标题: [问药] 晚上很难入眠怎办？ [打印本页]

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作者: 君彦妈妈    时间: 2009-4-13 19:21     标题: 晚上很难入眠怎办？

最近 工作较忙，烦心事一堆，于是原本不是很好的睡眠更是糟糕，可是又不想吃安眠药。
请问，有何方法可以缓解？.

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作者: sunnyy    时间: 2009-4-13 20:47

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作者: sissi茜茜    时间: 2009-4-14 10:47

同意楼上的，用热水泡脚半小时有助于睡眠，还有吃点灵芝粉帮忙睡眠。.

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作者: 我们都要幸福    时间: 2009-4-15 13:14

千万不能想“今晚又要睡不着”，我曾经试过听音乐，有效果的.

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作者: 君彦妈妈    时间: 2009-4-15 21:29

谢谢热心的妈妈们，先泡泡脚，再听听音乐，看看对我有没有效果.

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