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游泳、瑜伽、运动器材，哪一种对改善体形有利？

1楼asanlee asanlee (......) 发表于 2010-12-26 21:15  显示全部帖子
游泳，绝对好，是全身心运动，颈椎、腰椎、腿、手都运动了，而且对塑身很好，当然这个肯定要长期坚持的。.

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