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[求医] 下楼梯膝盖疼有什么锻炼的法子?

引用:
原帖由 作儿妈咪 于 2009-2-15 15:15 发表 \"\"
建议隔着一层衣物,如果直接接触皮肤按摩,操作者手上最好涂些油,这样被按摩者皮肤不会太疼,手势按摩时手势频率要短而快,也就是快速上下来回的揉搓,被按摩者皮肤微红,感觉热气渗透进关节内部就可以了,这个方法 ...
嗯,也要试试.

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