可以尝试一下香薰疗法
自己调配复方精油慢慢涂在淋巴处,带入体内,可以调动中枢神经,改善精神疲惫和忧郁.
另外还可以喝咖啡.

引用:

原帖由 lemonade 于 2011-9-15 20:48 发表
有兴趣的，可是貌似有技术难度，怎么‘调配复方精油’？介绍一下？

由于精油可以通过嗅闻进入大脑后,刺激荷尔蒙的分泌,把人带入一个很舒适的状态.

我买了一个松木专用精油盒可以放置30多支精油(淘宝40多元可以买到特价的木盒）

使用的时候找一个深色的瓶子倒入少量基地油（合和巴，橄榄油，甜杏仁油等根据自己的喜好选择一种）
然后按照自己喜爱的品种滴入3-5种纯精油，约各3滴
通过闻，嗅，泡等方式给自己带来愉悦和放松

我比较喜欢的几个品种：天竺葵（甜美馥郁的香味）迷迭香（一开始像樟脑味，时间长了感到很舒适醒脑），玫瑰，熏衣草，甜橙


按摩调配的时候可以按照网上搜索大师配方达到几倍的功效，也可以遵循 果（如甜橙，柠檬）+花（玫瑰茉莉）+草（迷迭香熏衣草）的

大配方案，做到更完整地吸收.