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[其他] 睡眠

我也是经常性的失眠,多梦。前一久去看中医,跟他说我有低血压,经常失眠,属于神经衰弱。当时那医生还信誓旦旦的说,神经衰弱对中医来说根本就不是什么大毛病,吃上他的几副药后保准我就好了。结果呢,吃了他的药后我干脆是整夜无眠了。 后来突然想起以前炼过的一套放松身心增强记忆力的瑜伽功,每次炼到一半的时候我都会睡着。 ,所以,我现在要是睡不着的话,就用冥想的方法,放松身体,这样感觉入睡的要快一点。.

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