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标题: [其他] 请保证孩子的睡眠时间 [打印本页]

作者: junhuayang2005 时间: 2012-3-11 17:19 标题: 请保证孩子的睡眠时间

这很重要的。如果你的孩子完不成作业，请小学的孩子九点之前睡觉，请初中的孩子十点之前睡觉。保证睡眠时间，学习效率才高的。
关于作业的问题请和老师去商量，分层作业。因为如果孩子只是应付作业的话，长此以往，效果堪忧。.

作者: junhuayang2005 时间: 2012-3-12 09:36

个人觉得这其实是由家长决定的。
本人五年级的女儿每天至少睡觉九小时左右，呵呵。多年以来就是如此。
一般是十点之前睡觉，当然不是做作业了，做作业通常现在一小时也用不了就搞定了。其余的时间全部是自己安排。睡觉前看课外书是习惯。
我希望到初中也能保持这样的规律，当然初中大概要起早些了。比如七点多就要到校了，小学是八点之前。好在中学也近。楼下而已。远的校区步行大概也十分钟差不多了。.

作者: tubaobaodd 时间: 2012-3-12 10:10

我们家的倒是9点上床熄灯了，可是小家伙在床上兴奋啊，总要折腾到9点半的样子才睡熟，早上是我叫醒的，大概在6点50的时候，所以要保证10小时的净睡眠时间很难，9个半小时都够呛，有时候孩子周末睡个懒觉，我给她算过是要至少10个小时，那就睡得很舒服了，很饱了，但是再早上床的话孩子不愿意了，就这样还总和我说班级谁谁可以10点以后睡，自己睡早了不合算，我们倒不是作业问题，就是孩子贪玩也伤脑筋的。

[ 本帖最后由 tubaobaodd 于 2012-3-12 10:14 编辑 ].

作者: 马甲的马甲 时间: 2012-3-12 11:25

谢谢提醒，一直坚持小学低年级8点半高年级9点熄灯中学10点熄灯，早晨6点半到40分起床。到了高中，可能要推迟了…….

作者: 齐齐妈妈(律师) 时间: 2012-3-12 15:10

我们四年级，晚上10:30睡觉，早上7:00起床。想早点睡，唉没办法.

作者: 三国演义 时间: 2012-3-13 11:04

初三了还是10个小时.

作者: 胖嘟嘟妈 时间: 2012-3-13 15:39

四年级，9点熄灯（5分钟之内必睡着），7点起床，差不多10小时。.

作者: 顺顺kitty爸妈 时间: 2012-3-14 11:28

做加长的谁不想让孩子早点睡，但是作业实在是多，做不完第二天小孩不敢去学校。.

作者: schneeball 时间: 2012-3-15 09:13

小学四年级，每天九点上床，5分钟内睡熟，六点50起床，孩子精神不错，起床很爽气。.

作者: 小仪妈妈 时间: 2012-3-15 14:00

我女儿初三，每晚功课平均至11：30做完，睡觉时分约为11：45. 因为在校附近租了房子，所以还可以在早6：30起床，每日睡眠7小时不到。女儿还说她是年纪里睡觉算早的，可怜啊，真担心她们的身体！.

作者: junhuayang2005 时间: 2012-3-15 14:09

引用:

原帖由 小仪妈妈 于 2012-3-15 14:00 发表 $\"\"$
我女儿初三，每晚功课平均至11：30做完，睡觉时分约为11：45. 因为在校附近租了房子，所以还可以在早6：30起床，每日睡眠7小时不到。女儿还说她是年纪里睡觉算早的，可怜啊，真担心她们的身体！

在外地这真算早的。我们当年包括现在高中的孩子（我老家）都是十点多放晚自习，回家，然后弄弄，能十一点睡觉算早的。然后五点就要出发到学校，五点二十前要到达学校了。初中也差不多的。所以现在上海的孩子算幸福的。双休日也是两周休一次。
睡眠不足的话，学习效果打折扣的。所以我劝外甥不要看别人做多少多少的题，首先要尽可能多的休息好，不打疲劳战。很多时候并不是量的问题，而是质的问题。.

作者: junhuayang2005 时间: 2012-3-15 14:14

引用:

原帖由 顺顺kitty爸妈 于 2012-3-14 11:28 发表 $\"\"$
做加长的谁不想让孩子早点睡，但是作业实在是多，做不完第二天小孩不敢去学校。

分析一下原因，是因为没有掌握，所以速度慢（建议预习复习做好）；还是因为订正多，所以慢（建议当日事当日毕，今天学的主要的是掌握住）；还是因为家长会再加，所以慢（平时家长不要另外加）；是因为作业顺序的问题，比如把自己不擅长的放在前面做了（我的建议是先做自己擅长的课目，如果有不会的可以先留出来，等基本上做完了，再想办法解决，看看教材、上网查询、向老师、同学、家长询问）。.

