气功的方法各位bbmm考虑吗？如果大家觉得迷信的话，我就懒得介绍了。.

引用:

原帖由 神兜兜＊萌妈 于 2012-8-12 12:42 发表
自己安慰自己吧．每天煮桂圆，把桂圆的肉和核剥开和枸杞子一起煮一刻钟

桂圆和枸杞子在一起，基本上把心肝脾肺肾都给补了一遍，别说还真该有点效果呢。
不过就是要当心上火。.

另外，七八岁以下的孩子吃枸杞子，不怕早发育吗？.

另外，七八岁以下的孩子吃枸杞子，不怕早发育吗？！.

单腿站立，站稳后闭眼。一分钟以上就可以，当然能多站就多站。这样也容易帮助入静，睡前练习对入睡有好处。
这个小功法可以帮助调节腿上六条经络（足厥阴肝经、足少阴肾经、足太阴脾经、足少阳胆经、足阳明胃经和足太阳膀胱经），对视力有一定的调节作用。
长时间坚持练习对身体有莫大好处。

注意：老年人最好不要一上来就用这个功法，以免摔倒。.

引用:

原帖由 无言2012 于 2012-8-14 09:09 发表
多谢！请问，需要换腿练习吗？

两条腿都要练。.

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原帖由 xian_ll 于 2012-8-15 12:27 发表


每天两条腿各练一分钟就可以吗？谢谢！

每条腿一分钟是最低要求，能站到每条腿5分钟以上效果会更好些。.

引用:

原帖由 小河弯弯向东流 于 2012-8-22 15:59 发表
对大人有帮助么？

试试看就知道了，但是不要只是盯着近视的度数，还是关注自己的健康更好些。.