去年9月中旬开始，睡觉到半夜就开始腰痛，大概两个月后是睡下腰就不舒服，感觉腰部下面是空的，撑不住了，下面垫件衣服感觉好些，去医院拍了片子，脊椎也没问题。今年5月开始据我老公也腰痛了，症状和我一样。我们俩都是坐办公室的，每天坐的时间比较长，有人说是腰肌劳损，可是我们坐着的时候没有一点不舒服，就只是睡觉时不舒服，这到底是怎么回事啊？有懂的朋友请帮帮忙吧，.

我们睡的是大自然的野山棕床垫，不算软啊，而且现在我老公就喜欢跑去睡那软软的沙发，说在那里睡腰才舒服啊.

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原帖由 周周妈咪 于 2010-6-23 10:19 发表
你也许是中医属说的肾虚,你看看中医吧.
西医查不出原因的.

如果是肾虚的话，不会我和老公都是肾虚吧，我们俩的症状完全一样啊.

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原帖由 annie-MM 于 2010-6-23 10:18 发表
床垫太软

老公现在喜欢睡软沙发，还想去买软的席梦思床垫，我觉得可能不是那个问题，所以还没让他买。所以他就经常去睡沙发，说那里舒服，真是好头痛啊.

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原帖由 annie-MM 于 2010-6-23 10:34 发表
床不可以太软，觉不可以太长。

自从生完女儿我就睡不够觉，女儿都十几岁了，我还是天天想睡觉，不过每天实际上也就才睡了八小时不到啊。但是我们的床是一米八的，下面是排骨架，大概是太宽了，排骨架也软，所以感觉大自然的野山棕床垫在上面是稍微软了点

今晚开始睡地板，睡个几天要是腰不痛了就换硬床板！

[ 本帖最后由 tcl666 于 2010-6-23 11:01 编辑 ].

其实我以前睡过硬床板，早晨起来后老觉得浑身痛，几天后才想明白是自己太瘦了，骨头被硬床板垫得痛了，现在还是瘦啊，怎么也长不出肉来，所以睡地板还真是个挑战呢，不过只要腰不痛了就好，我要坚持下试试.

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原帖由 annie-MM 于 2010-6-23 11:34 发表
遇到腰痛话可以做一个动作。趴在床上，抬手抬腿。这是锻炼背部肌肉的，非常有效，一个医生告诉我的，你一定要坚持哦。

谢谢，我试下。.

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原帖由 千零 于 2010-6-23 11:36 发表
我也有，不是经常的，是有的时期会这样，我觉得还是肾虚的关系，可能那段时间身体不是很好，自己不觉得。

嗯，年龄大了，可能是该补补了.

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原帖由 winy_c 于 2010-6-23 11:38 发表
硬板床不要轻易去尝试了，太硬对腰也不是好事。如果属于偏瘦的身材，反而应该用稍软的床垫，躺上去应该感觉到身体各部分都能被承托，这样的床垫才合适你。

我婆婆腰也不好，她是睡硬板床才舒服，一睡我们这样的床就叫腰痛。可是我老公就想要个软点的床，可以把腰部承托起来，感觉会比较舒适，看来这段时间我得做些实验，看看到底什么样的床才舒服.

呵呵，医生说我们这是高科技病，需要加强锻炼，爬爬山打打球什么的.

是啊，很奇怪，就是夜里痛，白天活动一下就一点感觉都没有了，说是坐得太久吧，可是坐的时候腰却又很舒服.

多运动吧，生命在于运动啊.