[求医] 便秘!!!!!實在是受不了了!!!!

1楼angelaqiu angelaqiu (......) 发表于 2008-3-6 12:01 显示全部帖子

这样啊,灌肠也不是长久之际啊
建议,早上起来1杯微温的水
1天至少8杯水
早上早餐后香蕉,9:30苹果,11:00算奶
下午橙子
晚上晚饭后1杯算奶
睡觉前1杯蜂蜜柚子茶
1日3餐足够蔬菜
早上在6:30-7:15起床,一般生理反应期在这段时间,特别喝了温水后,15分钟左右.

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