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[美容健身]
减肥好方法谁有
1楼
叨叨爸爸
叨叨爸爸
(......) 发表于 2010-3-19 22:24
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叨妈一个月减了15斤,早上牛奶加鸡蛋,午饭鱼,虾加水果,晚饭蔬菜(水煮),拒接面食,甜食!实在想吃红烧肉,嘴里咬咬吐掉!下午跑步机狂奔一个小时!晚饭后瑜伽一小时!减到期望值,你的胃也缩小了,不暴饮暴食的话,也就反弹个2-3斤。.
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