[求助] 青海湖宁夏游，高原反应怎样？

刚从青海回来，高原反应比较明显。青海湖地区海拔3000多米，但地势比较平坦，感觉还可以。但去青海湖的路上要翻越拉鸡山和日月山，海拔都在3800米以上，我们稍微跑一下，都会气喘吁吁。从青海湖去祁连，最高海拔4120米，小朋友头疼的厉害，在车里哇哇大哭，好可怜的。
建议先买好红景天。在景区基本买不到，也没有时间去买。我们事前没有准备，从藏民手中高价买的。
青海早晚温差很大。如果要早起看日出，厚衣服别忘记带啊。
希望玩的愉快！.