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标题: [体育] 暑期羽毛球健身免费试听地点：同济二附中(更新了一期班照片) [打印本页]
作者: 体育波波    时间: 2009-7-20 18:54     标题: 暑期羽毛球健身免费试听地点：同济二附中(更新了一期班照片)

2010年暑假培训见此页面http://ww123.net/baby/thread-4660863-1-2.html

暑期健身运动--羽毛球
打羽毛球的几大益处

　　1.经常需要大口吸入氧气，特别是多拍对打，互相调动之后，有利于加大肺活量。
　　2.经常有爆发性及多变的动作，增加灵活性及心脏和关节的适应能力。
　　3.步伐要有序，手脚要配合，增加协调性。
　　4.在球馆内打，一年四季都可以练。
　　5.经常接多变球，以及顾及搭档的位置打法，培养你的眼睛的灵活性，及眼观六路耳听八方的能力。　
　　6.争强好胜，培养你不达目的不罢休，勇往直前的好素质。
　　7.老少强弱皆宜，打不动少打点儿。对手强，你可以学习。势均力敌，打得痛快。对手弱，你可以练落点，技巧。
　　8.容易上瘾，老想打。省得你为了“坚持锻炼”而苦苦挣扎。
　　9.对眼睛有好处。因为你的眼睛必须盯着球来回转动，所以要不断运动，能提高眼球灵活度，并且打球时球通常会抛很高，眼睛常 远眺有好处，而这样就相当于远眺了。

一、培训内容：

1、基本技战术： 发球、接发球、高远球、平高球、吊球、杀球、接杀球、前场网前击球技术、反手击球技术、中场平击球技术，单打和双打的基本比赛战术

2、专项素质练习：专项步伐练习、反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习、耐力练习

二、培训时间

暑假每周二、四 上午9：00-11：00

三、训练场地

同济二附中羽毛球 胶州路1000号（近长寿路）同济大学二附中体育馆


四、费用情况（包含教练费和场地费）

基础班：16课时/期（共8次课，每次2小时），680/人


五、教练介绍
均毕业于上海体育学院，体育教育训练专业，国家级运动员、裁判员，有着正统的技术与科学的训练方法，从事教学培训、陪练多年，教学与训练方面有着丰富的经验。严格采用小班制教学，以保证最好的教学质量。


如果有特殊情况停课，补课必须在培训结束前完成。

[ 本帖最后由 袁彦波 于 2010-6-9 07:55 编辑 ].
作者: 体育波波    时间: 2009-7-22 13:46

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图片附件: IMG0040A.jpg (2009-7-22 13:46, 277.68 KB) / 该附件被下载次数 16
http://ww123.net/attachment.php?aid=343253

作者: 体育波波    时间: 2009-7-22 13:48

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图片附件: IMG0042A.jpg (2009-7-22 13:48, 271.72 KB) / 该附件被下载次数 14
http://ww123.net/attachment.php?aid=343254

作者: 体育波波    时间: 2009-7-22 13:50

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图片附件: SUC32295q.JPG (2009-7-22 13:50, 267.49 KB) / 该附件被下载次数 17
http://ww123.net/attachment.php?aid=343256

作者: Daphne    时间: 2009-7-23 09:42

多大的小朋友适合练羽毛球　或者说身高多少.
作者: 体育波波    时间: 2009-7-23 10:33     标题: 回复 5#Daphne 的帖子

引用:
原帖由 Daphne 于 2009-7-23 09:42 发表 \"\"
多大的小朋友适合练羽毛球　或者说身高多少
年龄在6岁以上，身高在1.1米以上就可以开始学羽毛球

[ 本帖最后由 袁彦波 于 2009-7-23 10:35 编辑 ].
作者: skyblue987    时间: 2009-7-27 09:58

请问零基础的小朋友参加你们的周末班跟得上吗？周末2天是任选一天来，还是2天都要来？.
作者: 体育波波    时间: 2009-7-27 15:05     标题: 回复 7#skyblue987 的帖子

我们报班的小朋友一般都是从最基本的握拍动作开始学起
周末班是每周1次任选一天
放暑假的情况下，周末班的学生都调整到暑期班，一周2~3次.
作者: tomsmun    时间: 2009-7-27 16:15

有联系电话吗？.
作者: 体育波波    时间: 2009-8-1 12:45

周二四的班级，试听课开始啦

[ 本帖最后由 袁彦波 于 2009-8-2 10:57 编辑 ].
作者: 体育波波    时间: 2009-8-3 09:13     标题: 回复 10#袁彦波 的帖子

快来享受免费试听体验.
作者: qiqimm1999    时间: 2009-8-3 10:47

浦东有吗？ 一对四的.
作者: 体育波波    时间: 2009-8-3 11:02     标题: 回复 12#qiqimm1999 的帖子

浦东可采取自由组班的方式，我们会派教练过去教学
满4人开班 30/人/小时，可指定场地，场地费自理
试听课的话只有如上地点可以报名
谢谢关注.
作者: 体育波波    时间: 2009-8-3 22:29     标题: 回复 13#袁彦波 的帖子

8月份的试听课开始报名了.
作者: 体育波波    时间: 2009-8-4 15:11     标题: 回复 14#袁彦波 的帖子

暑假班：每周二、四 上午试听课预约报名中.



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