.

作者: 丑丑她妈 时间: 2008-11-6 23:12

我从小到大,一年四季都是这样..

作者: ilovenini 时间: 2008-11-6 23:20

中医讲阳气不足。.

作者: 喵士咪 时间: 2008-11-7 08:49

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: 小胡子 时间: 2008-11-7 09:03

我也是,天一冷手脚冰凉,现在外套里面已加羊毛衫了..

作者: linda2002 时间: 2008-11-7 09:10

我原先也是这样的, 后来到龙华医院看中医, 医生说是阳气不足, 吃了半年中药调理. 现在好很多..

作者: 为了孩子的明天 时间: 2008-11-7 09:12

从中医角度讲,可以做足疗,打通脉络.

作者: 璎络 时间: 2008-11-7 09:36

我也是，有什么好的土办法吗？.

作者: shujun99 时间: 2008-11-7 09:41

我去年吃了一些“金匮肾气丸”，是补肾阳的，好像好一点，就是我没有坚持，断断续续吃的。现在还是很怕冷的，准备再吃起来试试.

作者: juangle 时间: 2008-11-7 09:59

前几天我咨询五味子医生，建议吃点附桂地黄丸
还特意在网上看了怕冷的帖子，建议多吃点入羊肉之类的东西，我们都是阳气不足.

作者: 安妮anny 时间: 2008-11-7 10:12

我也是手脚一年四季冰冷.

作者: maggieyang_855@ 时间: 2008-11-7 10:21

和你们一样,LG不在就没法睡了,一直是冰冰的........

作者: mix777 时间: 2008-11-7 10:22

我是每年如此的，从入秋开始，就手脚冰冷了。刚洗好澡，脚放在被子里就冷掉了，而且再也不会热起来，郁闷！
决定现在开始运动吧，可能会好点。.

作者: 土鱼爸妈 时间: 2008-11-7 10:33

每天吃点奶酪吧，我吃了有效果。.

作者: 欢乐玫瑰 时间: 2008-11-7 10:40

吃点膏方吧。只要是需要吃活血的东西。.

作者: 爱海的蓝 时间: 2008-11-7 10:46

我觉得是阳虚但阳虚还分的我也搞不懂补起来不同的还是去看中医调理好些
我打算看中医配膏方吃吃应该能好些.

作者: 大眼美女 时间: 2008-11-7 11:09

冬天吃点红参，很有用的，妈妈到冬天也是手脚冰冷，现在每年坚持吃红参，已经没有这个情况了.

作者: 阳聪宝宝 时间: 2008-11-7 11:35

引用:

原帖由 jasmine_m 于 2008-11-6 14:51 发表 $\"\"$
我晚上已经开始用热水袋了,有人一样的吗？
阿胶也吃了三年了，好象改善不明显．．．不过都是想起来吃一点，最后总是剩下好多．今年要更加认真地吃．

我一个礼拜前头就开始用了

作者: 昕妍妈咪 时间: 2008-11-7 11:53

冬天可以买点狗肉和羊肉炖汤，感觉挺管用的。不过不知道菜场买的跟我们在老家买的有什么不同没有.

作者: 我是加菲 时间: 2008-11-7 12:01

冬天我一般拿红枣洗干净了当零食吃,每天吃点也方便,就当养颜又减肥的圣果吃吧.每天坚持,效果还是不错的,不过个人体质不同,LZ也可以先试试,没效果的话就当补血了..

作者: 洋葱头妈 时间: 2008-11-7 12:07

我：手脚冰冷，轻微脱发、皮肤越来越暗黄、总有疲惫感
西医结论：无任何疾病，建议加强锻炼
中医诊断：气血不和。原因为营养太好、运动太少，建议汤药调理+每天出汗运动+饮食以米饭蔬菜为主。

于是本周开始喝中药，抽空跑步，不坐电梯、自己洗车、晚饭少吃荤菜，几天下来，好像还有些改善。发帖鼓励自己坚持下去。.

作者: 维维妈妈 时间: 2008-11-7 12:10

几年前吃羊胎素以后，变得一点不怕冷，很神奇，但是害怕里面有激素，没敢继续吃，现在没有卖的了。.

作者: Gaohs163 时间: 2008-11-7 12:39

我也是,手脚冰凉,前年开始睡前泡脚,效果不错.可手还是很冰冷,但奇怪的是身体从不怕冷,而且不能穿多,否则很燥热,吃热性的食品也容易长痘,搞不清楚自己是何体质.想着今年去看看中医,吃点膏方看看..

