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原帖由 咔咔妈 于 2010-10-19 19:33 发表
我妈每天坚持倒立，从此基本不会闪腰。
该倒立不是拿大顶，就是人趴在床上，上半身俯冲到床底下，下半身还在床上，这样子的倒立，也是看到一个偏方，结果还挺灵验

每次倒立多少时间阿？.

这样还能倒立阿.