[养生] 求补钙的好方法或东东

1楼美之姑妈 美之姑妈 (......) 发表于 2013-6-1 09:22 显示全部帖子

看过央视一期节目，100毫克的骨头汤，虾皮，芝麻等等作比较，骨头汤里其实没多少钙，虾皮，芝麻里钙含量都比较高。还比较了几种食物，我记不住了。不过，LZ36岁就骨质疏松了，靠食补恐怕还不够吧，建议去医院看骨质疏松门诊，确诊一下，再根据严重程度来决定是否补钙，补多少钙。是否还需要其他针对性治疗？钙补多了容易得肾结石，所以也不能盲目吃钙剂来补。.

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