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标题: [养生] 湿气重的人游泳好吗？ [打印本页]

作者: 乐多妈 时间: 2010-11-22 20:20 标题: 湿气重的人游泳好吗？

最近全身酸痛，感觉像穿了一件很厚的湿衣服。联想最近游了几次泳，网上也查了一下，想问一下，游泳对湿气重的人来说好吗.

作者: 迦妮妈 时间: 2010-11-22 21:11

拔拔罐吧.

作者: 奶牛妈 时间: 2010-11-22 21:18

我估计游泳时，寒气进毛孔里去了。拔拔灌，或者艾灸。.

作者: 成长不烦恼 时间: 2010-11-22 21:51

酸痛是一下子运动量太大了?寒，喝点姜汤行不行。另外我印象很深的，有一年冬天在嘉定做过一次脚摩，其中有用生姜汁敷膝盖的一道程序，觉得很驱寒，膝盖和腿都很舒服。.

作者: 小迦勒 时间: 2010-11-23 21:17

薏仁红豆汤超去湿的。.

作者: 乐多妈 时间: 2010-11-24 13:43 标题: 谢谢楼上的各位！

同题.

作者: rainbow73 时间: 2010-11-24 16:10

转载：
痰湿体质小雪运动小贴士：慢运动，常运动
秋冬养阴，冬季不可做剧烈运动。最为合适的是那些柔和的传统运动如瑜伽、太极拳、太极球等，还有一些慢节奏的舞蹈都可以修身养性。痰湿体质不适合游泳，因为水为阴、为寒，容易令身体受湿生痹。如果游泳一定要保证水温，游后用热水冲澡去除寒湿之气。如果你很忙可以学习传统的叩齿、搅舌、转眼珠、转关节等对时间、地点没有要求的养生运动。齿通肾，舌通心，眼通肝，常常运动自然延缓衰老。

[ 本帖最后由 rainbow73 于 2010-11-24 16:12 编辑 ].

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