引用:
原帖由 Hatty_1218 于 2013-10-16 10:14 发表 
买名车、名牌、出国游、吃喝......经济上去了,适当的点缀是需要,这些都不是最关键。
但当这些逐渐成为人的生活核心和追求的全部,一日日腐朽时,总有一天,会丢了自己。
我正好看到压力管理101,如何避免精疲力竭
1、放松自己。不再投放额外的时间,因为你可能并不会因此做的更多。
2、时不时微笑。幽默可以释放大量的心理和生理压力。
3、善待自己。做一些你喜欢的事,例如去看电影。
4、不要复杂化。将你的工作分解成较少的容易完成的任务,最重要的是要有成就感。
5、坚持自己的价值观。想想自己工作和生活所包含的更大的价值。正直、以家庭为重以及善待他人,所有这些为你的将来打下基础,让事情按照预期发展下去。
6、让期望处于可控状态。打消那些改变世界或者实现工作的最高目标发念头。在充分武装自己之前,有些事情不得不推迟。
7、不要试图做的完美无瑕。无论在职业生涯还是个人生活中,每一个人都会遇到困难。.