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标题: [饮食] 宝宝每天一个蛋吗 [打印本页]

作者: 真宝妈 时间: 2004-8-12 09:18 标题: 宝宝每天一个蛋吗

近来看见一篇文章,说蛋不宜多吃,不知道对宝宝也要这样,因为她还在长身体呢.请问这里的妈妈是否每天给宝宝吃鸡蛋?

附文章:每日摄入胆固醇不超过300毫克

　　■新知新释
　　每日摄入胆固醇不超过300毫克
　　□记者　许沁
　　
　　国外研究人员通过14年跟踪数据发现,每天吃一只鸡蛋的女人胆固醇含量比少于一只鸡蛋的女人高3%,而每天吃一只鸡蛋的女人在死亡率上比每周吃两只鸡蛋的女人高22%。当然,这一研究结果并没有考虑年龄、抽烟习惯和身体重量等因素。
　　由于蛋黄内含有大量的胆固醇,研究发现,适量吃鸡蛋不会导致胆固醇增加或引发心脏病。
　　
　　[专家观点]
　　
　　第二医科大学营养教研室蔡美琴教授告诉记者,一只鸡蛋中的胆固醇含量平均为250毫克,而成年人每天摄入胆固醇的含量应该在300毫克以内。一位健康的成年人每天可以吃一只鸡蛋,但要注意摄入的其他食物的胆固醇含量。比如:动物的皮脂、蛋黄、蟹黄和蟹仔中的胆固醇含量都是比较高的,肉类、奶制品里的胆固醇含量也比较高,否则就可能超标。所以,专家建议,如果一天里吃了一只鸡蛋,就应该避免吃其他的胆固醇含量偏高的食物。

《新闻晚报》 2004年08月05日.

作者: 扬扬妈妈 时间: 2004-8-12 09:25

蛋黄内含有胆固醇，多吃是容易发胖和增加心脏负担，但是鸡蛋也是大脑发育不可缺少的物质，所以每天吃1-2个是没有问题的。.

作者: 紫色阳光 时间: 2004-8-12 09:39

偶家宝宝是天天一个展望蛋的，吃了还想吃身体很棒，很结实，一天一个足够了，多了小孩没法消化
.

作者: sbz_bb 时间: 2004-8-12 10:06

我家的也是每天一个炖蛋，不是说蛋黄所含铁，锌是小孩必须的营养吗？
.

作者: yolanda 时间: 2004-8-12 10:26

我家的也每天1个炖蛋呢!
以前我没天天给他吃,结果人家专家医生还不屑一顾地说我相信乱七八糟书上的(可才不是乱七八糟的书呢),蛋黄有利于脑部发育.
我还是相信了那位专家..

作者: gujinghong 时间: 2004-8-12 10:29

我女儿不喜欢吃蛋黄（咸蛋黄除外），就喜欢吃蛋花汤里的蛋花，高兴了还愿意吃茶叶蛋。.

作者: 亲亲宝贝 时间: 2004-8-12 11:30

我们也是365天每天吃一个蛋.

作者: qiqi 时间: 2004-8-12 12:11

我家宝宝也是每天一个蛋，以前是炖蛋，现在是白煮蛋，不过只愿意吃蛋白，蛋黄要另想办法才能让她吃下去。妈妈们，你们家宝宝喜欢吃怎么烧的鸡蛋？.

作者: 桐桐妈 时间: 2004-8-12 12:24

我们是一天1-2个（不记中午在幼儿园的），早上是白煮，和牛奶麦片一起吃或加点开水（没那么干）和酱油，晚上炖但或炒，鸡蛋是白吃不厌。.

作者: nino妈 时间: 2004-8-12 15:11

基本能保证一天一个..

作者: 毛豆妈 时间: 2004-8-12 15:56

我的天，偶家的半月也不吃一个蛋，怎么办？.

作者: 凯文妈 时间: 2004-8-12 17:16

引用:

下面是引用毛豆妈于2004-08-12 15:56发表的 :
我的天，偶家的半月也不吃一个蛋，怎么办？

一样啊.

作者: fiona 时间: 2004-8-12 17:44

我们那位只吃蛋白不吃蛋黄！.

作者: wbj 时间: 2004-8-12 21:12

引用:

下面是引用gujinghong于2004-08-12 10:29发表的 :
我女儿不喜欢吃蛋黄（咸蛋黄除外），就喜欢吃蛋花汤里的蛋花，高兴了还愿意吃。

茶叶蛋多吃不好,好象是不利于什么营养的吸收.营养最好的是白煮蛋.我是让她蘸番茄酱吃的..

