正规机构都是从自由泳开始，比较难，所以时间长。那些10次包会的一般从蛙泳开始，容易入门，但学好蛙泳再学自由泳腿不容易伸直，反而慢。我们就是在沈坚强静安游泳中心学的，因为协调性比较差再加之前会点狗爬（腿不太肯伸直），学的比较慢，半年多自由泳动作还是不标准仰泳还不能脱板，不过身体强壮不少，生病也少多了，静安游泳中心和其他正规泳校比硬件还是不错的。.

沈坚强那里有个亲子班，说是3岁半到5岁，不少都是5岁多甚至6岁的，主要就是大人可以跟进去帮忙洗澡换衣服，学到后来大人其实不用陪也可以到边上游几圈。还可以报幼儿班然后大人买游泳卡跟进去帮忙洗澡。不过自理能力不错的小孩5岁多都可以自己洗澡穿衣了。他里面1对1也有价格也不贵，就是比较难约到。正规训练馆应该差别不是很大，学的快慢关键看小孩本身，亲子班我们碰到两个教练不凶的，幼儿班有个教练很凶，我儿子所以不肯升到幼儿班，他同学在幼儿班就很怕，但谁知道呢，可能凶的教练手下学的快。我们因为身体不好本来就准备至少游3年，3年肯定都学的会。.

我们是在康定路的静安游泳中心的沈坚强，教练手机没留，直接打报名电话的，http://www.sjq-swim.com/docc/baoming.htm，价格时间和电话都有.

可以到大众点评上查一下，这家的水温水质卫生条件在上海属于好的.

那个凶的教练也就是喉咙响点，好像没见过把小孩往深水区扔的。亲子班因为家长都在边上，教练不可能凶的。而且亲子班每班不超过6人，到了天冷有时就只剩2-3个小朋友，和请私教差不了多少。.