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[养生]
强烈推荐-十穀健康粥遠勝,在什么也不敢吃的时代,这个真的很有用!
1楼
聆聆妈
聆聆妈
(2010好运) 发表于 2008-10-22 14:36
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看了帖子我也做了。第一批材料是在家乐福买的,缺三样,先吃为快。后来到菜市场发现价格便宜很多,又买了一些,还补齐了缺的。经验是菜场的价格真实惠。
我是按照帖子的方法做的,结果芡实和莲心都不酥,吃起来不舒服。我现在是将这二样先煮,到差不多酥时才放其他的一起煮。麻烦已经吃过的妈妈们介绍一下经验,你们是怎样煮的。
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本帖最后由 聆聆妈 于 2008-10-22 14:39 编辑
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2楼
聆聆妈
聆聆妈
(2010好运) 发表于 2009-1-3 14:51
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贴一下昨天买的杂粮价格,看看有没有更便宜的,好让大家买时心里有底。
品名 单价(斤)
高粱米 2
红莲子 8
玉米渣 1.8
薏米仁 4.3
荞麦米 2
大黄米 2.5
燕麦仁 2.5
血糯米 2.5
糙米 1.8
红芡实 18
以上是我每样买2斤,老板给我的价格。JM们有更便宜的贴也上来看看吧。
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3楼
聆聆妈
聆聆妈
(2010好运) 发表于 2009-1-3 15:04
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十谷粥粥材料: 糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、 芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁等
我没找到小麦,麦片据老板说就是荞麦压的,所以只买了荞麦,用高粱和玉米渣代替了。另外红薏仁找不到,只买到薏米仁。
据杂粮老板说:芡实和莲子都要用开水直接下锅的,冷水烧反而煮不烂的。回家试过后,感觉可以节省很多时间呢。
用九阳豆浆机做杂粮迷糊真是很方便,十几分钟就搞定了。JM可以试试哈!
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4楼
聆聆妈
聆聆妈
(2010好运) 发表于 2009-1-3 17:01
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我是自己一份,给妈妈带了一份,所以每样2斤,嘻嘻.
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