作者: 真宝妈 时间: 2004-8-13 09:07

大家一般都是专门吃草鸡蛋,或者是养鸡蛋也混合着吃呢?.

作者: 升升妈 时间: 2004-8-13 09:08

引用:

下面是引用gujinghong于2004-08-12 10:29发表的 :
我女儿不喜欢吃蛋黄（咸蛋黄除外），就喜欢吃蛋花汤里的蛋花，高兴了还愿意吃茶叶蛋。

茶叶蛋少吃噢，我记得会缺铁的~~
.

作者: cathymama 时间: 2004-8-13 10:01

本来是吃草鸡蛋的，后来看到报纸上有报道，现在的草鸡蛋很多都是人为加色素进去的，所以蛋黄看上去较黄，而且草鸡蛋没有养鸡蛋新鲜，所以后来我就直接买养鸡蛋给孩子吃了！基本每天一个蛋，是炖蛋，其他的烧法孩子都不爱吃！.

作者: 乐乐妈咪 时间: 2004-8-13 10:24

引用:

下面是引用怡妈于2004-08-13 10:01发表的 :
本来是吃草鸡蛋的，后来看到报纸上有报道，现在的草鸡蛋很多都是人为加色素进去的，所以蛋黄看上去较黄，而且草鸡蛋没有养鸡蛋新鲜，所以后来我就直接买养鸡蛋给孩子吃了！基本每天一个蛋，是炖蛋，其他的烧法孩子都不爱吃！

啊，有这种说法？草鸡蛋贵啊。我一直买最贵的草鸡蛋。。。。。

我妈妈不让我给儿子吃蛋，所以家里很少吃蛋。因为我妈好象听说现在的蛋有这个那个问题的。。。。。。干脆就不吃了。可是可是，现在什么吃的没问题呢？.

作者: lily 时间: 2004-8-13 10:28

以前是GG在菜市场买的草鸡蛋，后来觉得那个乡下人不太诚实，用养鸡蛋混进去，现在到华联超市买草鸡蛋，好象还可以，买来就放在冰箱里。
两块多一斤的养鸡蛋炖的蛋太稀了，没料，简直没法吃。
小时侯没有坚持每天一个蛋黄，儿子查出来有点贫血，后来每天一个炖蛋，这回检查正常，一定和吃鸡蛋有关。.

作者: 真宝妈 时间: 2004-8-13 10:59

引用:

下面是引用lily于2004-08-13 10:28发表的 :
以前是GG在菜市场买的草鸡蛋，后来觉得那个乡下人不太诚实，用养鸡蛋混进去，现在到华联超市买草鸡蛋，好象还可以，买来就放在冰箱里。
两块多一斤的养鸡蛋炖的蛋太稀了，没料，简直没法吃。
小时侯没有坚持每天一个蛋黄，儿子查出来有点贫血，后来每天一个炖蛋，这回检查正常，一定和吃鸡蛋有关。

我们也是,查出贫血后每天吃鸡蛋,嘴唇的血色明显好转了.
.

作者: deer阳阳妈 时间: 2004-8-13 11:03

我家小的时候还每天一个蛋，现在大了，想吃就吃，也没个定性。.

作者: eunice 时间: 2004-8-14 10:54

胆固醇对大脑发育是必需的，不知那位专家怎么想？！.

作者: 旭旭妈妈 时间: 2004-8-17 13:22

我家宝宝吃白煮蛋，每天一个。有些事情也不能都听专家，自己灵活一些，去其糟泊，取其精华。.

作者: 元元妈咪 时间: 2004-8-17 14:34

我们现在吃蛋也没个定性, 看来要坚持每天一个蛋了.

看到超市里有展望生命蛋, 还有什么展望聪明蛋, 记得以前邻居向我推荐过, 一直没尝试过, 有没有妈妈买过, 觉得如何?.

作者: fangami 时间: 2004-8-17 15:19

以前儿子吃展望的，PP说她在超市买一盒蛋，人家可以买一袋了，没必要。以后就不吃了。现在差不多一天一个。.

作者: 亮亮妈妈 时间: 2004-8-17 16:16

我家的吃蛋，要变花样，否则没几天就不吃了。所以只好想尽办法，炖蛋、白煮蛋、水铺蛋、蛋汤、茶叶蛋的变花样。.

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