[健身（减肥）] 家有肥胖儿的,可怎么办呢?

1楼j_w j_w (没事情就是好事情) 发表于 2008-8-25 13:12 显示全部帖子

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一定要控制饮食，如果孩子因为超重诱发早发育就更可怜了。
我女儿去年暑假超重，控制体重时家里除了生的菜没有其他食品，三餐也定量，有时候看看是有点可怜兮兮的，不过心肠硬硬就过去了。我们大概用两个月戒掉零食，现在效果不错，110cm，35斤，吃饭很香，自觉不吃零食。
另外暑假里每天一小时运动，跳舞、游泳什么的都可以.

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2楼j_w j_w (没事情就是好事情) 发表于 2008-8-26 14:14 显示全部帖子

引用:

原帖由 ROSECHENMING 于 2008-8-25 15:26 发表 $\"\"$
不知你女儿,是从几斤减下来,减到35的?

去年暑假，103cm 39斤，现在110cm35斤，一年时间，长身高，减体重。另外在学跳舞也有一定作用。.

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