作者: 清新的雨 时间: 2008-11-7 12:51

我也是的，前两周就开始手脚冰凉了。。。.

作者: 壮壮妈08 时间: 2008-11-7 12:57

我的建议还是多运动一下，可能会改变些，还有饮食习惯也很重要.

作者: 天天_开心就好 时间: 2008-11-7 13:00

多吃暧性食品,羊肉狗肉等等.

作者: william@2000 时间: 2008-11-7 13:28

大家现在穿几条裤子啊？那个用电热毯的是上海的吗？看来比我跟怕冷的了.

作者: shinemama 时间: 2008-11-7 15:02

引用:

原帖由 Helen.mama 于 2008-11-6 16:11 发表 $\"\"$
电热毯已经用了半月多了.

这位是在北方吗?如果是在上海也太夸张了吧。再说了，用电热毯对身体只有害处的.

作者: 享受寂寞 时间: 2008-11-7 15:08

听同事讲每天早上喝杯姜水很好的，她坚持了1年多了（当然夏天没有喝），讲效果很显著的，现在一点都不怕冷的。个人认为，如果加点红糖，可以压了姜的辣，还可以活血补血，不错的。
另：有说法，生姜早上喝是人参，晚上喝是毒药。.

作者: 天使爱旺旺 时间: 2008-11-7 15:23

我也是怕冷得很。现在晚上睡觉没有老公帮忙暖脚的话，睡到天亮都不暖的。.

作者: 美丽的小鱼儿 时间: 2008-11-7 15:23

引用:

原帖由 Gaohs163 于 2008-11-7 12:39 发表 $\"\"$
我也是,手脚冰凉,前年开始睡前泡脚,效果不错.可手还是很冰冷,但奇怪的是身体从不怕冷,而且不能穿多,否则很燥热,吃热性的食品也容易长痘,搞不清楚自己是何体质.想着今年去看看中医,吃点膏方看看.

我也一样，再冷的天外套里也就一件羊毛衫足矣，就是手脚冰冷，每晚泡脚，否则无法睡觉捂老公也捂不热。.

作者: 雨儿妈 时间: 2008-11-7 15:34 标题: 回复 1#lurongraining 的帖子

我以前也这样的，去年冬天的时候，我老爸叫我吃点阿胶做法如下　：买半斤阿胶，黑芝麻核桃仁（生），半斤冰糖，一袋黄酒．1.先将阿胶放在一个大的容器里（最好是能密封的容器）掰成一块一块的倒入黄酒（要全部浸没），泡个三四天吧，看到阿胶全部变软有筷子一搅就能搅的动就好了．２.倒入剩下的原料搅拌均匀隔水蒸半个小时就可以了．然后密封好放到冰箱冷藏室就可以了．３.每天早（空腹）晚（睡前）舀两汤匙用开水化开喝下去．坚持吃完很有效果的．（这个东西月经期间不要吃）！另外每天晚上睡前坚持泡脚，一年四季都不要间断．你会看到效果的．.

作者: 一将妈妈 时间: 2008-11-7 15:35

我也是的，一到冬天我的人就没暖过，不靠电热毯的话，睡到天亮人也是凉的。一整个冬天，手指基本上都是冻僵的。.

作者: tj2002wbh 时间: 2008-11-7 15:54

我也手脚冰凉呀.

作者: 云-妈 时间: 2008-11-7 15:54

把洗干净的红枣晾干，放在好点的黄酒里浸泡，半月后，每天临睡前喝一调羹酒，5个枣子，坚持一段时间，保管有用，还有就是睡前坚持泡脚，水里可以加点白醋。.

作者: 飘在上海 时间: 2008-11-7 16:11

吃点啊胶吧.

作者: 粘宝妈妈 时间: 2008-11-7 16:31

我也很怕冷的，膏方吃了四年了，可每到冬天就怕冷，冬天喜欢穿的厚厚的，我正在想要不要买个洗脚的自动加热的按摩盆呢，还有如果有妈妈吃中药调理的话，别把药渣倒掉，用来泡脚是很好的哦，比外面的中药泡脚要好的多.......

作者: 丑丑她妈 时间: 2008-11-7 16:42

我一年四季,手脚冰凉,但我不怕冷..

作者: lurongraining 时间: 2008-11-7 18:33

看了有好多妈妈和我一样啊,我也曾经思想斗争了好久,要不要买电热毯,老公坚持不买,不过热水袋冬天肯定要用的,看样子要多运动加泡脚了.

