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标题: [转] 给胃不好的人 [打印本页]

作者: 悦悦孝孝妈 时间: 2009-12-29 10:31 标题: [转] 给胃不好的人

最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。。。。。。

如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。。。。。。

小米粥就馒头（不是包子），可以养胃。。。。。。

有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
胃不好，要少食多餐。。。。。。

花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。。。。。。

大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。。。。。。

苹果、柚子、葡萄、桔子、风梨，防脂肪积聚，补心益气生津止津。。。。。。

核桃、榛子、松子、桂圆、花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。。。。。。

花生，蜂蜜都是养胃的。。。。。。

红茶+蜂蜜....十分养胃。。。。。。
如何养胃
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料

4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

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作者: 黄毛丫头妈 时间: 2009-12-29 13:19

送花。.

作者: 天天妈咪 时间: 2009-12-29 14:43

作者: 天天妈咪 时间: 2009-12-29 14:44

作者: nangong 时间: 2009-12-29 15:11

作者: Lily·妈妈 时间: 2009-12-29 16:47

谢谢，打印了。.

作者: leilifengxing 时间: 2009-12-29 17:04

作者: 成长不烦恼 时间: 2009-12-29 17:30

很感谢，过会儿我抄到手机上给我的朋友！

作者: 小五妈妈 时间: 2009-12-29 17:55

谢谢，太感谢了！.

作者: 小五妈妈 时间: 2009-12-29 17:56

谢谢，太感谢了！.

作者: 城市的风 时间: 2009-12-29 18:21

好久没来了，我是来看鸡蛋的。拾两个想做夜饭

作者: 皮皮鲁妈 时间: 2009-12-29 19:18

太好了，已收藏。.

作者: 成长不烦恼 时间: 2009-12-29 23:06 标题: 我糊涂了，曾有胃溃疡的人到底是吃牛奶还是吃酸奶好呢？记得有人说牛奶不能吃呀

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作者: 放松的心 时间: 2009-12-30 07:47

收藏了，送花。.

作者: 小棉花 时间: 2009-12-30 10:36

作者: ziyima 时间: 2009-12-30 10:41

收藏了，送花。

作者: 欣儿妈. 时间: 2009-12-30 11:08

谢谢，收藏了！.

作者: 平易淡淡 时间: 2009-12-30 11:18

，正需要.

作者: 蕴蕴1 时间: 2009-12-30 11:26

有心人.

作者: longmother 时间: 2009-12-30 11:29

4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

好像牛奶也是寒的吧？.

作者: 快乐的五线谱 时间: 2009-12-30 11:56

送花。.

作者: yyx0630 时间: 2009-12-30 11:58

作者: 静夜思 时间: 2009-12-30 13:31 标题: 回复 13#成长不烦恼的帖子

是的，同样疑惑，我LG胃溃疡，医生说不能喝牛奶的.

作者: 悦悦孝孝妈 时间: 2009-12-30 14:04

引用:

原帖由 静夜思 于 2009-12-30 13:31 发表 $\"\"$
是的，同样疑惑，我LG胃溃疡，医生说不能喝牛奶的

调适胃酸分泌。胃炎患者宜食肉纤维短而柔软的肉类，如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉等。萎缩性胃炎患者胃酸分泌少，应给予上述鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等富含氮浸出物的原汁浓汤，米粥，带酸味的食品，带香味的调味品及适量的糖醋食物。伴有高酸慢性浅表性胃炎患者，则与之相反，应避免食用富含氮浸出物的原汁浓汤，而采用煮过的鱼、虾、鸡肉、瘦肉类等来烹调菜肴，如蒸鱼块、烩鱼片、熘鸡脯丸子、肉末蛋羹等，以减少胃受刺激的胃酸分泌；多饮用牛奶,烤面包以及新鲜蔬菜，水果等以中和胃酸。

有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

我百度了下,好像喝牛奶是可以的.但量得适当.当然啦~~所有的食物都是适量最好的.

作者: 胖妹她姨 时间: 2009-12-30 14:15

送花!.

作者: qunfengfu 时间: 2009-12-30 15:51

谢谢

！.

作者: TOMICATT 时间: 2009-12-30 17:00

作者: stellas 时间: 2009-12-30 17:22

谢谢哦：）.

作者: 栋栋妈 时间: 2009-12-30 20:33

，收藏了.

作者: doudouma0809 时间: 2009-12-30 20:52

正在为胃病烦恼呢，谢谢楼主。收藏了.

作者: blueromance 时间: 2009-12-31 09:50

其他我都能做到，就是每天都特别想喝一杯咖啡，如果没喝咖啡就如失魂落魄般，如果每天只一杯，会影响大吗.

作者: 小蹦妈妈 时间: 2009-12-31 10:22

,谢谢!.

作者: 悦悦孝孝妈 时间: 2009-12-31 13:38

引用:

原帖由 blueromance 于 2009-12-31 09:50 发表 $\"\"$
其他我都能做到，就是每天都特别想喝一杯咖啡，如果没喝咖啡就如失魂落魄般，如果每天只一杯，会影响大吗

我感觉,不管是吃什么喝什么,只要是适量.就没问题!!.

作者: 嘎子妈 时间: 2009-12-31 19:45

送花!.

作者: 狗狗妈咪 时间: 2009-12-31 22:07

收藏了.

作者: 快乐的11月一家 时间: 2010-1-1 14:41

送花了，.

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