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[美容健身] 学蛙泳的进展－－学习换气

1楼belli belli (这个冬天有点冷) 发表于 2010-9-14 16:35  显示全部帖子
现练习手脚并用加抬头，但是不换气。如果能做到抬头后，身体不下沉，在开始练习张口换气。.

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