作者: yejiagu 时间: 2008-11-7 19:35

原来和我一样的MM有好多呀！我是每年秋冬靠暖被机度过的，把被子烘热，把脚也烘热，才能睡得着。这两天我已经开始用了

作者: smily 时间: 2008-11-7 19:36

引用:

原帖由 昕妍妈咪 于 2008-11-7 11:53 发表 $\"\"$
冬天可以买点狗肉和羊肉炖汤，感觉挺管用的。不过不知道菜场买的跟我们在老家买的有什么不同没有

可是羊肉上网查了下是寒性的，狗肉倒是热身的.

作者: weiweili12mon 时间: 2008-11-7 20:48

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: ostrichbaby 时间: 2008-11-7 21:11

我是晚上先穿袜子睡觉。很冷的天就手上脚上各一个热水袋。一直有人嘲笑我穿得多。自己的体质自己知道。不感冒就开心了。别人不说的好处我们是享受不起的。.

作者: 宝贝兔妈妈 时间: 2008-11-7 21:14

我也怕冷，如果晚上睡觉脚是冷的，早晨也是冷的，有时半夜会冷醒。但是内火很大，口腔经常溃疡，真不知如何是好。

作者: 丁海洋 时间: 2008-11-7 21:15 标题: 回复 55#雨儿妈的帖子

想问一下雨儿妈：你现在还怕冷吗？另外，经期是否可以泡脚？我在别的贴子里说经期不可以泡脚的．.

作者: maggie20088 时间: 2008-11-7 21:42

这么多MM都这样啊？？
我也是手脚冰凉
尤其是脚，那叫一个冰
如果没有外热源，到早上还是冰的
但是如果老公在，很快会暖过来
并且到早上的时候，身体很暖很暖的
反而老公会觉得冷，要找我来取暖
有趣.

作者: 彤彤妈妈 时间: 2008-11-7 21:46

偶也是，

血压偏低。.

作者: semain 时间: 2008-11-8 04:57

家里有暖气身体很热,脚还是冷的!!.

作者: 天下一家 时间: 2008-11-8 08:47

我也是,只要天气一转凉,手脚都是冰冰冷的,不管穿的多少..

作者: cindymum 时间: 2008-11-8 10:42 标题: 回复 1#lurongraining 的帖子

女人到了这个年龄多是缺血，所以补血补气是我们的第一任务。推荐LZ看看《不生病的智慧》这书，作者马悦凌，可以搜索她的讲座视频。.

作者: Helen.mama 时间: 2008-11-8 11:25 标题: 回复 51#shinemama 的帖子

我是上海的，没办法，一到冬天总是手脚冰凉，睡觉时手脚各一热水袋，到了早上，热水袋凉了，手脚也渐渐变凉，如果睡懒觉的话，得在冲一次。.

作者: SURVIVE 时间: 2008-11-8 11:56

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: 冰天 时间: 2008-11-8 14:30

我一到冬天也是手脚冰冰的，孩子都怕我给他穿衣服呢，去年也买了电热饼用来暖手的，可是脚还是冰冰的，我老公给买了个木制的脚底按摩器来搓脚，随时都可以用的，晚上睡觉前用热水洗脚后再搓脚一会儿，感觉还不错，有空的时候，比如上网的时候也可以做的。人的脚底有很多穴位，一般情况下对人体是有很大好处的。那种木制的按摩器又便宜，用起来也方便，各位JM不妨一试。.

作者: vixu1213 时间: 2008-11-8 14:30

每年都这样，今年开始吃中药调理，听说要调理后了再吃膏方比较有效，先试试看吧，等到了冬至前再去配膏方，希望有效。.

作者: vivimlu 时间: 2008-11-8 14:44

引用:

原帖由 享受寂寞 于 2008-11-7 15:08 发表 $\"\"$
听同事讲每天早上喝杯姜水很好的，她坚持了1年多了（当然夏天没有喝），讲效果很显著的，现在一点都不怕冷的。个人认为，如果加点红糖，可以压了姜的辣，还可以活血补血，不错的。
另：有说法，生姜早上喝是人参，晚 ...

天哪，我经常晚上喝，难怪我身体越来越不好。.

作者: 雨儿妈 时间: 2008-11-8 15:34 标题: 回复 68#丁海洋的帖子

现在不怕冷，去年冬天就好多了．经期能不能泡脚我倒不是太清楚，不能按摩我是知道的．.

作者: 杨杨和妈妈 时间: 2008-11-8 15:58

我吃了一个冬天的膏方，明显觉得冬天不怕冷了.

