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原帖由 wann 于 2012-3-8 11:59 发表
两个手现在都网球肘，3个多月了，医生说要好的快就要打封闭，因为听说有副作用（白色晶体身体不能吸收的）所以没打。到底有没有啊？

网球肘推荐去伤科找有经验的大夫，按摩。我曾经得过，在一个较有名气的中医院打了两次封闭无效，后来吃不消到本区医院要求再打封闭，本区医生倒是负责，不让打，说再打下去骨头要酥了。只好找伤科，没想到一次按摩回家就渐渐好了，当然我自己没事时也学医生在胳膊上按、揉，还艾灸。.

请教大家，膝盖积水及髌骨软化，该怎样锻炼？游泳可以吗？.

医生开了一堆药，吃后觉得肿胀好转，但是为什么腿一伸直就觉得膝关节处会有＂硌＂的感觉，象骨头在互碰。很难过。.

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原帖由 wann 于 2012-3-9 18:13 发表
谢谢你的回复不过我推拿了十几次了，按摩好了缓解些，过几天又加重了。我可能比你严重？那还好没打封闭。。。

封闭打一两针还是可以的，可能我因为打针了，所以按摩一次就好了？.

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原帖由 颜家宝贝 于 2012-3-7 19:26 发表
这是退行性的。因为膝关节有半月板、滑膜、韧带和关节腔液等等组成。一般上下楼梯疼痛的话，有可能是半月板损伤后增生部分一直摩擦滑膜造成炎症是关节腔内有积液，积液量大后给关节腔的压力就大了，再加上没有注意保 ...

微创手术后恢复正常，走长路，跑步都没问题吗？.

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原帖由 颜家宝贝 于 2012-3-10 20:12 发表

其实关节不好的话，游泳时最好的运动。在陆地上运动，关节肯定要承受压力的。在水中的话，关节不会受到压力。另外，在积水的时候建议不要剧烈运动。

谢谢。蛙泳对膝盖损伤吗？.

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原帖由 颜家宝贝 于 2012-3-11 13:41 发表

没问题的。我每年都有外出旅游什么的。最近还爬三清山呢！当然恢复后也应遵循循序渐进的原则。不可以立刻剧烈运动。

谢谢！太好了。.