作者: junhuayang2005 时间: 2012-3-15 14:17

接触到一些孩子，老师补充的题目，其实都是一类题，一会儿会做，一会儿不会做，其实是没有真正掌握住实质。如果真正教材理解透彻，真正的认真思考，而不是硬做出来的，那么再多的题目也没有问题的。.

作者: 阿小小 时间: 2012-3-15 18:51

我儿子六年级，十一岁半，低年级时是九点上床，七点起床。四年级后，是九点半上床，七点起床。而且基本是上床十分钟内睡着。下半年初一不知道会怎么样。.

作者: clarin 时间: 2012-3-16 09:01

引用:

原帖由 junhuayang2005 于 2012-3-15 14:17 发表 $\"\"$
接触到一些孩子，老师补充的题目，其实都是一类题，一会儿会做，一会儿不会做，其实是没有真正掌握住实质。如果真正教材理解透彻，真正的认真思考，而不是硬做出来的，那么再多的题目也没有问题的。

是的，
时间长是遇到难题卡住了。
我孩子初二前一直九点前搞定。
如今高中从不超过九点半。
好在老师配合，小学。中学。
学校不留人，
虽然家离学校13公里
路途半小时以内。.

作者: 顺顺kitty爸妈 时间: 2012-3-20 12:18 标题: 回复 12楼junhuayang2005 的帖子

我基本不附加内容给孩子的。有时的确是订正较多。还有就是看老师的，我们的语文作业就偏多，期末的时候老师有时会将整本书里的重点句子全部要默写。.

作者: 小徐儿 时间: 2012-3-20 17:55

小学四年级，每天九点半以前睡觉，六点50起床，孩子精神不错，起床很爽气。.

作者: heyinbao020226 时间: 2012-5-2 10:47 标题: 回复 7楼胖嘟嘟妈的帖子

睡眠那么好，难怪胖嘟嘟。羡慕哪！.

作者: Eton爸爸 时间: 2012-5-2 12:12 标题: 6岁8个月的孩子睡10个小时够吗？

Eton现在6岁8个月，小学1年级，上学门到门路程单程35分钟。每天8:30-8:50PM入睡，次日6:50AM起床。差不多每天10个小时睡眠时间，但有时候早上还是会无法按时醒来。请问这样的睡眠时间正常吗？.

作者: Lillian100 时间: 2012-5-3 13:18 标题: 回复 19楼Eton爸爸的帖子

我儿子一年级的时候8：30睡觉，6：50起床。放学会在公交车上睡着的。他8月份生的。这种情况到二年级就没有了。所以建议你家孩子最好能确保在8：30熄灯睡觉。.

作者: Lillian100 时间: 2012-5-3 13:19

引用:

原帖由 junhuayang2005 于 2012-3-15 14:14 发表 $\"\"$

分析一下原因，是因为没有掌握，所以速度慢（建议预习复习做好）；还是因为订正多，所以慢（建议当日事当日毕，今天学的主要的是掌握住）；还是因为家长会再加，所以慢（平时家长不要另外加）；是因为作业顺序的问 ...

完全同意！.

作者: Eton爸爸 时间: 2012-5-4 08:51

引用:

原帖由 Lillian100 于 2012-5-3 13:18 发表 $\"\"$
我儿子一年级的时候8：30睡觉，6：50起床。放学会在公交车上睡着的。他8月份生的。这种情况到二年级就没有了。所以建议你家孩子最好能确保在8：30熄灯睡觉。

嗯，很不错，超过10个小时的睡眠，这种状态需要保持到几年级？P.S.我儿子也是8月生的，班上最小的，放学也有时会坐公交车，也会睡着，我们基本上可以坚持在8：30上床睡觉。.

作者: Lillian100 时间: 2012-5-4 20:04 标题: 回复 22楼Eton爸爸的帖子

到三年级开始到9:00点睡觉，四年级开始9:30睡觉。总得来说，一、二年级的学习还是相对简单的。到了三年级作业多了，要家长盯着催着，才能9:00睡觉呢。当然也有作业不顺，拖到10:00的情况，比较难得。周末早上都是让他睡到自然醒。.

作者: 露丝妈妈 时间: 2012-5-8 13:36

大家的孩子睡觉是一觉到天亮还是通常半夜会起夜一次？我们家这个几乎每天都会起夜一次，一觉到天亮的情况极少，这是不是有问题呀？而且晚上总是不肯主动去睡觉，大多时间都要磨到十点半以后才上床，每天睡觉能保持8个小时就不错了。.

作者: 小羊羔妈妈 时间: 2012-5-9 09:10

我们家九点半前上床，7：10分起床。尽量保证9：30小时睡眠。但是有的时候睡眠质量不是很好，周末就再补充点午觉。.

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