作者: 小蜗牛 时间: 2008-11-8 17:08

我也是最讨厌冬天了，手脚永远是冰冷的，而且手上皮肤的颜色还发紫，难看死了。

最喜欢捂在被窝里暖洋洋的，有冬眠就好了。

作者: rengreng.2006 时间: 2008-11-8 18:24 标题: 多吃些咖喱吧, 防寒御感冒！

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作者: 乐乐虎妈妈 时间: 2008-11-8 18:53 标题: 回复 80#杨杨和妈妈的帖子

请问是哪里开的膏方呢？我也想试试，不然一到冬天就很不舒服，就像楼上说的，想冬眠。.

作者: 杨杨和妈妈 时间: 2008-11-8 20:44 标题: 回复 83#乐乐虎妈妈的帖子

我在曙光医院看得，每年11-1月吃，现在已经有开始挂膏方门诊了，今年打算和老公一起吃。.

作者: hanxinjuan 时间: 2008-11-8 21:02 标题: 回复 1#lurongraining 的帖子

六味地黄丸.

作者: 乐乐虎妈妈 时间: 2008-11-8 21:16 标题: 回复 84#杨杨和妈妈的帖子

谢谢

今年要试试膏方看，希望也有效。.

作者: babymama 时间: 2008-11-8 21:43

引用:

原帖由 杨杨和妈妈 于 2008-11-8 20:44 发表 $\"\"$
我在曙光医院看得，每年11-1月吃，现在已经有开始挂膏方门诊了，今年打算和老公一起吃。

我这个星期也去曙光医院开了膏方了,800多点,不知道吃下来效果如何.

作者: 杨杨和妈妈 时间: 2008-11-8 21:49 标题: 回复 87#babymama 的帖子

当时感觉不到，过一阵子慢慢体会到好处的.

作者: 快乐的11月一家 时间: 2008-11-9 09:44

上海的，已经手脚冰冷了最近，儿子都不愿意我给他穿衣服了，呵呵.

作者: happyguyreading 时间: 2008-11-9 10:51

我也怕冷，天热怕热，总是比别人先冷先热的。冬天没空调电热毯等睡不着的。去年买了泡脚桶给自己做生日礼物，每次脚泡红去睡还好，动作要快，否则又冷了。.

作者: 小白鲨 时间: 2008-11-9 13:12

去年冬天很怕冷，今年从夏秋交际的时候开始做开背推拿，用活血的精油。每次做完注意保暖，当天不冲凉。这样做了两个月（也是断断续续的），好像今年明显觉得没那么怕冷了。但是就变得特别容易上火，老是得咽喉炎。另外多运动多锻炼无疑是最好的良方

大家可以从天暖的时候开始试试。.

作者: ostrichbaby 时间: 2008-11-9 14:42 标题: 回复 91#小白鲨的帖子

咽喉发炎是因为有虚火。好的中医知道的。不会用太凉的药把你体质弄寒的。.

作者: jane29mami 时间: 2008-11-9 18:01

其实阿胶不适合每个人的，找到自己舒服有用的方法就好，我把我和女儿过冬季“加热”的方法列出来，供参考：
1、用泡脚桶加上活血的瑞沙，半个小时下来，喝上一杯热茶，感觉舒服；
2、买好“暖宝宝”中的暖脚、暖背的，在感觉冷的时候，在内衣靠背心的部位贴上一帖，外出穿件厚外套，也不用叠穿太多的衣服，感觉也很舒服；
3、冬季的晚上被子先用电热毯预热（睡觉最好关闭），这样房间里空调一开，躺在暖暖的被子里，感觉不冷了。.

作者: 融融妈 时间: 2008-11-9 21:21

我也是手脚冰冷，而且还内热重，不知如何调养？？.

作者: 元元的骨头爸爸 时间: 2008-11-9 23:34 标题: 回复 1#lurongraining 的帖子

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: lovecoming 时间: 2008-11-10 12:07

一样啊,老公不在就没法睡,他老说我的脚冰冰冷饿..

作者: S妈 时间: 2008-11-11 14:45 标题: 回复 52#享受寂寞的帖子

提示: 该帖被自动屏蔽

作者: 如果我不是我 时间: 2008-11-11 15:16

冬天来了

可以吃些阿胶.

作者: 享受寂寞 时间: 2008-11-11 16:43 标题: 回复 99#S妈的帖子

不用每天熬的,你可以一次多烧点, 凉了之后装瓶放冰箱,每天早上热一热就好了.贵在坚持..

作者: 小小笨妈妈 时间: 2008-11-11 16:44

看样子得去看膏方门诊了.

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