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[健身（减肥）] 总是感觉很饿，想吃东西

1楼盛夏的陶然 盛夏的陶然 (慈悲喜舍) 发表于 2012-10-11 09:47  显示全部帖子

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多吃粗纤维的东西．吃就吃了，反正排便通畅问题也不大吧？
还有么就三餐吃饱，其余时间不要吃零食什么的．应该不会再胖的．
最后就是，想吃就吃好了，只是每天晚饭半小时后锻炼消耗一下．
以上是我的建议！请考虑．.

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